Ayakta Calismak
ayakta-calismak’a ait tüm site haberleri
Ayakta çalışarak spor yapın, sağlığınızı geri kazanın
Life Fitness, “Her gün 3 saat ayakta durmak yılda 10 maraton koşmaya eşit” diyor ve çalışanları “InMovement” hareketine katılarak daha aktif olmaya çağırıyor. İş hayatında gün boyu oturanları vücutlarında beliren rahatsızlıklarından kurtaracak, mesai saatlerinin daha aktif geçirmelerini sağlayacak, her türlü çalışma alanına monte edilebilen “InMovement” ailesi ile ayakta çalışarak daha sağlıklı olmak mümkün!
#Spor Yapmak
Her mobilya akıllanmalı!
Türkiye’de mobilya sektörünün en köklü markalarından Nurus, dünyanın geleceği şekillendirecek 200 markası arasına girdi. Alman Tasarım Konseyi’ne kabul edilen ilk Türk markası olan Nurus’un Yönetim Kurulu Başkanı Güran Gökyay, “Geleceğin mobilyalarını üretiyoruz. Artık her mobilya akıllı olmak zorunda” diye konuşuyor.
#Türkiye
Vücuda uydular
Günün birçok saatini bilgisayar, akıllı telefon ve tabletlerin başında geçiriyoruz. Bundan en çok olumsuz etkilenen ise vücudumuz. Ekrana çok bakınca gözlerimiz bozuluyor veya ergonomik olmayan farelerden (mouse) dolayı bileklerimiz ağrıyor. Teknoloji devleri de bu sorun için harekete geçti ve ürünlerini insan vücudunun rahat kullanabileceği şekle uydurmaya başladı.
#Ergonomi
Ağır sanayi tencere yemeği bilişimciler fast-food istiyor
200’ü aşkın şirkette 20 binin üzerinde personele yemek yediren Keyveni Kurumsal Hazır Yemek, ‘hangi sektör çalışanlarının, ne yediklerini’ derledi. Keyveni Yönetim Kurulu Başkanı Sadık Çelik’in verdiği bilgiye göre teknoloji sektöründe daha çok fast food, ağır sanayide tencere yemekleri tercih edilirken, hizmet sektörü ince eleyip sık dokuyor. Beyaz yakalılar ise salata barları ve zeytinyağlıları tercih ediyor.
Garantili "ikinci el" ayakkabı
- Uşak'ta bir girişimci, kullanılmış ayakkabıları büyükşehirlerde toptan aldıktan sonra bakım ve onarımdan geçirip satışa sunuyor - Girişimci Alcıl: "15-20 liraya aldığımız kışlık botları, bakımdan geçirdikten sonra 30-40 lira gibi bir bedele satıyoruz" - "Pazarcılar, inşaat işçileri, köylüler, avcılar, fabrika işçileri yani kışın zor koşullarda çalışmak zorunda kalanlar, ikinci el de olsa bizden su geçirmez, kaliteli ayakkabıları ucuza alıyor"
Türkiye'de 35 milyon hemoroit hastası var
TRAKYA Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekimi Prof.Dr. İrfan Coşkun, Türkiye'de en az 35 milyon kişinin Hemoroit hastalığı ile mücadele ettiğini savunurken, “Özellikle ayakta çalışan kişilerde hemoroit görülüyor. Meslek kuruluşlarına ayrıldığında bu rahatsızlık, en çok asker, doktor, berber ve gazetecilerin başına geliyor” dedi.
Hemoroid (basur) hastalığı 10 dakikada iyileşiyor.
Hemoroid (halk deyimi ile basur) Türkiye'de her üç kişiden birinde bulunuyor. Dışkılama sırasında rahatsızlık, kanama ve şişlik gibi şikayetlere neden olan hastalık ataklar halinde yıllarca sürebiliyor. Uzun süre oturarak ve ayakta çalışmak, yetersiz lifli gıda ve sıvı alımı ile kabızlık hastalığa zemin hazırlıyor. Hastalık ilerledikçe kansızlık, halsizlik, yorgunluk gibi yakınmalar ve kişinin normal yaşamında zorlukların ortaya çıkması işgücü kayıplarına neden oluyor.
Türk takımları yine Avrupa’nın zirvesinde
Eczacıbaşı Dynavit ve Fenerbahçe Opet, Avrupa’nın kulüpler düzeyindeki en prestijli organizasyonu CEV Şampiyonlar Ligi’nde yarı finale adını yazdırdı. Rakiplerse İtalyan takımları Vero Volley Milano ve A Milli Kadın Voleybol Takımımızın antrenörü Santarelli’nin takımı A. Carraro Imoco Conegliano… Yarı final öncesi Eczacıbaşı antrenörü Ferhat Akbaş ve Fenerbahçe’nin İtalyan antrenörü Stefano Lavarini ile bir araya geldik, hem Avrupa hedeflerini hem de Türk voleybolundaki yükselişi anlattılar.
#Eczacıbaşı Dynavit
Eski eşi Ayşe Çetin'i keser sapı ile döverek öldürmüştü! İfadesi dehşete düşürdü: 10-15 dakika vurdum
Ordu'da eski eşi Ayşe Çetin'i (48) keser sapı ile döverek öldüren Mükerrem Başarmak (49) hakkında 'boşandığı kadını tasarlayarak kasten öldürme' suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapis cezası istemiyle dava açıldı. Manisa'dan yola çıkarken yanına aldığı valize ahşap keser sapını da koyduğunu anlatan Başarmak, "Eski eşim ile her ne kadar görüşmesem de TikTok hesabını sahte hesaplardan takip ettim. Burada yaptığı paylaşımlar nedeniyle kızmıştım. Tekme ve tokat atarak darbetmeye başladım. 10-15 dakika vurdum. Öldürme amacım yoktu." dedi.
#ORDU
‘Çok istedikten sonra aşkı oldurabileceğimi düşünüyorum’
Ekranda kısa sürede adını başrollere yazdırdı. Farklı projelerde birbirinden farklı karakterleri canlandırdı. “Belki de bir şeyleri bir anda yapmıyor oluşumu sevdiler. Benim yolum biraz daha kademeli ilerledi, o da sanırım samimi geldi” diyor. Bu hafta vizyona giren ‘Hatıran Yeter’ filminin başrol oyuncularından Sümeyye Aydoğan’la buluşuyoruz. Farklı şehirlerde geçen hayat hikâyesini, Beşiktaş’ta gezerken nasıl keşfedildiğini, hayallerini, aşkı ve yaşadıklarını konuşuyoruz.
#Sümeyye Aydoğan
Rekorlara imza atan üniversitenin ödüllü rektörü
Dünya çapında çok sayıda rekora imza atan İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü’nün (İYTE) genç rektörü Prof. Dr. Yusuf Baran, ödülden ödüle koşuyor. Son olarak Üniversite Araştırmaları Laboratuvarı tarafından ‘altın ödül’e layık görülen Baran, başarı sırrını “Hayal etmek, çok çalışmak ve asla vazgeçmemek” olarak özetliyor.
#İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü
Seyahatte de her şeyin başı sağlık
Hayatımızın en renkli deneyimlerinden biri seyahat etmek. Fakat yeni yerler keşfederken farklı iklim koşulları, alışık olmadığımız beslenme düzeni ve yemek çeşitleri derken vücudumuzun dengesi bozulabilir. Alanında uzman isimler bağırsak sağlığımızdan yorgunluğa kendimizi nasıl koruyacağımıza dair öneriler verdi.
#Pınar Tahirler
AK Parti'de 26 adayın ismi açıklandı! İstanbul adayı: Murat Kurum... Erdoğan: İstanbul muradına erecek
Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, partisinin belediye başkan adaylarının tanıtım töreninde konuştu. Erdoğan, konuşmasında Artvin, Aydın, Balıkesir, Bingöl, Bitlis, Bursa, Çanakkale, Çankırı, Denizli, Düzce, Edirne, Elazığ, Erzurum, Eskişehir, Giresun, Isparta, Kastamonu, Kocaeli, Muğla, Ordu, Rize, Samsun, Sinop, Tokat, Yalova illerinin başkan adayını açıkladı. Erdoğan, İstanbul Büyükşehir Belediye Başkan adayının Murat Kurum olduğunu duyurdu. Seçim startının 15 Ocak'ta Ankara adayının açıklanmasından sonra verileceğini söyleyen Erdoğan, 'İstanbul muradına kavuşacak' dedi.
#Recep Tayyip Erdoğan