Bugün neler oldu?
fit ve sağlıklı olmak
fit ve sağlıklı olmak haberleri sayfasında fit ve sağlıklı olmak hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 492 fit ve sağlıklı olmak haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
fit ve sağlıklı olmak haberleri
fit ve sağlıklı olmak’a ait tüm site haberleri
Ruhsal Strese Son Verin!
Çağımızın en önemli konularından biri tartışmasız zayıf, fit ve sağlıklı olmak. Zayıflamak için diyetisyenden diyetisyene, spor yapıp fit ve sağlıklı olmak için pilatesten spor salonlarına koşturup duran bir topluluk haline geldik. Bu kadar çaba, ruhen ve fiziken çekilen çilelerin sonunda maalesef ki genel başarı oranı fazlasıyla düşük. Başarıya ulaşabilen o küçük topluluğa bakıldığında da kısa bir süre içinde kilolarını geri aldıkları, spora devam edemedikleri, ruhen stabil mutlulukta kalamadıkları ya da bunu çok zor sürdürebildikleri gözlemleniyor.
#Stres
Hayaller BİKİNİ Gerçekler GÖZYAŞI Olmasın!
Yaz artık kapıda ve diyet programlarının tavan yaptığı sezona girmiş bulunuyoruz. Hepimizin bildiği gibi kilo kontrolü en zorlanılan konulardan biri. Hemen hemen her kadının hayali zayıf, fit ve sağlıklı olmak. Ve hepsinin ortak sorunu tek. Kilo vermek!
#Bikini
Fit olmak isteyenlere farklı bir mesaj verdi
Bu yıl Kırmızı Zanaat kategorisinde ise birincilik ClubSporium için reklam çalışması hazırlayan Rafineri'nin oldu. “Günümüzde fit ve sağlıklı olmak isteyenlerin önündeki seçenekler bir hayli fazla” diyen Rafineri Kreatif Direktörü Ali Şener, ödül kazanan işin hikayesini şöyle anlattı: “Bugün baktığınızda onlarca spor salonunun reklamını görebilirsiniz. Hepsi birbirine benzeyen mesajları kullanıyor ve ‘kilo verin/fit olun’ diyor. Fakat sadece Clubsporium ‘fazla kilolarınızla hatırlanmayın’ diyor. Özünde aynı şeyi söylüyoruz fakat çok daha güçlü bir içgörü ile. Zaten bizce ödülü hak eden de bu oluyor. Bu noktada yaratıcılığın ve ajansın önemi çok büyük.”
#Kırmızı Zanaat
Banu bedenen beni kullanıyor
Oyuncu Bade İşçil (28), profesyonel sporcu değil ama fırsat bulduğu her an yürüyor. Kaslı görüntüsünden sıkıldığı için sadece fit ve sağlıklı olmak istiyor. Geçen hafta ‘Cenevre Maratonu’ için yola çıktı. Becel için yürüdüğü maratona birlikte gittik. Soğuk görüntüsünün dışındaki içindeki çocuğu ve neşeli kadını gösterdi.
Buğra Gülsoy: Daha dinginim, daha neşeliyim, daha metanetliyim
O, 10 parmağında 10 marifet olanlardan. Tiyatro sahnesi, beyazperde, ekran, yönetmenlik, yazarlık... Birçok alanda üretiyor. Bütün şöhretine rağmen “Popülerlik gelip geçici bir illüzyon. Bugün var, yarın yok” diyor. Buğra Gülsoy’la yaşadığı değişimleri, projelerini, baba olmayı ve ilişkileri konuşuyoruz: “Aşk bir yanılsama. Önemli olan iki tarafın birbirlerini çok iyi tanımış olması ve aralarındaki sevgi bağı.”
#Buğra Gülsoy
Fıstık gibi girişim
Yoğun iş hayatının stresli ortamından uzaklaşmak adına başladığı spor, yazılımcı Mustafa Dülger’in hayatını değiştirmiş. Dülger, formunu korumak adına tükettiği fıstık ezmesinin tadını beğenmeyince “Ben ballı fıstık ezmesi üretebilirim” diyerek hareket geçmiş. Çevreden talep de gelince girişimin fitili ateşlenmiş. 30 metrekarede 2 mutfak robotuyla ‘Mıstık Fıstık’ markasıyla kuru meyve ezmesi üretmeye başlamış. Bugün 40 çeşit ürüne ulaşan Dülger’in hedefi ise bu alanda global bir oyuncu olmak.
#1
40 yaşında merdivenleri çıkamıyordu, 83 yaşında ‘Ironman’e dönüştü! Hayatının ilerleyen döneminde nasıl forma girdiğini anlattı: Dört önceliğim var…
Beyin cerrahı olan Joseph Maroon, 40’lı yaşlarının başında fiziksel olarak merdivenleri çıkamayacak kadar güçsüz hissediyordu. Babasının vefatının ve boşanmasının ardından zihinsel olarak da zorlanmaya başlayan Maroon, bir gün arkadaşının önerisiyle koşuya çıktı ve hayatı değişti...
#İronman
93 yaşında ve 30'larındaki birinin vücuduna sahip! Araştırmalara konu oldu, bu sonuçları bilim insanları bile beklemiyordu 'O gün, hayatım boyunca laboratuvarda geçirdiğim en ilham verici günlerden biriydi'
Yaşlanmanın fiziksel etkileri denince akla en başta kas kaybı, azalan akciğer kapasitesi ve yorgun bir kalp gelir. Hatta kişinin yaşı ilerledikçe bu etkilerin ortaya çıkması kaçınılmaz olarak görülür. Ancak geçtiğimiz günlerde yayımlanan bir araştırma, gerçeğin böyle olmadığına dair önemli kanıtlar ortaya koydu. Araştırmaya konu olan 93 yaşında dünya şampiyonu bir sporcu ve hikâyesi de oldukça ilginç. İşte ayrıntılar...
#Richard MorganYeni yılda yeni bir ben
YENİ yıl, yeni başlangıçlar, yeni hedefler için hayatımıza getirdiği taze bir nefesle birlikte, geçmişin izlerini silip geleceğe umutla bakmamıza vesile olur. Her yılın sonunda yapılan değerlendirmeler ve yeni hedeflerle dolu bir başlangıç, birçoğumuz için bir gelenektir. Akapunktur Uzmanı Dr. A. Tayfur Yağcı da ‘Yeni yılda yeni bir ben’i anlattı.
#1
Ezber bozan bir araştırma: Kadınlar ve 65 yaş üstü kişiler ‘biraz fazla kilolu’ olmalı! Nasıl avantajlar sağlıyor? Vücut kitle endeksi, yaşa ve cinsiyete göre kaç olmalı?
Fazla kilo, pek çok uzmana göre sağlığı tehdit eden unsurların başında geliyor. Fazla kilonun, kalp damar hastalıklarından diyabete kadar pek çok hastalığa zemin hazırladığı sıklıkla söyleniyor. Ancak geçtiğimiz günlerde İngiliz Diyetisyenler Derneği, ezberleri bozan bir açıklamada bulunarak kadınların ve 60-65 yaş üstü bireylerin ‘biraz fazla kilolu’ olmasını tavsiye etti. Peki bu tavsiyeyi nasıl yorumlamak gerekiyor? ‘Biraz fazla kilolu olmak’ açıklamasındaki kilo miktarı tam olarak ne olmalı? Vücut yağı nasıl faydalar sağlıyor? Tüm bu sorulara uzmanlarla cevap aradık.
#Sağlık
Ünlü oyuncunun model kızı erkek dergisine kapak olmuştu… ‘Kilolarım yüzünden beni obezite övmekle suçladılar’
Gösteri dünyasında ünlenen kadınların beden ölçüleriyle ilgili tartışmalar yıllardır gündemden düşmüyor. Başarılı birer oyuncu, şarkıcı veya model olmak için her zaman aşırı zayıf olma baskısı altında kalan kadınlar sahip oldukları üne ve servete rağmen bu uğurda ağır bedeller ödemek zorunda kaldılar…
#Hayley Hasselhoff