Bilek Agrilari
bilek-agrilari’a ait tüm site haberleri
Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir Ve Nasıl Geçer? Bilek Ağrısı Nedenleri Ve Tedavisi
Masa başında çalışanlarda sıklıkla görülen bilek ağrısının birçok nedeni olabilir. Daha çok ilerleyen yaşlarda görülse de her yaşta yapılan işe bağlı olarak gelişebilir. Bilek ağrısına ne iyi gelir, nasıl geçeri nedenleri ve tedavisi nedir gibi soruların yanıtlarını derledik.
#Bilek Ağrısına Ne İyi Gelir Ve Nasıl Geçer?
28 günlük dijital rejim...Tüm fişlerinizi çekin
Teknoloji müptelası… Her yeri kablo… Dijital dünyadan kopamayan… Web’e takılı kalmış… Bilgisayarınız, cep telefonu veya müzikçalarınıza bağımlıysanız fişi çekme zamanı geldi. Dijital detoks planımızla bu iştahınızı nasıl bastıracağınızı öğrenin.
#Teknoloji
Sol Kolum Ağrıyor Ne Yapmalıyım Ve Hangi Bölüme Gitmeliyim? Sol Kol Ağrısı Neden Olur?
Kol ağrısı denilen hastalık, kolun belli bir kısmının ya da tamamında görülen bir rahatsızlık olarak bilinir. Kolda yanıcı etki göstermesinin yanı sıra kasılma ve kramplara da neden olur. Kolun tek bir bölgesinde de meydana gelebilen kol ağrısı, kolun bütün bir kısmına da yayılabilir. Ağrıyan kolun dinlenmesi ve bir süre hareketlerinin kısıtlanması gerekir. Ağrının büyüklüğü ve düzeyine göre akut ya da kronik görülebilir. Sağ ya da sol kolda meydana gelen kol ağrısının pek çok farklı nedeni bulunur. Sol kol ağrısı neden olur ve sol kol ağrısı için hangi doktora gidilmelidir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
#Sol Kol Ağrısı
Barfiks faydaları nelerdir? Fıtığa, skolyoza ve omurgaya iyi gelir mi? Barfiksin çalıştırdığı ve geliştirdiği kaslar nelerdir?
Barfiks özellikle sırt ve kol kaslarının gelişmesi için yapılan bir harekettir. Fıtık, omurga hareketi ve skolyoz için de barfiks uzmanlar tarafından önerilir. Barfiksin faydaları ve çalıştırdığı kaslar ile ilgili detayları derledik.
#Barfiks
Sağ Kolun Ağrıması Neden Olur Ve Neyin İşaretidir? Sağ Kolun Ağrıması Nasıl Geçer Ve Nedenleri Nelerdir
Sağ kol ağrısı omuz bölgesinden parmak uçlarına kadar olan bölgede ortaya çıkan ve rahatsızlık veren bir ağrıdır. Yük taşıma, yazı yazma ya da kolu zorlama sonucu ortaya çıkabildiği gibi kaza sonucu da ortaya çıkabilir. Sağ kol ağrısı stres ya da kireçlenme gibi durumlar sonrasında da olabilir. Sağ kolun ağrıma nedenleri hakkında ayrıntıları derledik.
Sağlam Kafa Sağlam Vücutta Bulunur
Dünyanın en büyük teknoloji markalarından biri olan ve oyuncular için sunduğu pek çok çözümle adından söz ettiren Razer, sadece geliştirdiği teknolojilerle değil, aynı zamanda sosyal faaliyetleriyle de beğeni topluyor. Bir yandan yeşil enerjiye destek veren ve dünyanın daha sürdürülebilir bir hale gelmesi için çalışmalarını yoğunlaştıran şirket, aynı zamanda e-spor tutkunlarının sağlığını da düşünüyor. Razer’ın duyurusunu yaptığı Champions Start from Within isimli sağlık programı da buna güzel bir örnek.
#Sponsorlu İçerik
El bilek burkulmasına ne iyi gelir? El bilek burkulmasına ne yapmak gerekir, nasıl geçer?
Gündelik hayatta yaralanmalar sonucunda el bilek burkulması yaşanmaktadır. El bilek burkulmasına iyi gelen pek çok bitkisel yöntem bulunmaktadır. El bilek bulak burkulması çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Son günlerde el bilek burkulması ile ilgili birçok araştırma yapılmıştır. Peki, el bilek burkulmasına ne iyi gelir? El bilek burkulmasına ne yapmak gerekir? El bilek burkulması nasıl hızlı iyileşir tüm detayları ile derledik.
#El Bilek Burkulmasına Ne İyi Gelir?Kronik ağrılarınızı rahatlatma teknikleri
ABD’de ortalama 50 milyon kişi kronik ağrı çekiyor. Bunların yaklaşık yüzde 7’sinde ağrı psikolojik baskıya sebep olurken günlük hareketleri de zorlaştırıyor. Kronik ağrıya bağlı olarak yıllık neredeyse 300 milyar dolar verimlilik, ayrıca sağlık ve mutluluk kaybı da yaşanıyor. Peki, kronik ağrıların sebebi ne? Bununla nasıl mücadele edilir, farklı tedavi yöntemleri nelerdir?
#Yazar
Kemik Erimesi Nedir, Belirtileri Nelerdir? Kemik Erimesi Tedavisi Hakkında Merak Edilenler
Kemik erimesi (osteoporoz), kadın ve erkeklerde farklı nedenlerle kendini gösterebiliyor. Uzmanlar hastalığın temelinde genetik ve çevresel faktörlerin etkili olabileceğini belirtiyor. Peki kemik erimesi nedir, belirtileri nelerdir? İşte kemik erimesi tedavisi hakkında merak edilenler...
#Kemik Erimesi
Pandemi döneminde arttı… Fazla bilgisayar ve telefon kullananlar dikkat!
Pandemi sürecinde telefon, tablet ve bilgisayarların fazla kullanımına bağlı olarak duruş bozukluklarının ortaya çıktığını söyleyen Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, "Bu dönemde omurga, kas ve eklem ağrılarına bağlı şikayetlerde ciddi artışlar görülmekte” dedi.
#Omurga
Pandemi kas ve eklem ağrılarında da artışa neden oldu
Pandemi sürecinde telefon, tablet ve bilgisayarların fazla kullanımına bağlı olarak duruş bozukluklarının ortaya çıktığını söyleyen Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan, "Bu dönemde omurga, kas ve eklem ağrılarına bağlı şikayetlerde ciddi artışlar görülmekte” dedi.
#Doç. Dr. Didem Sezgin Özcan
Dikkat, pandemide bu şikayetler yaygınlaştı! Omurga sağlığını korumak için…
Tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 pandemisi sürecinde; karantinalar, evde kalma sürelerinin uzaması, hareketsiz yaşam ve tele-iletişim olarak da bilinen uzaktan çalışmanın yaygınlaşması, omurga sağlığını tehdit ederken, duruş bozukluklarının da artmasına neden oluyor.
#Omurga
Gergin boyun sendromu nedir? Gergin boyun sendromunun belirtileri nelerdir?
Gergin boyun sendromunun sıklıkla yorgunluk, boyunda sertlik, boyun ağrısı veya boyundan başlayan baş ağrısına sebep olabileceğini belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, konu hakkında bilgiler verdi.
#Gergin Boyun
Çağımızın Hastalığı: Karpal Tünel Sendromu Nedir?
Sürekli aynı hareketlerin yapılması sonucu ortaya çıkan karpal tünel sendromu, günlük işlerin yapılmasını dahi zorlaştırabiliyor. El ve bilekte uyuşukluk ve ağrı ile ortaya çıkan hastalığın tedavisinin ertelenmesi ciddi sorunlara yol açabiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Şenay Şıldır, karpal tünel sendromu ile ilgili önemli bilgiler veriyor.
#Karpal Tünel Sendromu
Vazelin nedir? Ne işe yarar? Vazelin faydaları nelerdir?
Vazelin, tesadüf bir şekilde keşfedilmiş olan sağlık açısından da oldukça faydalı bir üründür. Kullanım alanı oldukça geniş olan vazelin, özellikle de cilde olan yararları ile bilinmektedir. Yapılan araştırmalar sonrasında ise vazelin, el ve deri yüzeyindeki yaralara iyi geldiği de kanıtlanmıştır. İşte vazelin tarihi ve detayları hakkında tüm bilgiler.
#Vazelin Nedir
Kas ağrılarının nedeni endokrin hastalık da olabilir
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Turhan Özler, endokrin hastalıklarının ortopedik rahatsızlıkları da beraberinde getirdiğini belirterek, “Kemik ağrısı, sinir sıkışması, topuk ağrısı gibi şikâyetlerin altında endokrin hastalıklar yatabilir” dedi.
#Ağrı
Kemik Erimesi (Osteoporoz) nedir?
Kemik yoğunluğu ve sağlam kemik yapısı vücudun ayakta durmasını sağlayan iskelet sistemi için çok önemlidir. Kemiklerin esnekliğini ve sağlamlığını kemiği oluşturan protein yapısı ve kalsiyum sağlar. Kemik yoğunluğundaki azalmaya tıbbi ismiyle ‘osteoporoz’, halk arasında ‘kemik erimesi’ adı verilir.
#Kemik Erimesi