Diyette Basarili Olmak
diyette-basarili-olmak’a ait tüm site haberleri
Diyet hataları
Şişmanlık; vücut ağırlığının istenilenden fazla olmasıdır. Vücut ağırlığını, gıdalarla alınan enerji ile harcanan enerjinin birbirine eşit olmasıyla dengede tutabiliriz. Eğer alınan enerji harcanan enerjiden fazla ise vücutta fazla miktarda yağ depolanır ve bu da şişmanlığa neden olur.
#Diet
Vedat Milor: Ev yerine şarap aldığım için sigortacı ruh sağlığımdan şüphe etti
Ülkemizin en ünlü gastronomi yazarı Vedat Milor hem bir ekonomist hem de bir sosyolog. Yeni yayımlanan ‘Hesap Lütfen!’ adlı kitapta da okur olarak Milor’un sosyolog yönünden epey yararlanıyoruz. Gazeteci Nurhak Kaya’nın nehir söyleşi olarak hazırladığı kitapta çok yönlü bir aydının hayata, topluma ve birey olmaya dair görüşlerini kendi yaşam tecrübeleri eşliğinde okuyoruz… Sayfaları adeta yutarken “Evet yaaa, ne kadar doğru” hissiyatıyla küçük aydınlanmalar yaşıyoruz… Hürriyet Ekler’in yazarı Milor’la kitap kadar samimi bir söyleşi yaptık.
#Gazetehaberleri
Diyet motivasyonunu artırmak için 6 etkili öneri
Diyete başlamanın motivasyonu değil ama diyet yaparken bu süreci engelleyen motivasyon kaybetmeyi engellemek için yapabileceklerinizden bahsetmek istiyorum. Herkesin motive olma şekli farklıdır. Ama motivasyonununuz düştüğünde bir parça yükseltmek istiyorsanız birkaç püf noktasıyla bunu sağlayabilirsiniz.
#Diyet
Kadınların yaptırması gereken sağlık taramaları
Birçoğumuz vücudundan gelen sinyalleri dikkate almayarak duymazlıktan geliyor. Oysa alınan bir küçük önlem ve uzman önerilerine kulak vermek birçok hastalığın daha başlamadan fark edilmesine yarıyor. Tüm hastalıkların başarıyla tedavi edilebilmesi için erken tanının şart olduğunu söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Eralp Başer kadıların genç kızlıktan itibaren yaptırması gereken sağlık taramalarını, uyması gereken kuralları anlattı.
#Kadın
Diyette başarılı erkeklerin arkasında yine eşleri var
Elvan Odabaşı Kanar (31) diyetle ilgili mitlere, kendi sloganları ve kampanyalarıyla kafa tutan bir diyetisyen. Aç bırakarak değil, yedirerek zayıflatıyor. ‘Ekmeğime dokunma’ kampanyaları yapıyor. Sadece bedeni değil, ruhu da doyurmaktan söz ediyor, yasakları sevmiyor.
İşte Nebahat Çehre'nin evi
“Muhteşem Yüzyıl”ın Valide Sultan’ı Nebahat Çehre’nin Etiler’de sakin bir sitede yer alan evi, onun dinlendirici ve rafine dünyasından ipuçları ile dolu... InStyle dergisi o huzurlu eve konuk oldu. Karşılarında bir oyuncu değil, konuklarına muhteşem zamanlar geçirten müthiş bir ev sahibesi buldu.
Bizim hikayemiz masal gibi
Keman çalıyor, dizide oynuyor, “Issız Adam” Cemal Hünal ile evlenmeye hazırlanıyor, henüz vizyona girmediği halde “Herkes mi Aldatır” filmindeki rolüyle konuşuluyor. Ama özel hayatı hakkında neredeyse hiçkimse bir şey bilmiyor. Lale Cangal, hakkında merak edilenleri Seninle dergisine anlattı.
