EKSTRA
MENÜ

Zayıflama / Diyet

ile ilgili tüm haberleri, son dakika haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Bugün haberlerinde son durum nedir? İşte tüm flaş gelişmeler...

Toplam 2.206 haberi bulunmuştur.

Zayıflama / Diyet Haberleri

Kolon kanseri nedir, belirtileri nelerdir Kolon kanserinden nasıl korunulabilir

Kolon kanseri nedir, belirtileri nelerdir? Kolon kanserinden nasıl korunulabilir?

Türkiye’de kolon kanserinin yaygın olmasının en büyük nedenlerinden birinin yeme alışkanlığı olduğunu dile getiren Genel Cerrahi / Cerrahi Onkoloji Bölümü'nden Prof. Dr. İlker Sücüllü, “Kırmızı et, işlenmiş et ürünleri, aşırı yağlı ve kalorili gıdalar ve bir takım yiyeceklerin yüksek ısıda pişirilmesi (mangal,ızgara gibi) ile ortaya çıkan kimyasal ürünlerin kolon kanseri riskini arttırdığı net olarak bilinmektedir” dedi.

22.09.2020Sağlık
Şok Diyetlerin Sağlığa Zararları

Şok Diyetlerin Sağlığa Zararları

İnternette veya belirli noktalarda satılan sıvı zayıflama diyetleri hakkında uyarılarda bulunan Dr. Öğr. Üyesi Gökçen Garipoğlu, bu tür diyetlerin kalp ritim bozukluklarına neden olabileceğini ve light ürünlerin belirli düzeyde tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Bir Haftada Kilo Verdiren 5 Mucizevi Kür Tarifi

Bir Haftada Kilo Verdiren 5 Mucizevi Kür Tarifi

Deniz sezonunun açılması, bütün kış biriken ve kat kat kıyafetlerin altında saklanan fazla kiloların bir an önce verilebilmesi için zayıflama, diyet ve sporla fit olma telaşını başlattı. Bu süreci hızlandırmak, daha kısa sürede daha fazla yağ yakmak istemez misiniz? Yağ yakıcı doğal kür tariflerini sizin için derledik...

Su kaybının nedeni egzersiz olmadan diyet yapmak

Su kaybının nedeni egzersiz olmadan diyet yapmak

Kişiler zayıfladığını düşünerek büyük bir yanılgıya düşüyor.

18.08.2016Etkinlikler
Dukan Diyeti Nasıl Yapılır

Dukan Diyeti Nasıl Yapılır?

Dr. Pierre Dukan tarafından yaratılmış Dukan diyeti haftada altı gün istediğinizi yiyebileceğinizi söylüyor. İşte Dukan diyetinin avantajları...

8.03.2013Diyet Rehberi
Yağ hücreleri ilaçla yok olacak

Yağ hücreleri ilaçla yok olacak!

Yağ hücrelerinin kanla beslenmesi engellenerek obez maymunların kilo vermesi sağlandı. Yöntem insanlar üstünde uygulanırsa bir ilaç içip yağlarımızdan kurtulabileceğiz.

Buzlu su için, zayıflayın

"Buzlu su" için, zayıflayın!

Bugüne kadar okuduğunuz ya da uyguladığınız diyet listelerini hatırlayın. Uzmanlar özellikle ne diyordu? "Günde en az 2 litre su için!". Vücut sağlığımız için su içmeliyiz ancak amacımız kilo vermek ise sadece su yeterli değil; buzlu su içmelisiniz!

Zayıflamak için hindi ye

Zayıflamak için hindi ye!

Hem lezzetli hem sağlıklı yiyerek; zayıflamak ister misin? O halde et yerine hindi yiyerek kolaylıkla zayıflayabilirsin!

İşin sırrı ne kadar yediğinde

İşin sırrı "ne kadar" yediğinde!

Uzman Diyetisyen Simge Çıtak, zayıflama hakkındaki doğru bilinen yanlışları açıklıyor. İşin sırrı ise ne yediğiniz değil, ne kadar yediğinizde! İş böyle olunca zayıflamak işkence olmaktan çıkıyor.

Bilgisayar başında zayıflamak ister misiniz

Bilgisayar başında zayıflamak ister misiniz?

Zaman ayıramamaktan dolayı diyetisyene gidemeyenler için artık yeni bir çözüm var Bilgisayar başında, önerileri yerine getirerek diyet yapmak. Peki Amerika'dan sonra bizde de gittikçe yaygınlaşan e-diyetler nasıl yapılıyor?

Kestane balı karışımı ve kestane zayıflatıyor

Kestane balı karışımı ve kestane zayıflatıyor!

Başbakan Erdoğan'ın yoğun seçim maratonunda sağlıklı ve enerji dolu olmasının sırrının aslında altın çilek değil kestane balı karışımı olduğu ortaya çıktı. Altın çilekle bağışıklık sistemini güçlendiren Erdoğan'ın enerji dopingi de kestane balı karışımı...

Amacınıza ulaşmak için ne yapmalısınız

Amacınıza ulaşmak için ne yapmalısınız?

İlk önce amacınızın ne olduğunu bilmeniz gerekiyor. Kilo mu vermek istiyorsunuz yoksa enerjinizi arttırmak mı? Ya da belki vücudunuzu hastalıklara karşı daha dayanıklı hale getirmek istiyorsunuzdur.

Kilo felaketine karşı B Planı

Kilo felaketine karşı 'B Planı'

Size, yaza ince, güzel ve formda girmek "kilo felaketine karşı B planı" diye adlandırılan bir çözümden söz edeceğiz.

Yaza detoksla hazırlanın

Yaza detoksla hazırlanın

Vücudunuzu toksinlerden arındırmak ve kilo vermek için bu detoks programını deneyebilirsiniz...

Ne yediğiniz değil, nasıl yediğiniz önemli

Ne yediğiniz değil, nasıl yediğiniz önemli!

Bugün artık uzmanlar yediğiniz yemeklerin kalorilerin saymaktan fazlasını yapıyor; size sağlıklı yemek yeme alışkanlıkları kazandırmaya çalışıyorlar. Bu alışkanlığı kazanmanın kilit noktası ise, ara öğünler...

Yaz gelmeden forma girin

Yaz gelmeden forma girin!

Bayındır Hastanesi İçerenköy Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Pınar Kural, "Yaza nasıl formda gireriz?" sorusunun cevabına yönelik altın formüller verdi.

Yaz gelmeden fazla kilolarızından kurtulun

Yaz gelmeden fazla kilolarızından kurtulun!

Ünlü ve başarılı diyetisyen Dilara Koçak, yaz gelmeden fazla kilolarından kurtulmak isteyenler için bir diyet mönüsü hazırladı. 7 gün boyunca yemeniz gereken her şeyi, liste halinde sizinle paylaşıyoruz...

Kadınların yüzde 97si bedenlerinden nefret ediyor

Kadınların yüzde 97'si bedenlerinden nefret ediyor!

Her aynaya baktığınızda gözünüz bir kusurunuza takılıyorsa endişelenmeyin. Yalnız değilsiniz! Yeni bir araştırmaya göre kadınların yüzde 97' si gün içinde en az bir kez bedenlerinden nefret ediyor.

Bikini Vücuduna Hazırlanıyoruz

Bikini Vücuduna Hazırlanıyoruz!

Kış aylarında bol bol üşüdük, canlanmak için tatlı ve hamurişlerini yemekten çekinmedik. Aldığımız fazla kiloları kolayca bol giysilerimizin altında sakladık. Bahar kapımızı çalınca kilolarımızdan kurtulmamın yollarını aramaya başladık.

Zayıf kalmak için 20 yöntem

Zayıf kalmak için 20 yöntem

İşte zayıf, güçlü ve sağlıklı kalmanı sağlayacak beslenme hakkında uzmanlardan aldığımız kısa ve öz bilgiler...

Her durumda zayıf kalın

Her durumda zayıf kalın!

Yılın bu zamanlarında, yüksek kalorili yiyeceklere karşı duyulan tıka basa yeme isteğinden kaçmak çok zordur. Verdiğimiz tüyolar sayesinde bu kışı tuzaklara yakalanmadan ve sağlığınızdan olmadan tamamlayacaksınız.

Diyet beyinde başlar

Diyet beyinde başlar!

Her pazartesi diyete başlayıp salı günü sona erdirenlerden misiniz? Diyet yapıp kilo veriyor, bırakınca hepsini fazlasıyla geri mi alıyorsunuz? O zaman ihtiyacınız olan şey beyin diyeti! İşte Diyetisyen Müge Arslan'dan hayatınızı kâbusa çevirmeden diyet yapmanın ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmanın tüyoları!

İştahınızı kontrol edebilirsiniz

İştahınızı kontrol edebilirsiniz!

Diyetisyen Elif Küçük iştahımızı nasıl beynimizle kontrol altına alabileceğimiz hakkında bilgileri okurları için kaleme aldı.

Kilo veremiyorsanız, bir de bu yöntemleri deneyin

Kilo veremiyorsanız, bir de bu yöntemleri deneyin!

Her diyet yaptığınızda maalesef başarılı sonuçlar alamıyorsunuz. Bazen o kadar emek ve günlerce aç kalmalar bir hiç uğruna olabiliyor. Siz de diyetleri deneyip kilo veremediyseniz, bir de bu yöntemleri deneyin!

Kilo kontrolünde yeni yöntem: Optimal beslenme

Kilo kontrolünde yeni yöntem: Optimal beslenme

Optimal Beslenme bir "puzzle"a benzetilebilir. Tüm besin grupları (Karbonhidratlar, yağlar, proteinler, vitaminler, mineraller, posa ve su) bu puzzle'ın en önemli parçaları.

20 dakikada Light Kabak Yemeği

20 dakikada 'Light Kabak Yemeği'

Mahmure ekibi sizler için yapılması kolay ve az kalorili bir kabak yemeği tarifi hazırladı.

Zayıflama kahvesi sağlığı tehdit ediyor

Zayıflama kahvesi sağlığı tehdit ediyor!

Güzel olmayı, zayıf ve formda görünmeyi kim istemez? Ancak zayıf olma uğruna kimi zaman sonu ölümle biten bir maceranın kahramanı olmayı, herhalde kimse istemez!

Vücut kendini nasıl yeniler

Vücut kendini nasıl yeniler?

Haftada 1 gün sadece sıvı beslenerek de sindirimi durdurabilirsiniz. Böylece vücudun, kendini onarmasına ve yenilemesine fırsat vermiş olursunuz.

Mide kelepçeleri dost mu, düşman mı

Mide kelepçeleri dost mu, düşman mı?

Dünya Sağlık Örgütü, obeziteyi sigaradan sonraki en yaygın sağlık problemi olarak ilan etti. Obezite ile Mücadele ve Bilinçlendirme Derneği Bilimsel Kurul Başkanı Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Oktay Banlı'yla mide kelepçesi ile obezite tedavisi hakkında konuştuk.

Suat Ustadan light kabak çorbası tarifi

Suat Usta'dan light kabak çorbası tarifi

Altı adımda basit bir şekilde hafif, sağlıklı ve lezzetli bir çorba yapabilirsiniz...

Diyet kurabiye tarifi

Diyet kurabiye tarifi

Rejimde olduğunuz ve çay molalarını atıştırmalıksız geçirdiğiniz günler geride kaldı. size vereceğimiz bu tarifle, çay molaları daha keyifli bir hale gelecek.

Evde diyet pizza nasıl yapılır

Evde diyet pizza nasıl yapılır?

Hepimizin aklına aynı soru geliyor değil mi; diyet pizza olur mu? Selin bu soruya evet diye cevap veriyor. Üstelik gizli pizza tarifini de siz mahmure okurları için bizimle paylaşıyor.

Bitkilerle kalıcı şekilde 7 kilo verebilirsiniz

Bitkilerle kalıcı şekilde 7 kilo verebilirsiniz!

Fazla kilolarınızı vermek mi istiyorsunuz? Hem de geri almamak üzere... O halde, zayıflama yöntemleri arasında başvurulan güvenli, tek kaynak olan bitkisel seçeneklerden faydalanmalısınız.

Kilolardan hızlıca kurtulmanın yolu: Turbo diyet

Kilolardan hızlıca kurtulmanın yolu: Turbo diyet

Kaliteli Yaşam Danışmanı Haluk Saçaklı tarafından, özellikle sağlık sorunu olmayan orta yaş grubu kadınlara yönelik hazırlanan, 3 günlük diyette her türlü yiyecek bulunuyor.

Diyeti bozmanızın nedeni arkadaşınızsa...

Diyeti bozmanızın nedeni arkadaşınızsa...

Restoranda arkadaşınla birlikte yemek siparişi vermek üzeresin. Sen, kremalı jambonlu spagetti düşüncesiyle ağzının sularını akıtırken bir anda kendine itiraf ediyorsun: "Hayır, yapmamalıyım!". İşte o anda arkadaşın garsona tam olarak aynı yemeğin siparişini veriyor. Sen de arkasından "İki olsun" diye ekliyorsun.

Kilo vermek için, bu alışkanlıklara veda et

Kilo vermek için, bu alışkanlıklara veda et!

Kiloların eriyip gitmesini istiyorsan, aşağıda saydığımız alışkanlıklardan kurtulman gerekiyor.

Kilo aldıran 3 hormonu biliyor musunuz

Kilo aldıran 3 hormonu biliyor musunuz?

Kilo almanızın ya da istediğiniz ölçüde kilo verememenizin altında yatan biyo kimyasal sebepler incelendiğind,e karşınıza leptin, ghrelin ve ensülin çıkar. Hormonları iyi tanır ve etkilerini öğrenirseniz hayatınız kolaylaşabilir...

Az kalorili ve doyurucu salatalar

Az kalorili ve doyurucu salatalar

Diyet yapmak uğruna masadan aç mı kalkıyorsun? O zaman gururla söyleyebiliriz ki, bu derdin sona erdi. Haberimizdeki tariflerle hem az kalori alarak doğacaksın, hem de zayıflayacaksın.

Bu test kilo verdiriyor

Bu test kilo verdiriyor!

Mehmet Öz'ün hazırladığı bu testi çözerken, hem diyet yaparken yaptığınız yanlışları öğrenecek hem de kilo verme hakkında bir sürü ip ucu bulacaksınız...

Tatsız tuzsuz olmayan bu diyet yemeklerine bayılacaksınız

Tatsız tuzsuz olmayan bu diyet yemeklerine bayılacaksınız!

Diyet yapmanın en zor kısmı tatsız, tuzsuz yemeklere katlanmaktır. Özgür Şef'in verdiği lezzet dolu tarifler sayesinde ne diyetiniz bozulacak ne ağzınızın tadı...

Acai Üzümü kalıcı zayıflık sağlıyor

Acai Üzümü kalıcı zayıflık sağlıyor

Acai Meyvesi'nin anavatanı Güney Amerika'dır. Brezilya'nın Amazon ormanlarında bulunan palmiye ağaçlarında yetişir. Brezilyalılar uzun yıllardır bu meyveyi yorgunluklarını gidermek için kullanırlar.

Muhteşem bir vücut için en doğru seçim

Muhteşem bir vücut için en doğru seçim!

Artık Göbek yok! Basen yok! Kalça yok! X-tra Gel var!

Regl öncesi sendromu diyeti

Regl öncesi sendromu diyeti

Regl öncesi sendromunuzu 24 saat içinde tedavi edecek bir diyet reçetesi...

12.05.2010Diyet Rehberi
Aşırı yeme problemini durdurmak için neler yapabiliriz

Aşırı yeme problemini durdurmak için neler yapabiliriz?

Bedenimiz, doyduğumuzu söylemek için çeşitli sinyaller gönderir. Bazen bu sinyalleri göz ardı edip yemeye devam ederiz. Nedenlerini merak ediyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz, yemeye devam etmeyi, psikolojik ve biyolojik nedenlere bağlıyor.

Sağlıklı zayıflamak için yulaf tüketin

Sağlıklı zayıflamak için yulaf tüketin!

Bilimsel araştırmalar yulafın içerdiği betaglukan isimli etken maddenin kolesterolü düşürmeye, kan şekerini dengelemeye ve kilo kontrolü sağlamaya yardımcı olduğunu gösteriyor.

Mehmet Özden zayıflamanın 30 altın kuralı

Mehmet Öz'den zayıflamanın 30 altın kuralı

Zayıflamak için birçok diyet deneriz ama çoğunda kısa zamanda vazgeçeriz. Belki de esas problem bizim beslenme alışlkanlığımıza söz geçirememizdir.

Diyette yenilmemeniz gereken 7 bahane

Diyette yenilmemeniz gereken 7 bahane

Diyete başlamak kolay, ama başarıyla devam ettirebilmek sanıldığı kadar basit olmuyor, özellikle de kısa sürede tartıda istediği değişimi göremeyenler diyetlerinden akıllarına gelen bazı bahaneler le vazgeçiyorlar.

Elma tipi vücudunuzu nasıl mükemmel hale getirirsiniz

Elma tipi vücudunuzu nasıl mükemmel hale getirirsiniz?

Her vücut biçimi için etkili olan egzersizler değişiktir. Elbette beslenme şekli de buna göre farklılık gösterir.

Yazar Sonuçları

Kış kilolarını tam 12den vurun

Kış kilolarını tam 12'den vurun

Bahar mevsimine son derece estetik bir vücutla girmek gerçekten hayal değil.

19.03.2015

Kalbiniz bu krizi yener ama...

Biz “Kriz” sözcüğünü tıpta beklenmedik zamanda ortaya çıkan “acil ve ciddi” sağlık problemlerinde kullanırız.

1.09.2013