Yag-Yakan-Egzersizler Haberleri - Son Dakika Yag-Yakan-Egzersizler Hakkında Güncel Haber ve Bilgiler

Yağ yakımı için ne tür egzersizler yapılmalı?

Sporun yanında diyet de yapılırsa kısa sürede sonuç alınabilir.

Yağ yakmanın en iyi yolu aerobik egzersizleri

Egzersiz kilo vermenin kuşkusuz olmazsa olmazı. Ancak günlük koşuşturma içinde sabah erken saate yapmak mümkün olmayabiliyor. Dr. Ayça Kaya zayıflama egzersizleri sırasında dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

#Zayıflama

Daha Fazla Yağ Yakın!

Yıllardır 'yağ yakma aralığı' diye adlandırılan hafif egzersizlerin esiri olduk. Meğer gerçek o kadar da basit değilmiş. İşte daha fazla yağ yakma yöntemleri!

#Diyet

Vücut yağına dair 4 yaygın yanlış bilgi

Vücudumuzun düşmanı, kilolarımızın bir numaralı nedeni yağ hakkında suçlayıcı olmadan önce hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız olacağını düşündük. Aslında kendisinin bazı çeşitleri bulunuyor, yakılması farklı ortamlara ve olaylara bağlı şekilde ilerliyor ve kaloriyle aralarında çok ciddi ve komplike bir ilişki bulunuyor. Gelin yağla ilgili mitlere birlikte bakalım.

#Sağlık

Vücut Yağına Dair 4 Yaygın Yanlış Bilgi

Vücudumuzun düşmanı, kilolarımızın bir numaralı nedeni yağ hakkında suçlayıcı olmadan önce hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız olacağını düşündük. Aslında kendisinin bazı çeşitleri bulunuyor, yakılması farklı ortamlara ve olaylara bağlı şekilde ilerliyor ve kaloriyle aralarında çok ciddi ve komplike bir ilişki bulunuyor. Gelin yağla ilgili mitlere birlikte bakalım.

#Vücut Yağları

Vücut yağına dair 4 yaygın yanlış bilgi

Vücudumuzun düşmanı, kilolarımızın bir numaralı nedeni yağ hakkında suçlayıcı olmadan önce hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacınız olacağını düşündük. Aslında kendisinin bazı çeşitleri bulunuyor, yakılması farklı ortamlara ve olaylara bağlı şekilde ilerliyor ve kaloriyle aralarında çok ciddi ve komplike bir ilişki bulunuyor. Gelin yağla ilgili mitlere birlikte bakalım.

#Vücut Yağı

Çikolatada ne var?

Çikolatanın katkısızı, yani “bitter”i birazcık acıdır, sütlüsü ve şeker ilavelisi daha çok tercih edilir.

#OSMAN MÜFTÜĞLU YAŞAM

Ramazan'da yürüyüş ile formunu koru, kilo ver!

Ramazan ayında kilo almaktan korunmanın en iyi yollarından biri de düzenli olarak yapacağınız yürüyüşlerdir.

#Ramazan'da Yürüyüş

Zayıflamak için her yol mübah değil!

Siz de bu yanlış yöntemleri uyguluyor olabilirsiniz.

#Diyet

Metabolizmayı Hızlandırmanın İpuçları

Yaş ve yaşam tarzına bağlı olarak metabolizmamız yavaşlıyor. Alışkanlıklarımızı değiştirerek hızlı bir metabolizmaya sahip olmak elimizde...

#Canan Aksoy

Kadınlar neden daha uzun yaşar?

Kadınlar erkeklerden daha uzun ömürlü oluyor. Bu farkın hormonal, ruhsal, sosyal farklı pek çok nedeni var. İşte onların en önemlileri.

Kısa sürede forma girme yolları!

Op. Dr. Ebru Aydın ve Dyt. Burcu Aydın’ın kısa sürede forma girmenin 5 akılcı ve bilimsel sırrıyla, kilonuz dışında hiçbir şey kaybetmeyeceksiniz.

#Diyet

Saçlarda anahtar kelime doğallık

1940’lara gönderme yapan feminen ve klasik topuzlar, özellikle gençlerin tercihi burgulu ve örgülü topuzlar sezonda sıkça karşımıza çıkacak modeller arasında...

Çocuğunuz günde 10 defa sıçrasın

Uzmanlar, çocukların oyun oynarken yaptığı fiziksel hareketlerin kemik yoğunluklarında artışa neden olduğunu belirtti.

En iyi egzersiz hangisi?

Hangi egzersizi seçeceğinizi şaşırdınız ve seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var?

İçtiğiniz su temiz mi

Temiz ve güvenli su içmeden yaşayamayız. "Sağlıklı su" konusu gelecekte daha çok önem kazanacak.

Sağlıklı fast food mümkün mü

Hayat zamana karşı bir yarış haline geldi. Çoğumuz sabah kahvaltı yapmadan evden fırlıyor, simit ya da poğaça ve çay ile bu önemli öğünü geçiştiriyoruz.

Metabolizma hızı düşükse kiloyu kolay alıp zor verirsiniz

Kolay kilo alıp zor kilo veriyorsanız metabolizma hızınızın düşük olabileceği aklınızda olsun.

Güzel bacaklar zor değil!

Tatile çıkmayı planlayanların en büyük endişesi mayo giydiklerinde gözler önüne serilen formsuz vücutları. Ancak bir haftalık yoğun bir egzersiz programıyla sıkı bir popoya ve düzgün bacaklara kavuşmak imkansız değil!

Bilinçsiz zayıflamaya hayır!

Kulaktan dolma, reklamlarda gördüğünüz yöntemlerle kilo vermeye çalışmayın...

#Beslenme

En iyi egzersiz hangisi?

Hangi egzersizi seçeceğinizi şaşırdınız ve seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var?

#Diet

Yağ yakmanın formülü

Şişmanlığın giderilmesi için uygulanacak yöntemler kilo vermeye yönelik olmamalı, vücutta yağ kitlesini azaltıp kas kitlesini artıracak yöntemler olmalıdır.

#Beslenme

Körü körüne zayıflamayın

Kulaktan dolma, reklamlarda gördüğünüz yöntemlerle kilo vermeye çalışırken dikkat! Zayıflayayım derken, iyice şişmanlayabilir, sağlığınızdan olabilirsiniz.

#Diet