Oturus Bozuklugu

oturus-bozuklugu’a ait tüm site haberleri

Bel ağrısı neden olur? Bel ağrısına ne iyi gelir?

Herkesin yaşadığı bel ağrıları, bazen önemli problemlerin habercisi olabilir. Peki, bel ağrısı neden olur? Bel ağrısına ne iyi gelir? Bel ağrısı için hangi tedavi yöntemleri uygulanır? Konuyla ilgili tüm detayları uzmanlardan öğrendik.

#Bel Ağrısı

Kulunç kadınlarda daha fazla görülüyor

Uzun süreli (kronik) ağrıya neden olan önemli rahatsızlıklardan biri olan kulunç hakkında konuşan Dr. Ahmet Çapar, “Her yaş grubunda gözlenen kulunç kadınlarda erkeklere oranla iki kat daha fazla görülmektedir. Ağrı dışında hiçbir zararı ve tehlikesi olmayan kulunç ağrıları, doğru tedavi yöntemleri giderilebilir” dedi.

#Kulunç

Yerden ne kadar yüksekte oturuyorsunuz?

Oturuş bozukluklarının giderek vücut bozukluğuna sebebiyet verdiğini söyleyen Fizyoterapist Nurgül Karagül, otururken yerden belli bir yükseklikte oturmanın, klavyeye uzaklığın önemine vurgu yaparak önleyici egzersizlerin neler olduğunu anlattı.

#Sağlık

Sabah yapılan egzersiz bel ağrısını önlüyor

Yeni güne uyanırken sporu ihmal etmeyin…

#Bel Ağrıları

Masa başı hastalıkları

Günün büyük bir bölümünü masa başında hareketsiz geçiren kişilerde duruş bozukluklarına bağlı ağrılar ve çeşitli hastalıklar meydana geliyor.

Sebebi fıtık olmayabilir

Günümüzde stres hayatımızın her alanında yer alıyor ve sağlığımıza karşı tehdit oluşturuyor.

Bileğinizi büken tehlikenin farkında mısınız?

İş performansını azaltan ergonomi hataları için basit çözümler…

#Oturuş Bozukluğu

Çocukların oturuş biçimlerine dikkat!

TV izlerken diz çöküp oturmaları hangi rahatsızlıklara sebep oluyor?

#Çocuk

Oturuş bozukluğu kamburluğa yol açıyor

ABANT İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı ve Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Şirzat Çoğalgil, gelişme çağındaki çocukların okul sıralarındaki oturuş ve duruş bozukluklarının, belde ve sırtta eğrilik ile kamburluklara yol açtığını söyledi.

Erişkin skolyozu hakkında en sık sorulan 6 soru

Fazla kilolar, hareketsizlik, yanlış duruş ve oturuş, hatta aşırı topuklu ya da babet ayakkabılar giymek… Günümüzde gerek sağlıksız yaşam tarzı, gerekse ilerleyen yaş gibi etkenlerle erişkin skolyozu giderek yaygınlaşıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Alanay, erişkin skolyozu hakkında en sık sorulan 6 soruyu yanıtladı, kaçınılması gereken 4 hatayı sıraladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

#Erişkin Skolyoz

Uğursuz 31 Mayıs’ta Twitter’da dolaştıktan sonra yaşadıklarım

Takvimler31 Mayıs’ı gösteriyordu.

#Bebek

NUN İlkokulu Artık Beykoz’da

2014 yılından bu yana Altunizade’de yer alan NUN Okulları ana sınıfı ve ilkokul kampüsü 2021/2022 döneminde eğitime, Türkiye’de ve Dünya’da benzeri az bulunan fiziki imkânlara sahip Beykoz kampüsünde devam edecek.

#Nun Okulları

Vajinismus ve Disparoni

Cinsellik ve seks kavramları genellikle birbirine karıştırılır. Cinsellik denildiğinde çoğumuzun aklına seks gelir ama bu doğru bir tanım değildir. Çünkü, cinsellik, seksi de içine alan daha geniş bir kavramdır.

#Vajinismus

Otururken diz ağrısı neden olur?

Oturma pozisyonunda iken dizinizde ağrı hissetmenizin belirli nedenleri olabilir. Bu yazımızda diz ağrısının neden kaynaklı olabileceği hakkında bilgiler paylaşacağız.

#Diz Ağrısı

Çocuğum hangi okula gidecek? Zorunlu eğitim kaç doğumluları kapsıyor?

Çocuğum hangi okula gidecek sorusu, evlatlarını okula yazdıracak olan anne babaların gündemindeki konu oldu. 2012 yılında doğan çocuklardan, 2014 yılında doğan çocuklara kadar belirli ay aralığına sahip olacak olan çocukların okula başlayabileceği 2018/2019 eğitim öğretim döneminde, ay aralığına göre kayıt zorunlulukları bulunacak. İşte, çocuğum hangi okula gidecek sorusuna cevap arayan vatandaşlar için en detaylı veriler

#Çocuğum Hangi Okula Gidecek

Ailelere okul çantası uyarısı

Yeni eğitim öğretim döneminin başlamasına az bir süre kaldı. Uzmanlar, öğrenci ve aileleri, "Okul çantasının ağırlığı, çocuğun vücut ağırlığının yüzde 10’unun altında olmalı" diye uyarıyor.

#ÇOCUK

“Okul çantasının ağırlığı çocuğun kilosunun yüzde 10'undan az olmalı"

Bel ağrısını önlemenin 12 yolu

Toplumda yaygın görülen rahatsızlıklardan bel ağrısı, çoğu zaman ciddi bir sebepten kaynaklanmaz ve zamanla iyileşir. Rahatlamaya yardımcı olması için yapabileceğiniz çeşitli yöntemler var ancak kimi zaman ağrı çok uzun sürebilir veya geçtikten sonra geri gelebilir. Bu durumda bel ağrısından korunmak en doğru yol.

#Bel Ağrısı

Ameliyat son çare

Skolyoz ve kifoz gibi omurga eğikliği olan hastaların tedavisi için öncelikle egzersiz, yüzme, pilates ve yoga gibi yönletmer kullandıklarını belirten Prof. Dr. Ali Şehirlioğlu, “Omurga hastalıklarında ameliyat son çare” dedi.

#Skolyoz

Genetik falınızda neler var?

Geliştirilen yeni testler sadece genetik hastalıkların tanısında değil, nasıl besleneceğiniz, ne tür egzersiz yapacağınız gibi konularda da yardımcı oluyor. Bütün mesele testlerde ortaya çıkabilecek sonuçlara bakarak “aşırı yorumlamalardan” kaçınmak ve testleri “ticari hedefler” gözeterek kullanmamak!