Bugün neler oldu?
diyet fitnes
diyet fitnes haberleri sayfasında diyet fitnes hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 22 diyet fitnes haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
diyet fitnes haberleri
21 Kuralı İle Hayatınızı Şekillendirin!
Alışkanlıklardan vazgeçmek ya da yeni alışkanlıklar edinmek herkes için zorlayıcı süreçlerin başında geliyor. Ancak 21 gün kuralını uyguladığınızda memnun olmadığınız alışkanlıklarınızı bırakırken, yeni ve yararlı alışkanlıklar edinebilirsiniz. 21 gün beyninizin kendine format atması için gereken süredir.
#21 Gün Kuralı
Karın Bölgesindeki Fazlalıkları Yok Etmenin Yolları
Birçok kişinin şikayetidir karın bölgesindeki fazlalıklar. Kötü görüntünün yanı sıra hareket ederken zorlanmada kişiyi etkileyen en büyük sebeplerden biridir. Çoğunlukla erkeklerde görülen göbek çevresindeki kilo artışı özellikle organların etrafında yağlanmaya sebep olduğundan hastalıklara davetiye çıkartıyor. Durum daha kötü bir hal almadan aslında çok kolay olan birkaç davranış değişikliği ile kolayca karın bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulabilirsiniz.
#Karın Bölgesini Eritme
Neden Diyet Günlüğü Tutmalıyız?
Beslenme uzmanlarının çoğu, kilo vermek ve uzun süreli bir kilo kontrolü sağlamak açısından, diyet günlüğü tutmanın kritik olduğunu düşünüyor. 1 ay önce bugün ne yediğinizi hatırlamanız imkansız, değil mi? Diyet günlüğü sayesinde, gün içerisinde neyi ne zaman yediğinizi, günlük aktivitenizi ve ruh durumunuzu takip etmeniz mümkün...
#Diyetdiyet fitnes’a ait tüm site haberleri
21 Kuralı İle Hayatınızı Şekillendirin!
Alışkanlıklardan vazgeçmek ya da yeni alışkanlıklar edinmek herkes için zorlayıcı süreçlerin başında geliyor. Ancak 21 gün kuralını uyguladığınızda memnun olmadığınız alışkanlıklarınızı bırakırken, yeni ve yararlı alışkanlıklar edinebilirsiniz. 21 gün beyninizin kendine format atması için gereken süredir.
#21 Gün Kuralı
Karın Bölgesindeki Fazlalıkları Yok Etmenin Yolları
Birçok kişinin şikayetidir karın bölgesindeki fazlalıklar. Kötü görüntünün yanı sıra hareket ederken zorlanmada kişiyi etkileyen en büyük sebeplerden biridir. Çoğunlukla erkeklerde görülen göbek çevresindeki kilo artışı özellikle organların etrafında yağlanmaya sebep olduğundan hastalıklara davetiye çıkartıyor. Durum daha kötü bir hal almadan aslında çok kolay olan birkaç davranış değişikliği ile kolayca karın bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulabilirsiniz.
#Karın Bölgesini Eritme
Neden Diyet Günlüğü Tutmalıyız?
Beslenme uzmanlarının çoğu, kilo vermek ve uzun süreli bir kilo kontrolü sağlamak açısından, diyet günlüğü tutmanın kritik olduğunu düşünüyor. 1 ay önce bugün ne yediğinizi hatırlamanız imkansız, değil mi? Diyet günlüğü sayesinde, gün içerisinde neyi ne zaman yediğinizi, günlük aktivitenizi ve ruh durumunuzu takip etmeniz mümkün...
#Diyet
Bir daha böyle görünmemek için canını dişine taktı...'Yıllarca herkes benim vücudumu konuştu'
Müzik dünyası onu tanıdığında güzel ve etkileyici sesi kadar kıvrımlı bedeniyle de dikkat çekiyordu. Aslına bakılırsa o zamanlar daha 20'li yaşlarının başında, fiziksel görüntüsü tam anlamıyla oturmamış bir genç kızdı. Ama yine de görüntüsü dikkatlerden kaçacak gibi de değildi.
#Adele
Beden algısı ve yeme bozuklukları ilişkisi
BEDEN algısı bedenin öznel ve bireysel algısı olup, kişiliğin temel bileşenlerinden biri olarak tanımlanmaktadır. Bireyin fiziksel kendiliğinin zihinsel bir resmi, özelikle ergenlikte kendiliğin simgesi olarak nitelenen beden algısı kendilik algısıyla bağlantılı olarak ele alınmaktadır. Beden algısı kimliğimiz için bir temeldir ve varoluş duygusunu sağlar. Günlük yaşamda karşılaştığımız stresler ve tehdit edici durumlara karşı benliğimizi savunmamızda yardımcıdır. Aynı zamanda insanların kendilerini görme biçimlerine ve iş görme yeteneklerine de etki eder. Bu nedenle bireyin kapasitesini ve sınırlılıklarında belirleyici bir kavramdır. Beden imgesinin gelişimi bebeklikte başlar, yaşam boyu gelişir ve değişir. Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi Anatomi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Funda Aksu, beden algısı ve yeme bozukluklarının anatomisini sizler için anlatı.
#1
Meğer evlerinde neler yapıyorlarmış: Mutfakta Shakira coşkusu!
İngiliz kraliyet ailesinin halk tarafından en çok sevilen gelini, yeni Galler Prensesi Catherine hakkında yeni bir şey öğrenmeye hazır mısınız? Özellikle de kayınbiraderi Harry'nin Spare adlı kitabının yayınlanmasından sonra artık onunla ilgili bilmediğiniz bir şey kalmadığını düşünüyor olabilirsiniz belki. Ama gerçek tam olarak öyle değil. 41 yaşındaki üç çocuk annesi Kate Middleton, evlerinin kapalı kapıları ardında yaşanan bir ayrıntıyı ilk kez geçen hafta gittiği bir ziyarette anlattı.
#Kate MiddletonDuygusal yeme problemi
UZMANLARA göre, dikkat etmediğinizde ‘Ruhsal gerginlik ya da açlığınızı gidermenin çözümünü, bir şeyler yemede arayan biri’ haline gelebilirsiniz. Özellikle çalışan, yalnız yaşayan, depresyon eğilimi olan, kolay öfkelenen, alıngan ve kırılgan biriyseniz, ‘duygusal yeme problemi’ kilo sorununuzun temel nedeni olabilir.
# İzmit Körfez Geçişi
Sağlık sorunları şişmanlatmasın
Vücut ölçülerinin zamanla değişmesini önlemek kolay değil, hatta doğrusunu isterseniz çok da zor! Özellikle bazı sağlık sorunları, genler ve hormonlar, kiloların artmasında etken oluyor. İşin içine sağlık sorunları da girince, kilo veremeyeceğinizi düşünmeye başlamanız normal. O halde önerilerimize kulak verin.