Bolgesel Yag Yakma

Fazla Yağlar İçin Ispanaklı Kivili Smoothie Tarifi

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilara İsmailoğlu, “Bel bölgesindeki inatçı yağları 10-15 günlük diyet ve sporun yanı sıra; soda-ayran-limon kürü veya yeşil çay-limon-soda kürü ile; basen yağlarını da yine sporu ihmal etmeden ıspanaklı-kivili smoothie ile eritebilirsiniz” dedi.

Bacakları İncelten 5 Egzersiz

Bacaklarınızın sıkılaşmasını istiyorsanız sizler için şeçtiğimiz 5 egzersiz...

5 soruda doğru pilatesi öğrenin!

Vücuda şekillendirmede ve istenilen biçime kavuşturmada en etkili sporlardan pilatesi kurallarını bilerek ve doğru bir şekilde yapmak önemli.

Hypoxi ile vücudunuzu yeniden tasarlayın!

Bölgesel yağ yakma terapisi hypoxi ile fazlılıklarınızdan kısa sürede kurtulabilirsiniz. Basınç terapisi ile incelme olarak açıklanabilecek bu yöntem, daha az zamanda, daha az efor sarfederek özellikle bel, karın, basen ve bacak bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı oluyor.

Zencefil Kürü Nedir Ve Nasıl Yapılır? Zencefil Kürü Faydaları Ve Tarifi

Asya mutfağında sıklıkla tercih edilen bir baharat olan zencefil Türk mutfağında da pek çok yemekte kullanılan bir şifa deposudur. Zencefille elde edilen içecekler hem lezzetli hem de sağlık açısından oldukça faydalıdır. Özellikle zencefil tozu içeren çaylar soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, öksürük gibi problemlere iyi gelirken zencefilden yapılan masaj yağı ve şampuanlar da cilt yüzeyinde olumlu etki göstermektedir. Bugünkü yazımızda zayıflama alanında sıklıkla tercih edilen zencefil kürü nedir ve nasıl yapılır? Zencefil kürü faydaları ve tarifi hakkında detayları derledik.

Plank egzersizi nedir? Nasıl yapılır ve vücuda etkileri nelerdir?

Hemen herkes hayatının bir köşesinde zamanını egzersiz yapmaya ayırmıştır. İster mekik ister şınav ya da pilates yapıyor olun, en iyi sonuçlar için mutlaka denemeniz gereken bir hareketin daha olduğunu unutmayın: Plank! Vücudunuzdaki kasları baştan aşağı çalıştırmaya yarayan bu faydalı egzersizi mercek altına alıyoruz…

Ozon Tedavisi Hangi Hastalıklarda Kullanılır?

Son yıllarda; hastalıkların tedavisinde bilinen yöntemlere yardımcı olarak tercih edilen ozon tedavisi hangi hastalıklarda kullanılıyor? Doç. Dr. Memet Işık, ozon tedavisi hakkında bilgiler verdi.

Sporda Doğru Bilinen 8 Yanlış

Hevesle fitness'a başlayıp, sağlıklı ve fit olma yolunda ilk adımlarını atan birçok kişi, fitness hakkında doğru bilinen yanlışlar yüzünden sakatlanarak spordan soğuyor. Fitness Eğitmeni Umut Yanılmaz, fitness'ta doğru bilinen yanlışları sıraladı...

Zayıflarken nelere dikkat edilmeli ?

Diyet programınız metabolizmanıza, yaşınıza ve cinsiyetinize uygun olmalı.

Düz karın için kahvaltılık ve atıştırmalıklar!

Bel ve karın bölgenizdeki yağlanmalardan kurtulmak için bunları tüketin.

Bel çevresindeki yağlanmada 10 altın bilgi

Dikkat, sayıca en fazla yağ hücresi bel çevresinde!

Yanlış bilinen 5 fitness efsanesi

Doğru spor yaparak istediğiniz sonuca ulaşabilirsiniz.

Yaz geldi! Doğru yöntemle yüzerek zayıflayın!

Yaz aylarının gelmesiyle yüzme biçiminiz ile kilo verebilirsiniz.

Kaktüs ve yosun kilo verdiriyor mu?

Diyetisyen Müge Aksu açıkladı.

Doğal yollarla zayıflama rehberi!

Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt, sorularınızı yanıtlıyor...

Cevabı aynada saklı

Bir boy aynası önünde durun, vücut şeklinizi değerlendirin.

Orucunuzu bozmadan formda kalın

Mis kokulu pidesi, enfes güllacı, hurması ve çeşit çeşit lezzetleriyle Ramazan ayında kilo kontrolü zor oluyor. Oruç tutarken spor yapmak neredeyse imkansızdır. İğneli, ilaçlı zayıflama yöntemleri veya operasyonlar nedeniyle orucunun bozulmasını istemeyenler bu yöntemlerden de uzak duruyorlar. Ve bu durumda gece geç saatlerde yenen iftar ve yedikten sonra hemen yatağa dönülen sahurlarda kilo almamak imkansız hale geliyor.

Kiloları kafaya takmayın

Kilo takıntısı olanlar, bu haber tam size göre...Doktor Erçin Özüntürk, incelme yöntemlerini ve tedavi süreçlerini anlattı:

Tek seansta 10 cm'e kadar incelin

Güzellik ve estetik dünyasında ilerleyen teknoloji başdöndürücü hızı ile genç ve güzel kalmak isteyenlerin imdadına yetişiyor. Kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız ultrashape cihazı tam size göre.

Doğal bitkilerle kalıcı zayıflamanın formülü

Doğal bitkiler sayesinde ne kadar kilo verirseniz verin, geri gelen ve erimemekte direnen yağlardan kurtulabilir, çok daha fit ve zayıf görünebilirsiniz.

Dirençli yağları öğüten doğal güç!

Başta mate yaprağı ve keten tohumu olmak üzere toplam 10 bitkinin öğütülmüş formu, her fırsatta geri gelen kilolara çare oldu

Bölgesel zayıflamaya yardımcı diyetler işe yarıyor mu?

Uzman diyetisyen Dilara Koçak bölgesel diyetler ve elma ve armut tipi şişmanlık hakkındaki gerçekleri açıklıyor.

Armut tipi vücut elmaya dönüşür mü?

Armut tipi şişmanlık genelde kadınlar için tanımlanır. İnce bir bel ve kalça bölgesinin geniş olması durumunu anlatmak için kullanılır.

Dirençli yağları öğüten doğal güç!

Başta mate yaprağı ve keten tohumu olmak üzere toplam 10 bitkinin öğütülmüş formu, her fırsatta geri gelen kilolara çare oldu.

Sizi kandırmışlar!

Kilo kontrolüyle ilgili bugüne kadar bildiklerinizi unutun ve artık gerçeklerle yüzleşmeye hazır olun...

Hypoxi ile 4 günde 1 beden incelin

Madonna'dan Elizabeth Hurley'e Robbie Williams'tan Michael Schumacher'e kadar birçok ünlü bu yöntemle 4 günde inceliyor.

Volümetrik yüz gençleştirme

Yüzdeki yaşlanma belirtilerinin birinci nedeninin hacim kaybı ve kalan hacmin yer değiştirmesi olduğu biliniyor.

Kilo fobisini yenmek için şifalı bitkiler devrede

Bikini ve mayo giyecekleri bir telaş sardı. Haydi bu kez de şifalı bitkileri deneyin ve doğal zayflamanın kalıcı özelliği sayesinde, yaz boyunca, "kıilo veremiyorum", "kilo alacağım" korkularını yaşamayın. Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt, Mahmure kullanıcılarının bu konudaki sorularınızı yanıtlıyor.