Gobek Cevresi Yaglanma

Kızlar, şişman oyuncaklarla oynamayı reddediyor

Onun yerine fit vücutlu bebeklerle oynuyorlar. Peki, neden?

'3 yaşındaki kızlar bile zayıf olma düşüncesinde'

'3 yaşındaki kızlar bile zayıf olma düşüncesinde'

Göbek yağlandıran hormonlar!

Diyet öncesi gerekli hormon seviyeleri mutlaka ölçülmeli.

Op. Dr. Hasan Çelik yazdı: Kum saati vücutlar için karın estetiği

Karın bölgesi, vücudumuzun merkezidir. Estetik açıdan da önemli bir bölgedir. Bu bölgeyi deforme eden çok fazla faktör var.

Uykunuzu  iyileştirebilirsiniz

İyi hayatın önemli belirleyicilerinden birinin de düzenli bir uyku ritmi ve kalitesi olduğunu biliyoruz.

Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için mezura testi

"Vücudun bir form kazanması tıpkı kitap yazmaya benzer: Giriş, gelişme ve sonuç."

Gebelik kilolarına lazer lipolizle anne estetiği

9 aylık gebelik ve doğum sonrası süreç, kadınlar için kutsal bir heyecanın ve mutluluğun yaşandığı hayatın belki de en özel dönemidir. Bu süreçte alınan fazla kilolar ise annelik heyecanına maalesef gölge düşürmektedir.

Bel çevrenizi nasıl ölçeceğinizi biliyor musunuz?

Obezite, yani kilolu olmak pek çok sağlık riskini beraberinde getirir. Bu yüzden ideal kilonuzu hesaplayıp o kiloda kalmaya özen göstermeliyiz. Genelde ideal kiloyu bulmak için BKİ (Vücut kitle indeksi) hesabı yapılır. BKİ hesabı sizin kilonuzun boyunuza göre sağlıklı aralıkta olup olmadığınızı gösterir. Peki, BKİ hesabı nasıl yapılır? Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu anlatıyor...

’Bel çevresindeki yağlanma kalp hastalıklarıyla bağlantılı’

ADANA’da diyetisyen Aylin İlküplü, karın ve bel çevresinde fazla miktarda yağ birikmemesine dikkat edilmesi gerektiğini belirterek, bu bölgelerdeki yağlanmanın kalp ve diyabet hastalığı ile bağlantılı olduğunu söyledi.

'Bel çevresindeki yağlanma kalp hastalıklarıyla bağlantılı'

'Bel çevresindeki yağlanma kalp hastalıklarıyla bağlantılı'

Bel ve karın yağlarından nasıl kurtulacağız?

Havaların ısınmaya, güneşin yüzünü göstermeye başladığı şu günlerde herkesi bir kilo verme stresi sardı.. Evet yaz geliyor ve kıyafetler ile saklanan kiloların ortaya çıkma vakti yaklaşıyor. Daha ince ve açık renk kıyafetler giyilecek, tatillere gidilecek, denize girilecek...

Hurafeler kadın kalbinde riski artırıyor

Yıllardır sanki erkeklerin hastalığıymış gibi algılanan kalp hastalıkları son yıllarda kadınlarda da hızla yaygınlaşıyor. Araştırmalar gerek dünyada gerekse ülkemizde hem erkekler hem kadınlarda ölüm nedenleri arasında ilk sırayı kalp hastalıklarının aldığını gösteriyor.

Polikistik over sendromu her 5 kadından 1'inde görülüyor

Polikistik over sendromu her 5 kadından 1'inde görülüyor

Yapım hatası

Yemeklerden hemen sonra acıkıyor, uyku hali, kafa karışıklığı, sinirlilik, terleme gibi sorunlar yaşıyorsanız, az yemenize rağmen çabuk kilo aldığınızı, düzenli egzersiz yapmanıza rağmen kilo vermekte zorlandığınızı düşünüyorsanız genetik kusurunuz olabilir. Nasıl mı? Buyurun...

Tansiyonlar neden patladı?

Kilo sorunu, aşırı tuz tüketimi, aşırı alkol kullanımı ve özellikle gençlerde şu bildik enerji ve kafein bombası içecekler, günümüzün en önemli sağlık sorunlarından hipertansiyonu arttıran baş nedenler. Peki ne yapalım? Bugünkü konumuz yüksek tansiyon, buyurun...

Diyet Uzmanı: Karın bölgesindeki yağlanma birçok hastalığın tetikleyicisi

Diyet Uzmanı: Karın bölgesindeki yağlanma birçok hastalığın tetikleyicisi

Bel ve karındaki yağları eritmenin formülü

Diyetisyen ve Kaliteli Yaşam Koçu Haluk Saçaklı anlatıyor.

Bunu bir Allah biliyor bir de ben!

Orhan Bursalı, “Müthiş Türk’ün hikâyesi”ni, Aziz Sancar’ın Nobel’e uzanan öyküsünü mükemmel bir üslup ve güzel bir “bilim dilini yalınlaştırma tekniği” ile anlatmış. Kitabı herkese ama en çok da öğretmenlere, üniversite öğrencilerimize, doktorlar, bilim adamı yolculuğuna çıkan genç araştırmacılara tavsiye ediyorum.

Daha az yağ daha çok sağlık mı?

Hepimiz bedenimizdeki fazla yağlardan kurtulma peşindeyiz. Çoğumuz bunu “görüntü için” yapıyoruz. Bazıları ise “daha az yağın daha çok sağlık” anlamına geldiğini iddia ediyor. Peki, haklılar mı? Bana göre değiller...

Kadınların en çok sahip olmak istediği vücut tipleri

Kadınlık ve dişilik algısıyla özdeşleşen ve her kadının sahip olmak istediği vücut şekillerinin başında kum saati ve armut tipi kadın vücut tipleri geliyor.

PKOS’ta ne oluyor?

Kadınların yumurtalıklarında çok hassas dengeler var. Bu durum hormon üretiminde de aynen geçerli. Polikistik over sendromunda erkeklik hormonu androjen ile kadınlık hormonu östrojen arasındaki hassas denge bozuyor. Bu da sendromun başlangıç noktası oluyor.

Hangi tüyler tehlikeli?

Tüylenme, genç kız ve kadınlar için can sıkıcı “estetik” bir problem, doktorlar içinse muhtemel bir “hormonal bozukluğun” işaretidir.

Beden kitle indeksi (BKİ) nasıl hesaplanır?

Sağlığınız için ideal bir kiloya ulaşmak önemlidir.

Erkekler dikkat: Risk 90 santimetreyi geçince başlıyor

Yeni obezite kılavuzuyla erkek ve kadınların göbek çevresine yeni standart geliyor.

Eş seçiminde ipleri elinize alın

Evlenmek isteyen kadının en önemli sorunu öz güven problemidir.

Uzun yol yürüyen uzun yaşar

Dr. Canan Karatay, yağların birçok hastalığa neden olduğunu belirtti.

Canan Karatay 'o sırrı' açıkladı

Geliştirdiği "Karatay diyeti" ile tanınan Kadıköy Florence Nightingale Hastanesi İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, yaş ilerledikçe yapılan hareketin artması gerektiğini belirterek, "Köşede oturmayacağız. Az yiyeceğiz sağlığımıza kavuşacağız. Hipokrat da 'uzun yol yürüyen uzun yaşar' diyor" dedi.

30’lu yaşlarda hatlarımız bozuluyor

30’lu yaşlardan itibaren hareketsiz yaşam, düzensiz ve yüksek kalori içeren besinler tüketmek vücut hatları bozuluyor. Bu bozulma da yağlanmayla gerçekleşiyor.