Güncel Öztürk
Yasemin Fatih Amato
Sinem Vural
MAHMURE ÖZEL
Kendinizi Daha İyi Hissetmenizi Sağlayacak 6 Adım
Kendini sevmek kolay bir iş gibi görünse de bu eylem bazen gerçekten zorlayıcı olabiliyor. Çünkü çoğu zaman etrafımızdaki insanlara nazik davranırken kendimize karşı olabildiğince acımasız oluyoruz. Sürekli kendimizi eleştiriyoruz ve gittiğimiz yerlerde güvende hissetmiyoruz. Peki, buna artık bir son vermenin zamanı gelmedi mi?
Daha iyi olmak istemiyor musunuz? Ya da bunun için kendinizi baştan sona değiştirmeniz gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Kendinizi sevmenizi ve daha iyi hissetmenizi sağlayacak 6 adımı anlatıyoruz!
3
Bebekli Aile Buluşmalarını Antalya'dan evlerinize taşıyoruz
Sevgili aileler, evde zaman geçirdiğimiz bu günlerde, bebeklerimizin bilişsel ve sosyal gelişimiyle ilgili değerli bilgileri içeren geçmiş buluşmalarımızı ekranlarınıza taşımaya devam ediyoruz. Bebelac Çocuk Devam Sütleri’yle Bebekli Aile Buluşmaları’nın 9. Durağı Antalya’ydı! Hürriyet Gazetesi aile-çocuk yazarı Ömür Kurt sordu; Uzman Dr. Ali Fuat Serpen bebeklerin bilişsel ve sosyal gelişiminde beslenmenin önemini anlattı, Nutricia Pazarlama Müdürü Nuray Aksu Sezgin ise annelik tecrübelerini paylaştı. Bebeğinizin ayına göre bilişsel gelişimi için hemen tıklayın. Annelerin yoğun ilgisiyle karşılanan söyleşi sonrasında herkese Hürriyet Kitap’tan çıkan 200 Adımda Çocuk Yetiştirme Rehberi armağan edildi. Katılımın ücretsiz olduğu etkinliklerimize bebeğinin gelişimi ile ilgili bilgi almak, merak ettiği tüm soruları uzman konuşmacılarımıza sormak isteyen tüm anneleri bekliyoruz. (Sponsorlu içerik)
Çevrenizde pozitif insanları bulundurun
Sizi sürekli eleştiren insanlardan uzaklaşın. Çünkü olumlu zihinsel tutumun çalışma işlevi sizinle başlar. Pozitifliğinizin düzenli olarak etkileşim kurduğunuz aile, arkadaşlar ya da diğer önemli kişilerle güçlendiğinden emin olun. Çevrenizde onlara yer verin ve kendinizi onlarla kuşatın. Böylece onlardan aldığınız enerji daha pozitif olmanızı sağlayacaktır.
Hayran kalmayın, hayran bırakın
Bazen sosyal medyada gezinirken hiç tanımadığımız insanları çok beğeniyoruz. Belki de onlara hayran kalanlar vardır aramızda. Bunu yapmayın. Her gün aynaya birkaç dakika daha fazla bakın ve kendi güzelliğinizin farkına varın. Sürekli kendinizi takdir ederek başkalarının size hayran kalmasını sağlayın.
Kendinizi eleştirmeyi bırakın
Yukarıdaki ayna tatbikatı, sadece kusurlarınıza hata bulma dürtüsünü yok ederseniz işe yarar. Aksi takdirde yüzünüzde kırışıklık, çatlak, leke gibi şeyler varsa bunları da kusur olarak görebilirsiniz. Bunun farkına varıp zihninizi geliştirerek kendinizi eleştirmeyi bırakmalısınız.
Açık olun
Açık ve esnek bir beyin, hayatı daha iyi yaşamanızı ve birçok güzel şeyden faydalanmanızı, yargılayıcı ve eleştirel olmadan, diğer insanlarla olan birçok olayı kolay bir şekilde kabul etmenizi sağlar.
