Dilan Güzenge

Bebekler bu tarifin tadına bayılıyor. Değişik ve alternatif tarifler arıyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Bebişler tadına bayılıyor. Değişik ve alternatif tarifler arıyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Malzemeler:

1 Adet bebek patates

10 yaprak yıkanmış ıspanak

Hazırlanışı:

Ispanak ve patatesi buharda haşlayalım. Suyundan 4 yemek kaşığı ekleyeceğimiz için ayırmayı unutmayalım.

Haşlanmış patatesi, ıspanağı ve suyunu bebeğinizin ayına göre ister çatal ile ezelim. İster blender ile püre haline getirelim. 7 ay ve üzeri bebekler için uygundur. Afiyet olsun.

Bebeklerinize evde yapabileceğiniz lezzetli smothie tarifi ile geldim. İçerisinde hem muz hem de çilek var. Tam bir lezzet patlaması. O zaman tarife geçelim.

Malzemeler:

1 Adet küçük boy olgunlaşmış muz

6 adet taze çilek

1 çay bardağı süt

2 adet ceviz

Nasıl yapılır?

Tüm malzemeleri robot yardımıyla karıştırıp bebeğinize afiyetle sunabilirsiniz.

Afiyet olsun.

1 yaş ve üzeri bebekler için uygundur.

Çocuklara hem pratik hem de besleyici tarifler yapmak istiyoruz çünkü vaktimiz bazen kısıtlı. İşte öyle zamanlarda yapabileceğiniz çok besleyici bir çorba tarifi ile geldim.

Malzemeler:

1 adet tavuk butu

1 çay bardağı arpa şehriye

1 yemek kaşığı domates salçası

Nane

Tuz

1 yemek kaşığı zeytinyağı

5 su bardağı soğuk su

Anne elinden tamamen organik renklendirici içermeyen misss gibi bir erişte yapmaya ne dersiniz?

Mevsim sebzelerini tercih ederseniz çok daha lezzetli olur.

Balkabağı, ıspanak, brokoli, havuç, kapya biber, domates, mor havuç kullanabilirsiniz.

Biz bugün kapya biber ve havuçlu yaptık.

HAVUÇLU BEBEK ERİŞTESİ

Malzemeler:

2 adet yumurta sarısı

2 adet havuç

Brokoli denince biz anneler bir duraksıyoruz: "Acaba bebeğim tadını sever mi?" Evet evet, tam da böyle düşündüğünüzü hissediyorum.

Ama brokolinin içerisinde B6 vitamini, folat (B9 vitamini), C vitamini, E vitamini, B1 vitamini ve K vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum, çinko, sodyum, potasyum, selenyum, krom, kolin, manganez ve fosfor bulunuyor. Aynı zamanda sağlıklı omega-3 yağ asitlerine sahip. Yani çok ama çok faydalı...

Brokoliyi sevmeyen bebeklerin bile bu çorbayı çok severek içeceklerine eminim.

Süt alerjik bebekler de gönül rahatlığıyla tüketebilir.

BROKOLİ ÇORBASI (+8)

Malzemeler:

8 çiçek brokoli

1 adet havuç

1 adet patates

Tarhana kış aylarında en çok tercih edilen çorbalardan. Peki tarhanayı mantı ve nohut ile zenginleştirip minik gurmelere sunmaya ne dersiniz?

Malzemeler:

5 yemek kaşığı toz tarhana

5 su bardağı soğuk su

20 adet mantı

2 yemek kaşığı haşlanmış nohut

2 diş sarımsak

2 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz (1 yaş sonrası isteğe bağlı)

Çocuğunuza değişik çorba tarifi arıyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz.

Evdeki malzemelerle kolayca yapabileceğiniz oldukça pratik bir çorba. 

Ispanak D vitamini yönünden zenginken, havuç da A vitamini ile göz sağlığını destekleyecek. 

O zaman hızlıca tarife geçelim.

Malzemeler:

1 su bardağı kırmızı mercimek

6 su bardağı su

1 adet orta boy havuç

1 küçük yoğurt kasesi ıspanak

Çocuklara minik bir sürpriz yapmaya ne dersiniz? Hem besleyici hem de anne elinden sağlıklı pankekler ile mutlu çocuklar mutlu anneler...

Malzemeler:

1 adet yumurta

1 yemek kaşığı meyve şurubu

1 çay kaşığı ucuyla kabartma tozu

Çok az tarçın

3 yemek kasığı buğday unu

4 yemek kasığı ılık su

Fındık kreması