Genç Kalma Yolları

‘Gençlik iksiri’ diyerek sağlığınızdan olmayın! Yaşlılıkta genç kalmanın 10 püf noktası

Günümüzde teknolojinin hızla ilerlemesi ve tıbbi imkanların artmasıyla yaşam süresi uzadığından yaşlılık dönemini fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak sağlıklı ve dinç geçirmek şüphesiz büyük önem taşıyor. Kimileri bu amaçla sağlıklı yaşam tarzı benimseyip kişisel ve çevresel olumsuz etkenleri olabildiğince azaltmaya çalışırken, kimileri ise internetten ve sosyal medyadan gördüklerini doktora danışmadan bilinçsizce uygulama yoluna gidebiliyor.

Hamza Akman: 'Galatasaray'dan ayrılmak kolay olmadı!'

Galatasaray altyapısında yetiştikten sonra A takımda istediği forma şansını bulamayarak kulüpten ayrılan ve kariyerini Eyüpspor'da sürdüren genç orta saha oyuncusu Hamza Akman, sarı-kırmızılı kulüpte birçok altyapı oyuncusunun A takımda kalıcı olamamasının nedeninin altyapı sistemi değil, üst düzey kadro rekabeti olduğunu söyledi.

‘Baba’ filminin çekildiği Sicilya köyü 50 yıldır aynı sahneyi yaşıyor

Francis Ford Coppola’nın sinema tarihine geçen filmi “The Godfather”, yalnızca Hollywood’u değil, Sicilya’daki küçücük Savoca köyünü de sonsuza kadar değiştirdi. Al Pacino’nun canlandırdığı Michael Corleone’nin Apollonia ile evlendiği sahnelerin çekildiği köy, bugün hâlâ film tutkunlarının akınına uğruyor. Ancak bu ilgi, köye hem ün hem de ağır bir turizm baskısı getirmiş durumda.

En güvenli yerlerden biriydi: Nükleer santrali patlattı! Bisikletiyle kayıplara karıştı, neler oldu?

Güney Afrika’da apartheid rejiminin en büyük teknoloji ve enerji projelerinden biri olarak görülen Koeberg Nükleer Santrali, 1982 yılının Aralık ayında ülke tarihine geçen bir sabotajla sarsıldı. Santralde sözleşmeli mühendis olarak çalışan Rodney Wilkinson, devreye alınmasına haftalar kalan tesise patlayıcılar yerleştirdi, iş arkadaşlarıyla vedalaştı ve bisikletiyle santralden ayrıldı. Kimsenin ölmediği saldırının arkasındaki isim 13 yıl boyunca ortaya çıkmadı.

‘Şeytan’ın geri dönüşüne hazır mısınız?

Moda dünyasının en havalı ve acımasız kâbusu geri dönüyor. ‘Şeytan Marka Giyer’ ikinci filmiyle vizyona girmeye hazırlanırken biz hâlâ Andy’nin (Anne Hathaway) o meşhur mavi kazağının etkisindeyiz. Peki, ilkinin üzerinden 20 yıl geçmiş olmasına rağmen bu film neden bu kadar çok konuşuluyor? Çünkü o dünyayı değil, o dünyanın içinde kendimizi izliyoruz.

Granada gezisi

Endülüs bölgesinin en çok ziyaretçi çeken şehirlerinden başında gelen dünyaca ünlü Granada'ya doğru yoldayım.

İran’ın gizli ‘abluka’ planı! Alternatif hamleleri ne? ‘Rejimin ayakta kalmasını sağlayabilir ama…’

ABD ile İran arasında tırmanan gerilimde dengeleri değiştirebilecek kritik bir hamle gündemde. ABD’nin aldığı abluka kararı, sadece iki ülkeyi değil, küresel ekonomiyi de doğrudan etkileyebilir. Uzmanlara göre sahadaki gelişmeler, planlanan senaryodan çok daha karmaşık ilerliyor. İran’ın ‘dayanıklılık’ stratejisi ise beklenenden farklı sonuçlar doğurabilir. Peki bu kriz gerçekten kimin lehine işleyecek, yoksa herkes kaybetmeye mi gidiyor? İşte perde arkasındaki hesaplar ve kritik detaylar…

Tatil ve sınav

Ara tatilin ilk sabahı… Alarm çalmıyor, okul telaşı yok. Çocuklar biraz daha geç uyanıyor, evde daha sakin bir tempo var. Birçok aile için bu birkaç gün, “Çocuğum biraz dinlensin mi yoksa ders çalışmaya devam mı etsin?” sorusunu da beraberinde getirir. Oysa tatil yalnızca derslere ara verilen bir zaman değildir. Çocukların zihinsel olarak nefes aldığı, merak ettikleri şeylere yöneldiği ve yeniden enerji topladığı önemli bir gelişim dönemi. Çünkü çocukların da dinlenmeye ihtiyacı var.

Son pişmanlık fayda edecek mi? Kameralar önünde ağlamıştı, Norveçli atletin kız arkadaşı da konuştu

Milano 2026 Kış Olimpiyat Oyunları, sportif başarıların yanında atletlerin özel hayatlarına dair itiraflarla da gündeme geliyor. Norveçli biatlon sporcusu ve dünya şampiyonu Sturla Holm Lægreid, geçtiğimiz günlerde bronz madalya kazandığı bir müsabakanın ardından kız arkadaşını aldattığını itiraf edip gözyaşlarına boğuldu. Atletin kız arkadaşı da Lægreid'e cevap verdi: "Affetmek zor..."

Gönüllü caz elçisi

Onun için bir ‘Caz elçisi’ desek yeridir; 16 yaşından beri kulüplerde çalıyor, TRT Caz Orkestrası’ndan Kenan Doğulu, Sezen Aksu gibi isimlerin albümlerine, Kerem Görsev ve Fazıl Say ile konserlerden Cem Yılmaz’ın filmlerine kadar pek çok yerde karşımıza çıkıyor… Caz müziğinin bugün Türkiye’deki en üretken, enerjik, güler yüzlü ve sevilen isimlerinden Ferit Odman ile buluştuk; hem kendi hikâyesini dinledik hem de caz tarihinde bir yolculuğa çıktık…

Titremek yağ yakmaya yardımcı olur mu? '15 dakikası 1 saatlik egzersize denk' Sihirli gibi pazarlanıyor ama etkisi kalıcı mı?

Çoğu insan kış aylarını üşüdüğü için sevmez ama soğuk havanın vücudumuza öyle faydası var ki soğuğu sevmeyenlerin bile sevmesini sağlayacak. Bazı araştırmalar soğuğun yağ yakmaya yardımcı olduğunu, soğuk bir ortamda 15 dakika boyunca titremenin fizyolojik olarak bir saatlik orta düzey egzersize denk geldiğini öne sürüyor. Peki, bu gerçekten ne kadar doğru? Üşüyerek kilo vermek mümkün mü?

Karayip Korsanları: Gizemli Denizlerde konusu nedir, oyuncuları kimler, ne zaman çekildi?

Sinema tarihinin en ikonik macera serilerinden biri olan Karayip Korsanları: Gizemli Denizlerde (Pirates of the Caribbean: On Stranger Tides), Kaptan Jack Sparrow’un Gençlik Çeşmesi’ni bulmak için çıktığı aksiyon dolu yolculuğuyla izleyicileri büyülemeye devam ediyor. 2011 yılında vizyona giren ve Hawaii’nin Oahu adasında çekilen bu film, Johnny Depp’in efsanevi performansıyla birleşen Penélope Cruz, Ian McShane ve Geoffrey Rush gibi usta oyuncuların yer aldığı kadrosuyla dikkat çekerken, korsanlık, ihanet, deniz kızları ve Kara Sakal’ın gizemli dünyasını bir araya getiren hikayesiyle serinin dördüncü filmi olarak unutulmaz bir yer edindi.

Geçici yuva olma rehberi

Sokaktan alınan hayvanlar kalıcı evlerini bulana kadar bazen geçici yuvalarda yaşamlarını sürdürüyorlar. Bu süreçte hem patili dostumuzun ve ev sahiplerinin sağlığını korumak hem de evdeki düzeni sağlamak için bazı temel kurallara dikkat etmek gerekiyor. Evde başka bir köpek veya kedi varsa da uzmanlara göre ekstra dikkatli olunmalı.

Düğmeli evler dünyada sadece bu bölgede bulunuyor! 200 yıllık bir tarih ayağa kaldırıldı...

Antalya'nın Akseki ilçesi Sarıhacılar köyünde turistlerin ilgi odağı olan tarihi "Düğmeli evler" bir bir restore edilerek turizme kazandırılıyor.

Real Madrid sezon bitmeden 2. transferini yaptı!

Teknik direktörlük koltuğunu Xabi Alonso'ya devretmeye hazırlanan Real Madrid, Liverpool'dan ayrılan Trent Alexander-Arnold'un ardından bir transferi daha bitirme noktasına geldi.

Okullarda psikolojik kırılganlık ve sağlamlık: Çocuklarımızı nasıl destekleyebiliriz?

Okullar, çocukların yalnızca akademik bilgi edindikleri yerler değil; aynı zamanda duygusal, sosyal ve psikolojik gelişim süreçlerini destekleyen ve şekillendiren kritik ortamlar. Biliyoruz ki gelişim sürecini her çocuk aynı şekilde deneyimlemez. Bazı öğrenciler, hayatın getirdiği stres, belirsizlik ve zorluklarla başa çıkmakta daha dirençli olabilirken, bazıları için bu süreç oldukça zorlayıcı olabilir.

Bilgi obezitesi, çağın hastalığı

Günümüz insanı her gün yoğun bilgi akışıyla karşı karşıya. İstesek de istemesek de, kullandığımız her sosyal mecrada bilgi bombardımanına maruz kalıyoruz. Uzmanlar bu durumu artık bilgi obezitesi olarak tarif ediyor. Bunun dikkat dağınıklığı, stres, kaygı ve bilişsel tükenmişliğin yanı sıra ciddi unutkanlığa sebep olacağını söylüyorlar.

Türkiye’de sağlık ve güvenlik standartları için uyanış çağrısı

Türkiye’nin gözde tatil bölgelerinden Bolu’da yaşanan korkunç yangın, aileleri ve genç tatilcileri derinden sarsarak büyük bir trajediye yol açtı.

İki ada hikâyesi

Son 10 yılda aşırı popülerleşen Bozcaada’yı ve anakaraya uzaklığıyla biraz daha ulaşılmaz, büyüklüğüyle vakur duran Gökçeada’yı bir de sonbaharda keşfetmek isteyenlere önerilerimiz var. Her ikisinde de sarı yaz büyük bir sükûnetle yaşanıyor, bir adadan beklenen huzuru fazlasıyla veriyor ve deniz suyu ekimde yaz ortasından daha sıcak oluyor.

Orta Yüz Yaşlanması Nedir, Nasıl Önlenebilir?

Yaş ilerledikçe cildin esnekliğini kaybetmesi, yer çekiminin etkisiyle dokuların aşağı doğru sarkmasına neden olur. Bu süreç, yüzün doğal genç ve dolgun görünümünün bozulmasına ve yaşlı bir ifadeye yol açabilir. Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, konuylaile ilgili merak edilenleri ve yapılabilecekleri sizler için anlatıyor.

‘Albinizmi fırsata çevirmenin yollarını anlatıyorum’

Deri, göz ve saçta ‘melanin’ pigmentinin eksikliğinden dolayı sarı saçlı, beyaz tenli, renkli ancak ileri derecede bozuk gözleriyle toplumda dikkat çeken albinizmli kişilerden biri Ayşenur Sena Tarakçı. ‘Pigmentsiz İnsan’ ismiyle sosyal medyada ürettiği içeriklerle ayrımcılığa karşı mücadele eden Tarakçı aynı zamanda bir ‘fark yaratan’.

Uğruna yandıkları aşkın külleri bile kalmadı...İkinci baharın sonu böyle geldi: Karısı olduğunu unuttu, annesi gibi davrandı

Neredeyse insanlık tarihi kadar geçmişi olan sorulardan biridir: İnsan eski sevgilisi ya da eşiyle yeniden bir araya geldiğinde bu kez gerçek mutluluğu bulabilir mi?

Tüp bebek ile dünyaya gelen çocuklarda lösemi riski daha mı fazla?

Araştırmalara göre, tüp bebek (IVF) yoluyla doğan bebekler çocukluk çağı lösemisi açısından daha yüksek risk taşıyor. Peki böyle bir şey nasıl olabilir?

Araştırmacılar ve uzmanları karşı karşıya getiren soru: Tüp bebek ile dünyaya gelen çocuklarda lösemi riski daha mı fazla?

Araştırmalara göre, tüp bebek (IVF) yoluyla doğan bebekler çocukluk çağı lösemisi açısından daha yüksek risk taşıyor. Peki böyle bir şey nasıl olabilir? İşte araştırma sonuçları ve uzman yorumları…

Yorulmazsanız kötü yaşlanırsınız

Hormezis yeni ve önemli bir sağlık kavramı.

Ünlü çift milyonlarını tarihin en büyük dolandırıcısına kaptırmıştı... 'Aşkımız var' deyip çiftlikte yeni bir hayat kurdular

Gösteri dünyasının bütün ünlüleri kazandıkları servetlerle akıllı yatırımlar yapıp paralarına para katıyor mu sanıyorsunuz? Eğer böyle bir düşünceniz varsa bir kez daha gözden geçirin.

‘Sessiz katil’ pankreas kanseri alarm veriyor! 24 yaş altı kadınlarda yüzde 200 arttı! Türkiye’de durum nasıl?

Kanser son yıllarda ‘salgın’ gibi gücünü artırdı. Özellikle pankreas kanserinin genç yaşlarda görülme sıklığındaki artış endişe yaratıyor. İngiltere'de yapılan bir araştırmada 1990 yılından beri 25 yaşın altındaki kadınlarda pankreas kanserine yakalananların oranı yüzde 200 arttı. Hastalığın bu kadar artmasındaki etkenler neler? Neden genç kadınları hedef alıyor? Türkiye’de görülme sıklığı nedir? Tüm bu sorulara uzmanlarla cevap aradık.

Ünlü gitarist akciğer kanserine yenik düştü! Dünyada ve Türkiye’de hızla yayılıyor... Tırnak şekilleri hastalığa dair işaret veriyor

Dünyaca ünlü İngiliz müzik grubu Massive Attack'ın gitaristi Angelo Bruschini akciğer kanserine yenik düştü. Son yıllarda ‘salgın’ gibi gücünü artıran hastalık, Bruschini'nin vefatının ardından yeniden gündeme geldi. Peki akciğer kanseri neden bu kadar yaygınlaştı? Türkiye’de her yıl kaç kişiye akciğer kanseri tanısı konuyor? Hastalığa dair hangi belirtilerden şüphelenmemiz gerekiyor? Uzmanlar hurriyet.com.tr’ye anlattı.