ebeveyniliskiler

Boşanmanın teknik servisi var mı?

Boşanmak iyi ya da kötü bir şey değildir. Öğrenmelerimiz nedeniyle genellikle kötü algılar, kötü yaşarız boşanmayı. Boşanma, tıpkı evlilik gibi sadece bir durumdur diyen uzman yazarımız Aile ve Çift Terapisti Şamil Saribaş; boşanma konusuyla ilgili çiftlere ve ailelere önemli bilgiler veriyor.

Bazı kadınlar neden evlilikleri bittiği halde boşanmak istemez?

Evliliğin amacı kişinin yaşamını iyileştirmektir ama ironik olarak, evlilikler bazen insanların mutsuzluğunun gerekçesi haline gelebilir. Boşanma oranlarının her geçen gün artması bu durumun göstergesidir. Asıl sorun devam eden evliliklerin çoğunluğunun mutluluktan uzak olduğu gerçeğidir. Toplumumuzda sık rastlanan mutsuz evliliklerde kadınların yaşadıkları sorunlar ve işlevsiz evlilikleri sürdürmelerinin altında yatan pek çok neden vardır.

Hayat tekrarları, aşk tesadüfleri sever

Hayat tekrarları, AŞK tesadüfleri sever ve iki insan birbirini tesadüfen bulur, âşık olurlar ve pembe bir gözlük takarak sonsuza dek mutlu yaşama hayallerine dalarlar. Ama çoğu zaman bu hayaller gerçek olmaz.

Ne kadar kıskançsınız?

Hepimiz hayatımızın herhangi bir kesitinde aldatılmaktan, birinin yerinizi almasından, sahip olduğunuz şeyleri kaybetmekten korkup kıskançlık duygusuna kapılmışsınızdır. Fakat kıskançlık duygusunu, mutluluğu, üzüntüyü ya da korkuyu ifade edebildiğimiz kadar kolaylıkla ifade edemeyiz. Çünkü içinde yaşadığımız toplum kıskançlığı olumsuz bir duygu olarak tanımlar.

İlişkiler neden kısa ömürlü oluyor?

Her şeyin kolay ulaşıldığı ve hızla tüketildiği modern dünyamızda kadın-erkek ilişkilerinin de kısa sürmeye başlaması ve evliliklerin çoğunun boşanmayla sonuçlanması mutsuz insanlar ve mutsuz toplumlar yaratıyor. Hızlı ve modern yaşamımızda sevgi dolu, kalıcı ilişkiler geliştirmek için zamanımız ve sabrımız yok. Mükemmel eşler istiyoruz ve beklentilerimiz hemen karşılanmadığında hızlı bir şekilde hayal kırıklığına uğruyoruz.

İlişkilerde en yaygın problemler

İlişkileri sürdürmek zordur, zamanla daha fazla emek ister. Çiftler arasında ara sıra problemler yaşanabilir. İlişkilerde yaşanan problemlere örnekler veren Psikolog Gül Er İşlek, konuyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Evlilik içinde çocuk kalmak

Yedi yıllık evliliklerinde, eşinin her kavgadan sonra küstüğünü, haftalarca konuşmadığını, hatta yatağı ayırdığını, haftalarca seks yapmadıklarını anlatıyordu bir danışanım. “ aslında eşim çok sakin bir adamdır, bağırmaz çağırmaz, ama küstüğü zaman ben daha da sinirleniyorum. "Benimle konuş, sorunun nedenleri hakkında kafa yor, çözüm üret "diyorum ama sanki duvara söylüyorum.”

Hiçbir şeye "hayır" diyemiyorum

İnsan ilişkilerinde çoğu zaman ön planda olan değer duygusal ihtiyaçlardır. İlişkinin tatminliğini belirleyen en önemli konu duyguların karşılıklı doyurulabilmesi ve karşılanabilmesidir. Başka bir deyişle ilişkilerde temel kural iki taraftan birinin mağdur olmadığı bir etkileşimin yaratılabilmesidir.

"Gibi" olmak, "mış" gibi yapmak

Adam gibi olmak, başı döner gibi olmak, film gibi biri olmak, herkes gibi olmak, kusacak gibi olmak, görmüş gibi olmak, kapı gibi olmak, deli gibi mutlu olmak, eskisi gibi olmak, su gibi aziz olmak, çocuklar gibi mutlu olmak, turp gibi olmak, tığ gibi olmak, sıkıntıdan patlayacak gibi olmak, göründüğü gibi olmak, kira öder gibi ev sahibi olmak… Gibi.

Doğru düşün, mutlu yaşa

Zihnimiz duygularımızı ve düşüncelerimizi işlemleme sürecinde çeşitli yöntemler kullanır. Bu yöntemler sayesinde çevremizle uyumlu, psikososyal açıdan sağlıklı ilişkiler geliştiririz. Bazen yaşadığımız travmatik bir deneyim sonucu işlevsel olmayan hatalı bir işleyiş söz konusu olabilir: otomatik düşünceler!

Terk edilme korkusu

Annem ve babam balkanlardan göçerek Bursa ya yerleşmişler, savaş dönemi okudukları liseyi yarım bırakmak zorunda kalmış ve Türkiye’ye gelmişler. Aynı mahalleye yerleşmiş sonra da evlenmişler. Burada sonradan tutunmak, meslek sahibi olmak epey zor olsa da çalışıp çabalayıp sonunda başarmışlar. Biz 3 kardeşiz hepimiz okuduk, ben Mimarlığı bitirdikten sonra sınıf arkadaşımla evlendim. Başlarda çok heyecanlıydım, sürekli onunla olmak istiyordum anacak evlendikten sonra arkadaşlarla dışarıda takılmak yerine o eve düzenli gitmek, sürekli eşim ne ister onu nasıl mutlu etmeliyim?

İlişkide sağır olmak

İlişkilerde çiftlerin birlikte mutlu, güvende ve huzurlu olabilmesi için sağlıklı bir iletişim, ilişkinin temel yapıtaşlarından biridir. Çiftler, tanışma ile başlayıp devam eden doğal süreçte kendi değerlerini, tutumlarını, davranış kalıplarını ilişkiye taşırlar ve kendilerini bu doğrultuda partnerlerine anlatmaya çalışırlar. Doğal olarak, farklı değer sistemine sahip iki insanın hayatı paylaşması oldukça zorlayıcı olabilir. Bu sürecin üstesinden ancak sağlıklı iletişim kurarak gelebiliriz.

Evlilik terapisine ne zaman başvurulmalı?

İnsan yaşamının doğumdan sonra ikinci yaşam dönemi olarak kabul edilen, “Aile“ kavramının başlangıcı olarak görülen, bir kadın ve bir erkeğin hayatlarının sonuna kadar hayatın tüm aşamalarında birlikte yol alacakları bir süreçtir evlilik.

Sahip olmak mı, ait olmak mı?

Son zamanlarda o kadar çok karşıma çıkar oldu ki. Özellikle sosyal medyada güçlü ve zor kadınları erkeklerin sevmediği ve sahip olmaktan kaçtıkları, korktukları ballandıra ballandıra anlatılıyor. Ve bakıyorsunuz bu paylaşımların çoğu kadın insanı tarafından yapılıyor. Ne garip değil mi kadın insanı kendisini sahip olunacak bir varlık olarak görüyor.

Hakim bizi ayırana kadar

Biten bir evliliğin ardından tek başına kalmak zor olabilir, boşanma aşamasında ve sonrasında yoğun kaygı bozuklukları yaşanabilir. Bu kaygı, hayatı yaşanılmaz hale getiriyorsa bir uzmandan yardım alınması gerektiğinin altını çizen Psikolog Hande Nacar Baş, süreci kolay atlatabilmek için öneriler sundu.

İlişkilerde sıkılmamak mümkün mü?

“Geçenlerde orta yaşta bir iş adamı uzun yıllardır evli olduğu eşini terk etti, bu durumu da ‘sıkıldım!’ sözleri ile ifade etti. Gerçi iş adamı sonradan sıkılmayı özlemiş olmalı ki evine geri döndü.” Cüneyt Ülsever’in ‘Sıkılmak’ başlıklı yıllar önceki bir yazısından bu alıntı.

Yoksa her şey seks için mi?

Ne diyordu Cemal Süreyya “Sırf sevişmek için sevgili olunan bu zamanda yalnızlığınızla gurur duyun. Temiz bir yalnızlık kirli çıkar ilişkilerinden daha iyi emin olun.”

Aşk büyülü bir şey mi yoksa biz mi abartıyoruz?

Var olduğu ilk günden itibaren bırakın yaşamayı duyduğumuzda dahi içimizi titreten o büyülü, gizemli ve insanları birbirine bağlayan o yüce hatta kutsal duygu... Evet kutsal diyorum çünkü şöyle bir dönüp tarihin derinliklerine gittiğimizde ilk dinlerin ortaya çıkması ile birlikte aşkın tanrılar tarafından insanlara verilen biz haz duygusu ve aşkın kaynağının tanrılar olduğu kabul edilmiş, hatta öyle ki aşk tanrıları olduğuna inanılmış.

Orgazm olamama nedenleri sadece psikolojik mi?

Kadınlarda cinsel birliktelik psikolojisi erkeklerin psikolojisinden çok daha farklıdır. Cinsel ilişki esnasında duyulan basit bir ses ya da bir davranış dahi kadınları psikolojik olarak normal yaşama geri döndürebiliyor. Bu nedenle orgazm olamama kadınlarda daha sık görülen bir duruma dönüşüyor. Konuyu ele almadan önce kısaca kadınların nasıl orgazm olduğuna değinelim.

Vajinismus tedavisinden korkmayın!

Cinsel Terapist ve Uzm. Dr. Şenay Eserdağ, vajinismus tedavisinin kişiye özel olarak planlandığını ve korkulacak bir tedavi olmadığını belirtti.

Mizah ve espri yeteneğinizi hep canlı tutun

Hayat çoğu zaman olduğu haliyle bile zor. Birçoğumuz çalışıyoruz, gün boyu stres yükleniyoruz. İş saati bitince bu defa akşam mesaisi başlıyor. Akşam evde ne yenecek, çamaşırlar mı yıkanacak, misafir mi gelecek?

İkili ilişkilerde ‘Michelangelo etkisi’

Her çift mutlu olmak ister ve mutlu olmak için çift olur zaten. Ama kendindeki hataları öncelikle görmek, kabul etmek, düzeltmek, törpülemek yerine karşısındakinden beklentileri yüksektir. O düzelsin, şımartsın, ilgilensin, ısrarcı olsun, sürpriz yapsın, alttan alsın, ne demek istediğimi anlasın, koşulsuz sevsin vs. Ancak yaşam bu kadar şımarık değil.

Aşk hormonu (oksitosin) nedir?

Ağrı, insan oğlu var olduğundan beri onu etkileyen bazen çaresiz bırakan zararlı bir durum. Bir şekilde ağrı çekmeyen canlı yok gibidir. Ağrı kişiye has bir özelliktir. Her canlı kendi ağrısı ile baş başadır. Bilindiği gibi ağrı akut yani aniden oluşan genellikle bir doku hasarının söz konusu olan ağrı olarak bilinirken, kronik ağrı; geçmeyen süreklilik arz eden bir ağrı olarak tanımlanır ve ağrı sınıflaması bu iki eksen üzerinden detaylandırılır.

Çocuk aşkı öldürür mü?

Bir ilişkinin en ciddi sınavlarından birisidir.

Aşk her şeyi halleder mi?

Gençler kısa sürede tanıdıkları kişiye “AŞIK OLDUM galiba” diyerek alelacele evlilik kararı alıyor, ardından ne yazık ki pek çok hayal kırıklıkları ile karşılaşıyorlar. Çünkü aşkın yarattığı görme kusuru evlilikle beraber düzeliyor ve gerçekleri görmeye başlıyorlar.

Uzun süreli ilişkilerde sıkılmamak mümkün mü?

İki insanın bir kararla yola çıkışında başlangıçtaki ihtiyaç, beklenti ve hayaller süreç içinde farklılıklar gösterecektir. Yaşlar birlikte büyüyecek, çocuklar olacak, kaygılar belirecek, gelecek belki yeniden planlanacak, işin özü; günler aynılaşmaya başlayacak.

Mutlu ilişki için kaçınılması gereken 4 davranış

Mutlu bir ilişki için yapılaması gerekenler hep ilgi çekici bir konu olmuştur, çünkü hayatımız sürekli ilişkiler üzerine kuruludur.

Uzun süreli ilişkilerde söylenen 10 beyaz yalan

Evlilik de olsa yakın ilişki de olsa uzun süren her ilişki bir süre sonra yıpranmaya başlar. Partnerler arasında süregelen tutku ve aşk yangını sönmeye yüz tutar ve ilişki bir alışkanlık haline gelebilir. İşte bu esnada partnerler arasında “beyaz yalanlar” başlar ve yalanlar bir kere başladı mı arkası da gelir. Belki de masum bir amaç uğruna söylediğiniz beyaz yalanların bir gün gelip de ilişkinize onarılamaz zararlar verebileceğini hiç düşündünüz mü?