Saglikli Nefes

Burundan yeterli ve sağlıklı nefes alabilmek çok değerli

Özel Gazi Hastanesi KBB Uzmanı Doç. Dr. Sinan Başoğlu, burundan yeterli ve sağlıklı nefes alabilmenin çok değerli olduğunu söyledi. Burun dış yan duvarında bulunan, genellikle her iki burun boşluğunda üçer adet olan, burnun öndeki deliklerinin hemen arkasından başlayarak arkada genize kadar uzanan yapılara ‘konka’ (burun eti) adı verildiğini belirten Başoğlu, “Konkalar arasında en büyük ve en fonksiyonel olanı alt konkadır. Konkaların ana görevi dışarıdan solunum yoluyla alınan havayı ısıtmak ve nemlendirmektir” dedi.

2 aylık bebek gelişimi - 2 aylık bebeğin boyu, kilosu, beslenmesi, uykusu ve gelişim tablosu

Heyecanlı hazırlıklar ve bekleyişin ardından bebeğinizi kucağınıza aldınız. Peki ya şimdi? Minicik bir bebek, ağzı var dili yok, kaygıların ve soru işaretlerinin olduğu bir dönem sizin için… Gün geçtikçe de büyüyor. Aklınızda pek çok soru olabilir: 2 aylık bebek ne kadar uyur, 2 aylık bebek ne kadar emer? Bunun yanı sıra 2 aylık bebek kilosu, 2 aylık bebek bakımı, 2 aylık bebek aşısı, 2 aylık bebek uykusu gibi konuları merak edip sık sık araştırma yapıyor olabilirsiniz. İşte tam da bu noktada 2. ay bebek gelişimi sürecinde bilmeniz gereken her şeyi detaylarıyla ele aldık.

İki bağış iki hayat

İki yıldır oksijen cihazına bağımlı olan öğretmen Dilek Özlü organ bağışıyla yeni akciğerine kavuştu. Karaciğer hastası 10 yaşındaki Emirhan Aydemir de hiç tanımadığı Yasemin Fırat’ın bağışıyla hayata tutundu.

Burun nefesinin öyle faydaları var ki çoğunu ilk defa duyacaksınız

Burundan nefes almanın bu faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız! Ömür boyunca yarım milyon kez yapıyoruz ama doğrusunu biliyor muyuz? Yüzdeki kas ve doku yapısını değiştirmekten tansiyonu düzenlemeye, sağlıklı dişlerden daha iyi beyin fonksiyonlarına, burundan nefes almanın pek çok şaşırtıcı faydasını konunun uzmanları ile konuştuk. 

Burundan nefes almanın bu faydalarını duyunca çok şaşıracaksınız! Ömür boyunca yarım milyon kez yapıyoruz ama doğrusunu biliyor muyuz?

Burundan nefes almanın sağlık için ağızdan nefes almaya kıyasla daha iyi olduğunu biliyor olabilirsiniz ama şimdi sayacağımız faydalarını çoğunuz ilk defa duyacaksınız. Yüzdeki kas ve doku yapısını değiştirmekten tansiyonu düzenlemeye, sağlıklı dişlerden daha iyi beyin fonksiyonlarına, burundan nefes almanın pek çok şaşırtıcı faydasını konunun uzmanları ile konuştuk. 

Otağ, yangın yönetim merkezini gökyüzüne taşıyacak

Orman Genel Müdürü (OGM) Bekir Karacabey, OGM envanterine katılan ve Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın 'Otağ' ismini verdiği insanlı keşif uçağının, yerde kurdukları yangın yönetim merkezini gökyüzüne taşıyacağını söyledi. Karacabey, "Otağ, karargahımızı gökyüzüne taşıyıp, oradan yangını tıpkı yerdeymiş gibi, sahanın tamamını görüyormuş gibi yönetmemizi sağlayacak" dedi.

Horlama ve uyku apnesinin sebebi burun tıkanıklığı olabilir mi?

BURUN tıkanıklığının, horlama ve uyku apnesi dahil birçok uyku bozukluğuna sebep olabildiğini belirten Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Mehmet Sucubaşı, bu durumun hayatı kabusa çevirebildiğini söyledi. Sağlıklı bir yaşam ve düzenli bir uyku için burundan sağlıklı nefes almanın şart olduğunu kaydeden Sucubaşı, burunda doğuştan ya da sonradan gelişen ve burun tıkanıklığı yaratan birçok sorun olabildiğini vurguladı.

Yaşanabilir bir dünya için sürdürülebilir üretim yapılmalı

Sürdürülebilirlik günümüzde her alanda konuşulan popüler kelimelerden... Bu konuda hamle yapan kuruluşların başında ise Bursa Uludağ Üniversitesi (BUÜ) geliyor. Sürdürülebilir Kampüs Projesi ile farkındalık çalışmaları yapıyor, toplumu bilinçlendiriyor. İşbirliği ve ortaklıklarla bu gönüllü oluşumun büyümesi hedefleniyor. Dünyada büyümeye güzellemeler yapmak yerine dengelenmenin olması gerektiğinin altını çizen BUÜ Sürdürülebilirlik Kampüs Koordinatörü Prof. Dr. Güray Salihoğlu, “Artık dengelenelim. Zenginler daha çok büyüyeceğiz diye hedef koymak yerine ‘Ben daha çevre dostu üretim yapacağım. Büyümeyeceğim’ demeli. Büyümemenin yüceltilmesi lazım” dedi.

Wellnose Clinic Dr. Oğuzhan Oğuz’a rinoplastinin mevsimini sorduk

Kışın burun estetiği ameliyatı yaptırılır mı? Kritik nokta nedir?

Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü: Öksürük ve balgam alarmdır

Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü, dünyada ölüm nedenleri arasında 3’üncü sırada yer alan, Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı’na (KOAH) ilişkin “Akciğerimizi korumak önemli. Her türlü zararlı gazlardan, tozlardan, dumanlardan kaçınmalıyız. Sağlıklı bir kişi öksürüp, balgam çıkarmaz. Öksürük ve balgam bir alarmdır; bu alarmı duymak lazım” dedi.

Bilim Kurulu Üyesi Özlü: Öksürük ve balgam alarmdır

Sağlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Tevfik Özlü, dünyada ölüm nedenleri arasında 3’üncü sırada yer alan, Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı’na (KOAH) ilişkin “Akciğerimizi korumak önemli. Her türlü zararlı gazlardan, tozlardan, dumanlardan kaçınmalıyız. Sağlıklı bir kişi öksürüp, balgam çıkarmaz. Öksürük ve balgam bir alarmdır; bu alarmı duymak lazım” dedi.

Wellnose Clinic Dr. Oğuzhan Oğuz cevaplıyor: Burun estetiği operasyonunun riskleri var mıdır? Nelere dikkat etmeliyiz?

Her cerrahi işlemde olduğu gibi burun estetiğinde de komplikasyon ve risk ihtimali olabilir. Fakat 18 yaşından büyük olmak koşuluyla kişi burun şeklinden rahatsızsa ve görünümünü değiştirmek istiyorsa, tüm sağlık geçmişi ve ihtiyacı etraflıca değerlendirilir, kişi tüm adımlar hakkında bilgilendirilir ve solunum sorunlarının da giderilebileceği mutlu sonla bitme olasılığı çok yüksek olan süreç başlar. Burada kritik nokta; hastaları tüm şeffaflığıyla sürece dahil etmektir.

Rinoplastide amaç nefes alan burun

Sağlıklı ve kaliteli bir nefesin kaynağının sağlıklı bir burun olduğunu belirten KBB Uzmanı Op. Dr.Ahmet Berber, burnun düzgün görünmesinin ruh sağlığı için de çok önemli olduğunu söyledi.

Mezda sakızı nedir ve nasıl kullanılır? Mezda sakızı faydaları nelerdir

Mezda, kozalakları olan bir ağaç türüdür. Ağaç türleri içinde ladin sınıfında yer almaktadır. Mezda ağacı, yapısı itibariyle kozalaklarında sakız barındırmaktadır. Bu sakız kozalaktan süzülen bir görüntüye sahiptir. Çiğnenmesinin kolay olması nedeniyle sıklıkla tercih edilmektedir. Bunun yanında birçok özelliği bulunmaktadır. Ancak bunlar birçok insan tarafından yeterince bilinmemektedir. İşte, mezda sakızı hakkında tüm detaylar.

30 yıl sonra hem sağlığına hem de sesine kavuştu

65 yaşındaki Saniye Kahraman, 30 yıldır boğazına açılan delikle nefes alarak yaşamını sürdürmeye çalışırken, bu durum onun için katlanılamaz hale geldi. Birçok hastaneye giderek şifa arayan Kahraman, 30 yıldır kullanamadığı sesine ve sağlığına Özel Denizli Cerrahi Hastanesi’nde kavuştu.

Prof. Dr. Köksal Yuca: Horlamanızın nedeni deviasyon olabilir

Deviasyon olarak da bilinen burun kemiği eğriliği, halk arasında estetik ameliyatı olmak isteyenlerin en yaygın gerekçesi olarak değerlendiriliyor. Ancak uzmanlar, deviasyonun ciddi bir sağlık sorunu olduğuna ve maske kullanımının bu sorunun fark edilmesinde etkili olduğuna dikkat çekiyor.

'Koronavirüsü atlattım dediğime bakmayın...' Uzun Covid'i yaşayanlar ve uzmanlar anlatıyor!

Koronavirüsle mücadele dünya geneline 1 yılı aşkın süredir devam ederken, dikkatleri çeken bir diğer konu da ‘uzun covid’ oldu. Peki uzun Covid nedir? Geçirdiğimizi nasıl anlarız? Bu sorunun yanıtını hem uzmanlara hem de uzun Covid hastalarına sorduk...

Yaşlılar burun ameliyatı olabilir mi?

Sağlıklı nefes almak; hayat kalitesini yükselten, günlük hayattaki aktivitelerin daha rahat gerçekleşmesini sağlayan bir eylemdir. Yeterli oksijen alımı, burnun fonksiyonel işlemlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesi için şarttır. Bu durum, vücudun tümünü etkilemektedir. Bazı kişiler rahat nefes alamadığı halde, yaşının geçtiğini düşünerek burun ameliyatını reddetmektedir.

Sigara bağımlılığı hastalık kabul edilmeli; tıbbi destek şart

Sigara bağımlılığının hastalık olarak kabul edilmesi gerektiğini söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Nihal Başay, “Tıbbi destek muhakkak alınmalı. Sigarayı bırakmak için alternatif yöntemlere başvuranların tekrar sigaraya başlama oranları tıbbi destek alanlara göre daha yüksek” dedi.

Burun Estetiğinde Teknik Karmaşası

Son yıllarda hem kadınlar hem de erkekler tarafından en sık başvurulan estetik operasyonların başında burun estetiği olarak da bilinen rinoplasti geliyor. Rinoplasti operasyonları ile kişi yüzündeki diğer hatlarla uyum içerisinde olan, doğal görünen ve sağlıklı nefes alabilen bir burna kavuşabiliyor. Öncesinde kapsamlı planlamaların gerçekleştirildiği rinoplasti sırasında farklı teknikler uygulanabiliyor.

Maske kullanımı solunum problemlerinin fark edilmesini sağlıyor!

Deviasyon olarak da bilinen burun kemiği eğriliği, halk arasında estetik ameliyatı olmak isteyenlerin en yaygın gerekçesi olarak değerlendiriliyor. Ancak uzmanlar, deviasyonun ciddi bir sağlık sorunu olduğuna ve maske kullanımının bu sorunun fark edilmesinde etkili olduğuna dikkat çekiyor. Op. Dr. İbrahim Altoparlak, konuyla ilgili önemli bilgiler veriyor.

LPG’li araç sahipleri kış bakımında nelere dikkat etmeli?

Kış şartları ülkemizde iyiden iyiye hissedilmeye başlandı. Hava sıcaklarının düşmesiyle araçlarımız kışa uygun ekipmanlara ve bakıma ihtiyaç duyuyor. LPG’li araçların ise daha farklı ihtiyaçları doğabiliyor. Hava – yakıt karışımının soğuk havada değişiklik gösterdiğini belirten BRC Türkiye CEO’su Kadir Örücü, “LPG’li araçlar kışın yakıt-hava karışımının yeniden düzenlenmesine ihtiyaç duyarlar. BRC sistemleri aracın sensörlerinden aldığı verileri benzin ECU’su üzerinden otomatik olarak alıp işlediğinden ayrıca bir ayara gerek duymaz. Ayrıca her araçta olduğu gibi LPG’li araçlarda da hava filtresi, antifriz değişimi, ateşleme sistemi kontrolü ve bujilerin bakımı, akü kontrolü, kış lastiklerine geçilmesi kışa girmeden yapılması zorunlu işlemlerdir” ifadelerini kullandı.

“Sana Değer Akciğer” Diyerek Toplumda Farkındalık Oluşturuyoruz

Beraberinde getirdiği sağlık sorunlarının yanı sıra, maddi ve manevi yönden de mücadele gerektiren kanser hastalığı, dünyada her yıl 9,5 milyon kişinin hayatını kaybetmesine sebep oluyor. Kanser; yaş, cinsiyet, dil, din, ırk ayırımı yapmaksızın tüm insanları etkiliyor.

“Sana Değer Akciğer” Diyerek Toplumda Farkındalık Oluşturuyoruz

Beraberinde getirdiği sağlık sorunlarının yanı sıra, maddi ve manevi yönden de mücadele gerektiren kanser hastalığı, dünyada her yıl 9,5 milyon kişinin hayatını kaybetmesine sebep oluyor. Kanser; yaş, cinsiyet, dil, din, ırk ayırımı yapmaksızın tüm insanları etkiliyor.

Şehirden stresten kaçmak kalbi korumaya yetmiyor mu

Büyük şehrin stresinden, karmaşasından, kirli havasından uzaklaşıp Muğla Köyceğiz’e yerleşmiş, doğayla iç içe bir yaşam kurmuştu Serdar Oral ve oyuncu eşi Özgü Namal. Kariyerlerinin zirvesinde seçtikleri daha huzurlu, daha sakin ve daha sağlıklı bu yaşam biçimi birçok kez haber de oldu. Ancak yoga ve nefes terapisti Serdar Oral’ın kalp krizi sonucu ani vefatıyla aile sarsıldı. En içten ve en derin baş sağlığı dileklerimi iletiyorum. Kafamdaki “Nasıl olur da bir insan böylesi sağlıklı bir yaşam sürerken kalp krizinden vefat eder?” sorusunun cevabını bulmak için ise uzmanların kapısını çaldım.

Sorunlu Burun Mutsuz Ediyor!

Mobbing (zorbalık) maalesef oldukça yaygın bir sorun, pek çok çocuk ve ergen “kusurlu” burunlarıyla ile ilgili akranları tarafından zalim sataşmalara hedef olurlar.  Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Son dakika haberler... Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan sert mesaj: Türkiye ahlâksız haritaları yırtıp atar

Göztepe Şehir Hastanesi Açılış Töreni'ne katılan Cumhurbaşkanı Erdoğan, "Son dönemde artan vaka ve yoğun bakım sayısına rağmen sağlık sistemimiz dimdik ayaktadır. Sürekli söylememize rağmen maalesef Türkiye'nin dört bir yanında bu tavsiyelere uyulmuyor. Düğünlerde dikkat diyoruz maalesef uyulmuyor, mesafe diyoruz uyulmuyor, maske diyoruz uyulmuyor." ifadelerini kullandı. "Ülkemize karşı kurulan akılalmaz ittifakların ve sergilenen hak, hukuk, teamül tanımaz davranışların gerisinde bunun verdiği telaş ve korku bulunuyor." diyen Erdoğan, "Türkiye ve Türk milleti olarak biz her ihtimale ve her sonuca hazırlıklıyız." diye konuştu. Erdoğan, "Türkiye'nin kendisine dayatılan ahlâksız haritaları ve belgeleri yırtıp atacak siyasi, ekonomik ve askeri güce sahip olduğunu anlayacaklar. Ya siyasetin ve demokrasinin diliyle anlayacaklar ya da sahada yaşayacakları acı tecrübelerle anlayacaklar." dedi.

Çocuk doktorundan uyarı: Bebeğinizi 4 aydan önce denize sokmayın

Bebeklerin ilk yaz tatili deneyimi onlar için stresli de olabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Musa Bostancıoğlu, küçük bebeklerde dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı ve “Bebeğinizi 4 aydan önce denize sokmayın. Genel havuzlarda hastalık ve enfeksiyon riski büyük. Güneş kreminde 30 faktör yeterlidir. Maksimum koruma vadeden 50+ faktörlü ürünlerde daha fazla kimyasal var” dedi.