GeriSağlık Mekik çekemiyor musunuz?
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Mekik çekemiyor musunuz?

Mekik çekemiyor musunuz?
Abone Olgoogle-news

Düzgün ve sağlıklı bir vücut için mekik çekmek gerekli ancak birçok kişi zorlandığı için uygulamamayı tercih ediyor. Yanlış pozisyonda çekilen mekik ise boyun ve bel başta olmak üzere vücudun diğer bölgelerine zarar veriyor.

Vücudun nasıl kullanılacağını bilmeyenler tarafından yapılan yanlış yönlendirmelere dikkat çeken Oyuncu ve Koreograf Yeşim Alıç, mekiğin aslında insan vücudunu hiç yormadan çekilebileceğini söylüyor. Dikkat edilmesi gereken birkaç küçük ayrıntı ile hayatı boyunca hiç mekik çekememiş kişilerin bile bunu başardığını kaydeden Alıç, bahsettiği tekniği bizlerle paylaştı. İşte, mekiğin sihirli dokunuşu…

[video=hurriyetaile_video/yesimalic2.flv]

[fotogaleri=18]

False
Haber Yorumlarını Göster
Haber Yorumlarını Gizle