hamilelikte beslenme önerileri

Çalışan hamilelere özel beslenme önerileri

Kadınların birçoğu artık hamilelik dönemlerini çalışarak geçiriyor. Doğum haftaları yaklaşana kadar çalışacak olan hamileler için bu süreçte takip edecekleri beslenme programları ise çok önemli. Çalışan hamileler için özel beslenme programları hazırlanmalı ve dikkat etmeleri gereken noktalar kendilerine anlatılmalıdır. İşte hamilelerin bu süreci en sağlıklı şekilde geçirmeleri için beslenme önerileri...

Balık tüketimi hamilelikte zararlı olabilir!

Hamilelere balık tüketimi konusunda uyarılarda bulunan Dr. Aslı Nehir Aytan, bazı balık türlerinin yüksek oranda cıva barındırdığını, vücuda alınan cıvanın ise bebeğin beyin ve sinir gelişimini olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Çalışan hamilelere özel beslenme tüyoları

Sağlıklı gebelik dönemi geçirebilmek için dengeli beslenme şart! Hamilelik döneminde çalışan anne adayları, yoğun iş temposunda öğünleri göz ardı edebiliyor ya da “bebeğim büyüsün” diye kontrolsüz besleniyor. Ufak değişimler ile ofiste de sağlıklı beslenmek mümkün.

Hamilelikte abur cubur yenirse çocuk depresif olur mu

Gebelik sırasında abur cubur gıdalara karşı duyulan istekle baş etmek zor olabilir ama araştırmacılar gebelikleri sırasında yağdan zengin diyetle beslenen kadınların çocuklarının (zihinsel) mental sağlıkla ilgili problemlere daha eğilimli olduğunu buldular.Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, Oregon Sağlık ve Bilim Üniversitesi’nde maymunlar üzerinde yapılan araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi:

Yaz hamilelerine beslenme önerileri

Hamilelikte beslenme konusu tüm gebelik boyunca önemli bir konudur. Hamileliğin ilk aylarında bulantı ve kusmalar, yeterince sıvı tüketememe, anne adayında halsizlik baş dönmesi, bayılma ve kilo kayıplarına yol açabilir. Anne adayının sık sık, azar azar beslenmesi ve yemek içmek için kendisini zorlamaması gerektiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Çiğdem Yavuz Yurtsever, yaz hamilelerin nasıl beslenmesi gerektiğini anlattı.

Hamilelikte artan iştaha dikkat!

Hamilelik süreci kadınlar için özel bir dönemdir. Hormonların çok aktif olduğu ve duygusallığın en üst seviyede yaşandığı bu dönemde beslenme de oldukça önemlidir. Peki, hamilelik boyunca neyi ne kadar yemeli, nasıl tüketmelisiniz? İşte tüm bu soruların cevabını Dr. Fevzi Özgönül cevaplıyor…

Hamilelikte diyet yapmak bebeğinize zarar verebilir!

Dr. Fevzi Özgönül, bebek sahibi olacaklara önerilerde bulundu.

Hamilelikte Nar Yemek Bebeğe Kilo Aldırır Mı Ve Leke Yapar Mı? Gebelikte Nar Yemenin Faydaları

Hamilelik sırasında sağlıklı besin çeşitleri yemek, bebeğin kilo almasına ve bebeğin gelişimine önemli ölçüde katkıda bulunur. Ayrıca, yeterli besin ve mineral alımı, annelerin hamilelik sırasında canlı ve sağlıklı tutar. Özellikle yeni taze ve organik ürün kullanımı hem annenin hem de bebeğin sağlığı için hayati önem taşımaktadır. Yeni doğal ürünler, vücuda hayati besin takviyesi veren önemli bir lif kaynağı olduğundan son derecede gereklidir. Bu meyvelerin en başında nar gelmektedir. Hamilelikte nar yemek bebeğe kilo aldırır mı? Leke yapar mı? Gebelikte nar yemenin faydaları nelerdir detayları ile derledik.

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalı? Gebelikte Beslenme Listesi Ve Önerileri

Hamilelikte anne adaylarının pek çok konuda bilgi sahibi olmaları gerekir. Yeterince bilgi sahibi olmak bu süreci kolaylaştırır. Ayrıca doğru adımların atılmasına da yardımcı olur. Hamilelikte beslenme nasıl olmalı? Gebelikte beslenme listesi ve önerileri nelerdir tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Hamilelerin korkulu rüyası: Kabızlık

Yeterince sıvı tüketilmemesi, hareketsizlik, fazla kilo alımı ve lifli gıdaların daha az alınması sonucu kabızlık şikâyetleri gebelerin korkulu rüyası haline gelmektedir. Özellikle 5. aydan sonra başlayan kabızlık sorunu hamilelikken sonraki aylar boyunca da devam edebilir.

Hamileler Covid-19’u daha ağır geçirebiliyor! Uzmanından önemli öneriler...

Pandemi nedeniyle hepimiz olağanüstü günler yaşıyoruz; günlük rutinlerimiz, alışkanlıklarımız, normallerimiz değişti ve bu hepimizi elbette ki olumsuz etkiliyor. Bu sıkıntılı süreçte en çok stres yaşayan gruplardan birisi de, bebeğini sağlıkla kucağına alabilme konusunda kaygı yaşayan anne adayları. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Gülay Beydilli Nacak, hamilelikte Covid-19 enfeksiyonu ve pandemi sürecine yönelik önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Mide bulantısı neden olur? Mide bulantısına ne iyi gelir?

Mide bulantısı bazen ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Pek çok nedene bağlı olarak gelişen mide bulantısı hayatı zorlaştıran bir problemdir. Peki, mide bulantısını ne geçirir? Mide bulantısına ne iyi gelir? Mide bulantısının kesin çözümü var mı? Hamilelikte mide bulantısı nasıl geçer? Bebeklerde mide bulantısını önlemek için neler yapılmalı? Tüm bu soruların yanıtlarını, mide bulantısına kesin çözümü ve konuyla ilgili detaylı bilgileri bu içeriği okuyarak öğrenebilirsiniz.

Takviye hap meselesi

Bu sorunun yanıtı net ve açık: “Gerekiyorsa” evet! Gerekip gerekmediği kararını da bir beslenme uzmanı ya da egzersiz danışmanı/spor hocasının değil, sağlığınızı izleyen doktorunuzun vermesi lazım.

Guatr hastalığı nedir? Guatr belirtileri nelerdir?

Guatr hastalığı nedir? Guatr hastalığının belirtileri nelerdir? Guatr nasıl tedavi olur? Dâhiliye Uzmanı Uzm. Dr. Ayşegül Navdar, guatr ile bilinmesi gerekenleri sizler için anlattı.

Düğün öncesi 10 cilt bakımı önerisi

Düğün günü kusursuz bir cilt için aylar öncesinden bakım şart. İşte düğün öncesi yapmanız gereken cilt bakımları...

Normal doğumun riskleri neler?

Normal doğumun riskleri neler?

10 adımda yaz hamileleri için sağlıklı tatil tüyoları

Yaz hamileleri nasıl giyinmeli, nasıl beslenmeli?

Çatlaklardan Nasıl Kurtulursunuz?

Aynaya bakmanın kabusa dönüştüğü çatlakları artık yok etmek mümkün. Nasıl mı? Sorumuzun cevabını Estetisyen Figen Yaşar Şen'den alacağız.

Hamilelikte Vejeteryanlar İçin Beslenme Önerileri !

UZMAN DİYETİSYEN NİLAY KEÇECİ

Anne adayları çok fazla muz tüketmeyin!

Hamilelikte görülen kabızlığa karşı beslenme önerileri…

Hamileler hangi dönemde nasıl beslenmeli?

Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay, anne adayları için her dönemi kapsayan beslenme önerileri hazırladı!

Diyet için erken deği

Doğumdan sonra birçok kadın hamilelik döneminde aldığı kiloları verememekten şikayet eder oysa bu kilolardan kurtulmak için biraz çaba harcamak yeterlidir. Hem de bebeğinizin sütüne zarar vermeden.

Anne Gündemi TOP 10 Listesi

Geçen gün anne arkadaşlarıma “Bu aralar hangi konu gündeminizde? Örn: tuvalet eğitimi, uyku, anaokuluna uyum süreci, emzirme...” sorusunu sordum.

Doğum sonrası diyet

Doğum ve lohusalık döneminden sonra nasıl kilo verilmeli?

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme

Maksimum 14 kilo alınmalı!

Çalışan hamileler için sağlıklı beslenme önerileri

Yemekler azar azar ve sık sık tüketilmeli.

Duyduklarınız yalan olabilir...

Hamileyken dişler daha mı az fırçalanmalı?

Hamilelikte doğru bilinen yanlışlar

Ağız ve diş sağlığı konusunda farkında olmadan yaptığımız hatalar, kimi zaman telafisi çok güç sonuçlar doğurabiliyor. Maalesef her konuda olduğu gibi diş bakımı konusunda da toplumumuzda ciddi bilgi kirliği yaşamaktayız.