İstahi Azaltir
istahi-azaltir’a ait tüm site haberleri
Küresel bir sağlık sorunu obezite
MAVİ Hospital hekimlerinden genel cerrahi uzmanı Op. Dr. Erdem Nalbant, obezite ve tüp mide hakkında bilgi verdi. “Yüksek kalorili yiyecekler, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşamın bir sonucu olarak obezleşen insanların sayısı dünyada 2 milyara yaklaştı diyen Nalbant, bu rakamın 41 milyonunu 5 yaşından küçük çocukların oluşturduğuna dikkat çekti. Obezitenin küreselde önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu ifade eden Nalbant, şöyle devam etti:
#İzmir
Zayıflamak isteyenler için... Bu besinler gün boyu tok tutuyor
Yemek yedikten kısa bir sonra açlık hissedilebilir. Doyma hissi olmayınca da sürekli bir şeyler yeme ihtiyacı oluşabilir. Bu da kilo artışına sebep olur. Peki bu durumla nasıl başa çıkılabilir? Gün boyu tok tutan besinler nelerdir? Uzmanlar, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.
#Tok Tutan Besinler
Uykunuzu alamadığınızın beş gizli göstergesi
Bitkinlik, asabiyet, odaklanma zorluğu, değişken ruh hali... Bunlar uyku eksikliğinin bilinen belirtileri. Ama başka göstergeler de var. Uyusanız bile uykunuzu alamadığınızı gösteren beş gizli belirtiyi ve bunlara karşı neler yapabileceğinizi sizinle paylaşıyorum.
#Yazar
Mide Botoksu Hakkında Merak Edilenler
Mide botoksu, ameliyatsız bir şekilde uygulanması ile son dönemlerde oldukça tercih edilir hale geldi. Peki mide botoksu kimlere ve nasıl uygulanır, etkileri nasıldır? Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Kamil Gülpınar, obezite tedavisinde botoks kullanımı hakkında merak edilenleri cevapladı.
#Mide Botoksu
Su içmek zayıflatır mı?
Su diğer görevlerinin yanı sıra vücut sıcaklığını dengeler ve eklemlerin fonksiyonlarını yerine getirilmesine yardımcı olur. Son yılların en popüler sorularından biri olan “su içmek zayıflatır mı?” sorusunun cevabı hiç şüphesiz “Evet." Su tüketmek direkt zayıflamaya yardımcı olmasa da diyetinize bağlı kalmayı ve kilo vermenizi kolaylaştırır.
#Su
Su kilo vermeye yardımcı olur mu ?
Su diğer görevlerinin yanı sıra vücut sıcaklığını dengeler ve eklemlerin fonksiyonlarını yerine getirilmesine yardımcı olur. Son yılların en popüler sorularından biri olan “su içmek zayıflatır mı?” sorusunun cevabı hiç şüphesiz “evet”. Su tüketmek direkt zayıflamaya yardımcı olmasa da diyetinize bağlı kalmayı ve kilo vermenizi kolaylaştırır.
#Su
Sıcak su içmenin faydaları
Hemen hemen her gün bir yerlerde "günde en az 2 litre su içilmesi" gerektiğini okuyor, duyuyoruz. Su içmenin faydalarını bilmeyen yoktur. Peki ya sıcak su vücut için yararlı mı? Bununla birlikte çoğu insan soğuk su yerine sıcak veya ılık su içerek vücudu için çok daha mükemmel bir şey yapabileceğinin farkında değil. İşte size sıcak su içmenin sizi şaşırtacak faydaları...
#Mide
40 Yaşından Sonra Dikkat!
UZMAN DİYETİSYEN ŞEFİKA AYDIN SELÇUK, 40 YAŞINDAN SONRA METABOLİZMANIN YAVAŞLADIĞINI BELİRTEREK, İLERİ YAŞTA KİLO KORUMA NASIL OLABİLİR, NELER YAPILMALI? KONUSUNDA DEĞERLENDİRMELERDE BULUNDU. SELÇUK, “METABOLİZMAYA SİZİN KONTROLÜNÜZDE YAPABİLECEĞİNİZ EN BÜYÜK DESTEK SPOR YAPMAK VE DENGELİ BESLENMEKTİR” DİYE KONUŞTU.
