Epigenetik

Ne tuhaf günlük rutinler ne de pahalı uygulamalar... Ömrünüzü uzatmanın 6 basit sırrı! Bir tanesine çok şaşıracaksınız

Araştırmalar, ömür süresinde anlamlı farklar yaratmak için illa ki pahalı müdahalelere ihtiyacımız olmadığına işaret ediyor. Beslenme, egzersiz, stres yönetimi gibi daha bilinen stratejilerin yanı sıra bir değişiklik var ki iki katı fark yaratıyor.

İKP’nin “Konuşma Kulubü”, Uzman Psikolog Pınar Gogulan’ı ağırladı.

İngiltere Kadın Platformu, “Duygusal Açlık” üzerine bilimsel ve dönüştürücü bir buluşma gerçekleştirdi.

‘Kişiye en uygun tedaviyi, ilacı ya da terapiyi planlamada dijital ikizler kullanılacak’

Sağlık alanında artık pek çok teknolojik yenilik söz konusu. Gelinen noktada hastalığı ortaya çıkmadan keşfetmek, dijital ikizler üzerinden tedavi, kişiye özel ilaç gibi imkânlar söz konusu. Peki, sağlık hizmetlerindeki yenilikler geleceği nasıl şekillendirecek? Uzmanlara gelişmeleri sorduk.

Soranlara 'Toksik insanlardan uzak durmak' diyordu... 117 yılı sağlıkla devirmesinin sırrı ortaya çıktı | Maria Branyas'ın son dileği yerine getirildi

İki dünya savaşı gördü, iki pandemiyi en ufak bir sıkıntısı olmadan atlattı. 117 yaşına kadar ne kanser ne kalp hastalığı ne de en ufak bir demans belirtisi vardı. Hatta ölmeden önce doktorlardan vücudunu incelemelerini dahi istemişti. O araştırmanın sonuçları bugün yayımlandı ve bilim insanlarını bile şaşırtan bulgular elde edildi: "Bu tamamen yeni bir şey..."

Artık çok daha fazla bilgiye sahibiz... Kanser hakkında 7 büyük soru ve cevapları

Kanser, vücudumuzdaki hücrelerin kontrolsüz bir şekilde büyümesiyle ortaya çıkan karmaşık bir hastalıktır. Bilim insanları ve doktorlar, kanserin nedenlerini ve nasıl tedavi edileceğini anlamak için büyük adımlar attılar. Artık kanser hakkında daha fazla bilgiye sahibiz. Kirlilik kansere neden olabilir mi? Peki ya iltihaplanma? Ve tümörler nasıl yayılır? İşte bilim insanlarının bu karmaşık hastalık hakkında öğrendikleri...

Esmanur Cambridge’te hastalıklara çare arayacak

İNGİLTERE’deki Cambridge Uluslararası Araştırma Merkezi (Cambridge Centre for International Research - CCIR), yaz, güz ve bahar olmak üzere farklı dönemlerde lise öğrencilerini araştırma programlarına kabul ediyor.

Gen dostu bir sofra nasıl kurabiliriz

Tabağınızdaki yiyeceklerin yalnızca bedeninizi değil, aynı zamanda genlerinizi de etkileyebileceğini hiç düşündünüz mü? “Epigenetik beslenme” olarak adlandırılan bu yaklaşım, son yıllarda bilim dünyasında büyük heyecan yaratıyor.

Gençlerde 4 kat artış gösteren sessiz tehdit! Bu 5 maddeye dikkat | 'Belirtileri kafa karıştırıyor, ölümcül oluyor!'

ABD’de yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, apendiks kanseri vakalarının genç kuşaklarda 4 kata varan oranlarda arttığını ortaya koydu. Üstelik benzer sinyaller Türkiye’den gelen verilerde de gözlemlenmeye başlandı. Peki, bağırsakların kenarında sessizce duran bu küçük organ neden bir anda tehlikeye dönüşmeye başladı? Uzmanlar, artışın arkasındaki beş önemli etkeni ve dikkat edilmesi gereken belirtileri vurgulayarak hayati uyarılarda bulundu.

Charite Hastanesi'nden kanser teşhisinde devrim

Kanser tedavisinde doğru teşhis hayati önem taşıyor. Hastanın kemoterapi, radyoterapi, imünoterapi mi yoksa kök hücre tedavisi mi göreceği bu teşhise bağlı. Berlin Charite Üniversite Hastanesi’ndeki bilim insanları, 170’ten fazla kanser türünü yüksek doğrulukla teşhis edebilen bir yapay zekâ (AI) modeli geliştirdi.

‘Kendinizi kötü kullanmanız ne kadar uzun sürerse onun geriye döndürülmesi o kadar zor olur’

Son yıllarda ömrü uzatmak küresel bir sağlık trendine dönüştü ama pandemi sonrası birçok kişi artık sadece uzun yaşamak değil, bu süreçte hem bedensel hem de zihinsel olarak sağlıklı ve zinde kalmak da istiyor. Peki, nereden başlamalı? Uzmanlarla konuştuk.

Görünmeyen tehlike: Visseral yağlanma / ‘Zayıf olmanız sizi korumaz’

İç organların çevresinde biriken visseral yağ; kalp hastalıkları, diyabet ve kanser riskini arttırarak ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Hormon dengesini bozan, vücutta iltihaplanmayı arttıran bu yağlanma türü, metabolik hastalıkların oluşumunda da kritik rol oynuyor. Prof. Dr. Berçem Ayçiçek’e visseral yağlanmayı sorduk.

Genetik kaderinizi yeniden yazın

Uzun yıllar sağlığımızın büyük ölçüde genetik mirasımızla belirlendiğine inandık. “Ailemde kalp hastalığı var, demek ki bende de olacak” ya da “Bu kötü genlerle dünyaya gelmişim” gibi genetik kadere teslim olunması gibi bir durumla siz de sıkça karşılaşmışsınızdır.

5G zararlı mı? Bilimsel açıklama geldi

Alman bilim insanlarının yaptığı araştırmaya göre 5G teknolojisi zararlıdır savu çürütüldü.

Gebelikte diyabet ve otizm arasında ilginç bir bağlantı bulundu

56 milyon anne ve çocuğun incelendiği yeni bir araştırmada, hamilelik diyabeti ve otizm arasında önemli bir bağlantı keşfedildi. Buna göre, hamilelik dönemi diyabeti olan annelerin çocuklarının nörogelişimsel bir sorun yaşama ihtimali yüzde 28 daha yüksek.

Risk yüzde 28 daha yüksek çıktı! Hamilelikte diyabet otizme mi neden oluyor? 6 SORU 6 YANIT

56 milyon anne ve çocuğun incelendiği yeni bir araştırma, hamilelik dönemindeki diyabet ve otizm arasında çok önemli bir bağlantıyı ortaya çıkardı. Araştırmaya göre, hamilelik döneminde diyabeti olan kadınların çocuklarının, nörogelişimsel bir sorun yaşama ihtimali yüzde 28 daha yüksek. Peki bu ne anlama geliyor? Konunun uzmanı 6 soruda detaylandırdı.

Yeni hedefimiz ‘moleküler beslenme’ olmalı

Az değil 20 yıl kadar önce de bu köşede “Sadece karnınızı doyurmak, daha da önemlisi mevcut halinizi koruyup kollamak için değil genetik mirasınızı dikkate alarak da beslenmeye çalışın” diye yazmışım ve sonra da şu notları düşmüşüm:

‘Genler açılıp kapatılabilir epigenetik anahtardır’

Ailemizde kanser, diyabet veya alzheimer gibi bir hastalık olması bizim de bunlara yakalanacağımız anlamına mı  geliyor? Bu sorunun cevabı evet de olabilir, hayır da. Doç. Dr. Gülsen Meral ‘Genlerle Dans’ isimli kitabında DNA’nın kader olmadığını, yaşam tarzımızın ve çevresel faktörlerin hastalıkların oluşmasında büyük etkisi olduğunu anlatıyor.

Uzun yaşayanların kanında ne var? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

90 yaşını aşan kişiler üzerinde yapılan geniş çaplı bir araştırma ile bu uzun ömürlü insanların kanında metabolik farklılıklar keşfedildi. Bu da metabolik sağlık ve uzun ömür arasında bir bağlantı olabileceğini ortaya koydu. Peki uzun ömürlü insanların kanında ne var? Hangi kan değerler ne ifade ediyor? Kaderimiz tamamen genlerimize mi bağlı?

ABD’de kullanımı yasaklandı! Sayısız üründe yer alan bu madde Türkiye’de de kullanılıyor… İşte cevabını herkesin mutlaka bilmesi gereken 8 kritik soru

Şekerlemeler, kekler, kurabiyeler ve süslemeler dahil sayısız üründe yer alan katkı maddesi No. 3, geçtiğimiz günlerde ABD’de yasaklandı. Türkiye’de de halihazırda kullanılan bu madde sağlık üzerinde çok ciddi etkilere sahip. En bilinen etkisi ise tiroit kanseri!

Her şey 1960'larda başladı! Türkiye listede 9'uncu sırada... Kolon kanseri bilmecesi çözülebilecek mi? Bu beş faktör çok önemli

Gençlerde kolon kanseri vakaları artışta. Bu artışın sebepleri söz konusu olduğunda akla ilk olarak beslenme ve aşırı kilo geliyor. Ancak sağlıklı beslenen, spor yapan, zinde gençlerde de kanser görülmesi, bulmacada henüz yerine koyamadığımız parçalar olduğu anlamına geliyor. Peki hangi faktörler etkili?

2025’in sağlık trendleri

Her yeni yılın başlangıcı yeni planlar, yeni hedefler ve yeni kararlarla doludur.

%100&MORE İlham Veren Sohbetler "Dr. Süreyya Şahinoğlu: Uzun yaşam için şükret"

Klinik Biyokimya Uzmanı ve Sağlıklı Yaşam Danışmanı Dr. Süreyya Şahinoğlu, uzun yıllar yurt içi ve yurt dışında yapmış olduğu araştırmaları hayatımızda kolaylıkla uygulayabileceği bilgiler halinde bizlere sunuyor. İstanbul Birûni Laboratuvarı’nda arkadaşı Dr. Semra Temel Levent ile birlikte sağlıklı yaşam laboratuvarını kuran Dr. Süreyya Şahinoğlu, sağlıklı yaşam test danışmanlığı yapıyor.

Dr. Süreyya Şahinoğlu: "Uzun yaşam için şükret

Klinik Biyokimya Uzmanı ve Sağlıklı Yaşam Danışmanı Dr. Süreyya Şahinoğlu, uzun yıllar yurt içi ve yurt dışında yapmış olduğu araştırmaları hayatımızda kolaylıkla uygulayabileceği bilgiler halinde bizlere sunuyor. İstanbul Birûni Laboratuvarı’nda arkadaşı Dr. Semra Temel Levent ile birlikte sağlıklı yaşam laboratuvarını kuran Dr. Süreyya Şahinoğlu, sağlıklı yaşam test danışmanlığı yapıyor.

Güzel kokuyor ama sağlığımızı bozuyor

Deterjanlar, yumuşatıcılar, oda spreyleri, mumlar ve pek çok kişisel bakım ürünlerinin ortak noktası o güzel kokuyu sağlayan parfüm. Farklı şekil ve etiketlerle karşımıza çıkan bu güzel kokular “Endokrin bozucu” olarak adlandırılan kimyasallar içeriyor. Bu kimyasallar sadece hormon sistemini etkilemekle kalmıyor; aynı zamanda kansere ve kalp hastalıklarına da zemin hazırlıyor.

Mis gibi kokuyor ama sağlığımızı bozuyor | Kansere ve kalp hastalıklarına zemin hazırlıyor! İşte endokrin bozucu kimyasallar...

Güzel kokuyu çoğumuz seviyoruz. Çamaşırlarımızı güzel kokan deterjanlar ve yumuşatıcılarla yıkıyoruz, evimizi çeşit çeşit kokulu temizlik ürünleri ile pırıl pırıl yapıyoruz, başımızdan aşağı parfümleri boca ediyoruz ama bu güzel kokular uğruna sağlığımızı tehlikeye atıyoruz. Çünkü yapılan araştırma sonuçları kokular hakkında alarm veriyor. Bilim insanları, kokularda kullanılan kimyasal maddelerin insülin direnci ve kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere çok sayıda olumsuz etkisi olduğunu söylüyor.

Ömrü uzatan gıdalar

Önce şu önemli düşüncemi sizinle paylaşayım: Uzun ömür gıdalarını öğrenme konusundaki merakınızı saygıyla karşılıyorum. Ama gelin bu konuya da öncelikle şu düşüncemi paylaşarak girelim...