Kisa Surede Kilo Verdiren Diyet

3 Günlük Diyet

Uzman diyetisyenler tarafından hazırlanan sıkı bir rejim programıyla kısa sürede ideal kilonuza ulaşabilirsiniz.

Ananas Kilo Verdirir Mi? Ananas Suyu, Çayı Ve Sirkesi İçmek Zayıflatır Mı

Kilo verdiren besinleri öğrenmek ve oranlarına uygun şekilde tüketmek kilo verme sürecinde kişilere destek oluşturmaktadır. Ananas diyet listeleri içerisinde bulunan en önemli ve temel besinlerden biridir. Vitamin oranının yüksek olması ile beraber metabolizmayı da hızlandırıcı etkisi ön plana çıkmaktadır. Gün içerisinde ananas tüketen pek çok kişi hızlı ve sağlıklı kilo vermeye başlamaktadır. Kilo verdiren besinler ile beraber tüketilmesi de enerji ihtiyacının karşılanmasını sağlamaktadır. Ananas kilo verdirir mi ya da ananas suyu zayıflatır mı sizler için derledik.

Şok Diyet Nedir ve Nasıl Yapılır?

Pandemi sürecinde evde geçirilen vakitte yemek yeme alışkanlıkları değişti ve birçok kişi hamur işlerine, abur cuburlara, tatlılara yöneldi. Tüm bu yemekler ise fazla kilo olarak geri döndü. Pandemi kilolarından hızlıca kurtulmak isteyenler son zamanlarda 'şok diyetlere' başvuruyor. Nedir bu şok diyetler? Nasıl yapılır ve en önemlisi ise şok diyet yapmak doğru mu? Gelin beraber bakalım.

Şok Diyetlerin Sağlığa Zararları

İnternette veya belirli noktalarda satılan sıvı zayıflama diyetleri hakkında uyarılarda bulunan Dr. Öğr. Üyesi Gökçen Garipoğlu, bu tür diyetlerin kalp ritim bozukluklarına neden olabileceğini ve light ürünlerin belirli düzeyde tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Yo-Yo Diyeti Nedir? Yo-Yo Diyeti Sağlığa Zararlı mı?

Yo-yo diyeti, bir ağırlık döngüsü olarak adlandırılır. Ağırlığınızın bir yoyo gibi aşağı yukarı gidip gelmesinden dolayı bu ismi almıştır. Yo-yo diyeti nedir? Yo-yo diyeti sağlığa zararlı mı?

Uygulaması en kolay ve en sağlıklısı Akdeniz diyeti

1.000’den fazla diyet çeşidi olduğunu belirten Diyetisyen Fatma Özsel Özcan, birçok hastalığın temelinin yaşam boyu uygulanan yanlış diyetler, sağlıksız yiyecekler ve az hareketli yaşam biçimi olduğunu söyledi.

Tek besin diyetleri sağlıklı mı?

Greyfurt diyeti, pirinç diyeti, lahana çorbası diyeti...

Kilo verdiren diyet türleri

Popüler diyetler ve zayıflama yöntemleri

Bankacıların efsane analizleri

İŞ Bankası Genel Müdürü Adnan Bali, Türk bankacıların Türkiye’yi yabancılara anlatırken objektif hissettirmek için kullandığı ‘reel sektörün açık pozisyonu’, ‘bankalar borçlarını roll’ eder mi söylemlerinin içinde hiçbir sayısal veriye dayanmadığını söyledi. (Son 5 ayda 10 kilo verdiğini öğrendiğimiz Bali diyet listesini de bizimle paylaştı. Diyet listesini haberin son bölümünde bulabilirsiniz.)

Bankacıların ‘efsane’ analizleri

İş Bankası Genel Müdürü Adnan Bali, Türk bankacıların yabancılara Türkiye’yi anla-tırken kullandığı, onların da inandığı ‘reel sektörün açık pozisyonu’, ‘bankalar borçlarını roll eder mi’ söylemlerinin hiçbir sayısal veriye dayanmadığını söyledi.

Kilo Vermek Aslında Zor Değil!

Tüm besin gruplarına yer verilen 'ideal' beslenme planı, sağlığı ve formu korumak için birebir... Zayıflamak istiyorsanız günde 500 kaloriyi kesmeniz yeterli!

4 çocuk annesi Heidi Klum’a 6 kilo verdiren diyet!

Heidi diyeti olarak bilinen bu diyet nasıl yapılıyor?

Diyet yaparken bunlara dikkat!

Yaza zayıf girmek isterken sağlığınızdan olmayın.

İştahınızı kapatan besinler

Salatalarınıza ekleyeceğiniz sirke tokluk sürenizi uzatabilir.

Yüksek proteinli diyetlere

Sağlığımızı güvenceye almak için düzenli beslenmeli, bunun için de her gün belirli bir miktarda protein tüketmeliyiz.

Hazırlanmaya 3 ay önce başlayın

Gelin adayları bir yandan evin hazırlanması, bir yandan düğün organizasyonuyla uğraşırken çoğu zaman kendini ihmal ediyor. Düğün günü geldiğinde sıkıntıdan kilo vermiş ya da almış, cildi bozulmuş oluyor.

Diyetisyeniniz nasıl biri olsun

Kilo vermek öyle kolay başarılabilecek bir iş değil. Nedeni, bir hastamın söylediği gibi, “çevremizdeki her şey adeta bize kilo aldırmak üzere planlanmış” olması!

Diyette yenilmemeniz gereken 7 bahane

Diyete başlamak kolay, ama başarıyla devam ettirebilmek sanıldığı kadar basit olmuyor, özellikle de kısa sürede tartıda istediği değişimi göremeyenler diyetlerinden akıllarına gelen bazı bahaneler le vazgeçiyorlar.

İşte Hülya Avşar'ın diyeti

İki ayda 9 kilo veren Hülya Avşar'ın diyetisyeni Banu Kazanç merak edilen diyet listesini açıkladı.

Verdiğiniz kiloları geri almak ya da almamak!

Kilo vermek kadar ideal kilonuza ulaştıktan sonra onu korumak da son derece önemlidir. Bu yüzden sağlıklı beslenmeyi alışkanlık haline getirmelisiniz.

İştah kapatan besinler

hangilerinin daha uzun süre tok tuttuğunu ve hangi besinlerin kilo vermenize yardımcı olduğunu biliyor musunuz

İştahınızı kapatan besinler

Hangi besinlerin iştahınızı açtığını, hangilerinin daha uzun süre tok tuttuğunu ve hangi besinlerin kilo vermenize yardımcı olduğunu biliyor musunuz.

Makarna yiyebilirsiniz

Özellikle biz kadınlar yazın gelmesine yakın zamanlarda bir telaşa kapılırız.

Yaptığınız diyet size uygun mu?

Son zamanlarda oldukça kilo aldınız ve diyete başladınız. Peki uyguladığınız diyet sizin için uygun mu? 10 soruda bunu test edebilirsiniz...

İştahınızı kapatan besinler

Hangi besinlerin iştahınızı açtığını, hangilerinin daha uzun süre tok tuttuğunu ve hangi besinlerin kilo vermenize yardımcı olduğunu biliyor musunuz?

Zayıflamayı engelleyen davranışlar

Diyet yapmamak için öne sürülen birçok bahane var. Bu bahanelerin ne olduğunu öğrenin ve kullanmaktan vazgeçin!

Diyetinize bahane bulmayın

Diyete başlamak kolay, ama başarıyla devam ettirebilmek sanıldığı kadar basit olmuyor. Özellikle de kısa sürede tartıda istediği değişimi göremeyenler diyetlerinden akıllarına gelen ilk bahane ile vazgeçiyorlar. Diyete başladıktan sonra sizi bahanelere sürükleyecek ruhsal aşamalardan sık sık geçebileceğinizi belirten uzmanlar, önemli olanın bu aşamaları başarıyla atlatabilmek olduğunu belirtiyorlar.

Müziğin ve futbolun gücü...

Popstar’ın mezhep çatışmalarının yaşandığı Irak’ta yarattığı etkiyi gördünüz.