GeriHamilelikte Beslenme Bayramın 3. Gününde Beslenme Planı
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

Bayramın 3. Gününde Beslenme Planı

Bayramın 3. Gününde Beslenme Planı

Hamilelerin özen göstermesi gereken beslenme planlarında, bayramın 3. gününe de yer var.

Hamilelerin özen göstermesi gereken beslenme planlarında, bayramın 3. gününe de yer var. Yine düzenli beslenmeyi aksatmadan takip edebileceğiniz özel bir takvim hazırladık.

Kahvaltı: 1 su bardağı karışık taze sıkılmış meyve suyu, 1 adet yumurta, 1 ince dilim buğday ekmeği ve sadece domates dilimleri(Üzerine kuru nane serpilmiş)

Öğle: ½ levrek fileto ızgara ve 1 ince dilim ekmek, az yağlı çoban salatası

İkindi: ½ ayva

Akşam: 1 adet zeytinyağlı enginar (taze veya konserve veya dondurulmuş), 1 kase cacık, 1 ince dilim ekmek ve az yağlı mevsim salata

Ara: ½ ayva

Diyetisyen Selahattin Dönmez

HAMİLELİKTE İDEAL KİLO HESAPLAMA

False