Yasli Ruh Sagligi
yasli-ruh-sagligi’a ait tüm site haberleri
Aşırı konuşmak, bazı zihinsel problemlerin erken uyarı işareti olabilir! Neden yaşlılar daha çok konuşuyor?
Aşırı konuşan biri genelde girişken ya da öz güveni yüksek olarak nitelendirilir ancak uzmanlar bunun kaygı bozukluğu, dikkat eksikliği ve hiperaktivite, otizm gibi bazı zihinsel hastalıkların bir işareti olabileceğini söylüyor. Sohbet sırasında karşısındakine söz hakkı vermeyen ve aşırı konuştuklarının farkında bile olmayan bu insanların hangi nedenlerle bu davranışı sergilediklerini Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Cemil Çelik ve Uzman Klinik Psikolog Selin Erekli ile konuştuk.
#Sağlık
9 SORUDA DIŞKI KAÇIRMA PROBLEMİ | Sadece yaşlıların sorunu değil, herkesin başına gelebilir
İdrar kaçırma problemini çoğumuz biliyoruz ama dışkı kaçırma sorunu çok daha nadir dile getiriliyor. Bu sorunu yaşayanların çoğu utandıkları ve yaşadıklarını yetişkinlerin başına gelebilecek bir şey olarak görmedikleri için doktora gitmiyor. Bu da yaşam kalitelerini önemli ölçüde etkiliyor. Halbuki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 15’inde karşılaşılan bu sorun pek çok nedene bağlı yaşanabilir. Dışkı kaçırmanın bir hastalık değil, hastalığın habercisi olduğunu söyleyen uzmanlarla sorunun nedenlerini ve tedavisini tüm yönleriyle ele aldık. İşte 9 soruda DIŞKI KAÇIRMA DOSYASI…
#SağlıkPopüler gıda takviyeleri ne kadar işe yarıyor?
Gıda takviyesi kullananan, sağlığa faydalı olduğunu düşünen milyonlarca insan var. 'Süper haplar' olarak piyasada olanbu takviyeler, gerçekten iddia ettikleri etkilere sahip mi? Onca insan parasını çöpe mi atıyor? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?
#Gıda Takviyesi
Popüler gıda takviyeleri işe yarıyor mu yoksa paramızı boşa mı harcıyoruz? Uzmanlarla mercek altına aldık
Milyonlarca insan faydalı olduğunu düşünerek gıda takviyesi kullanıyor ancak bazı uzmanlar, bunların işe yaradığına dair çok az kanıt olduğunu söylüyor. 'Süper haplar' olarak piyasaya sürülen gıda takviyeleri, gerçekten iddia ettikleri etkilere sahip mi? Onca insan parasını çöpe mi atıyor? Araştırmalar ve uzmanlar ne diyor?
#Sağlık
Su zehirlenmesi nedir, nasıl olur? Yaz aylarında su içerken buna dikkat edin!
Su zehirlenmesi, vücutta aşırı miktarda su birikmesi sonucu meydana gelen bir durumdur. Bu durum, vücuttaki sıvı dengesinin bozulmasıyla ortaya çıkar. Su zehirlenmesi, genellikle çok fazla su içildiğinde veya normalden çok daha hızlı bir şekilde çok miktarda su alındığında ortaya çıkar. Su zehirlenmesi, çok büyük miktarda su içildiğinde veya böbreklerin normal işlevini yerine getiremediği durumlarda orta
#Su Zehirlenmesi
Sinead O'Connor 56 yaşında hayatını kaybetti! Ne ızdırap dolu çocukluğunu ne de evlat acısını unutabilmişti: Genç bir kızken kazıttığı saçları bir daha hiç uzamadı
İrlandalı şarkıcı Sinead O'Connor’ın 56 yaşında hayata veda etmesi müzik dünyasını ve müzik severleri yasa boğdu. 17 yaşındaki oğlunu bir buçuk yıl önce kaybeden Sinead O'Connor’ın evlat acısını atlatamadığı ve oğlunun ölümünden beri toparlanamadığı biliniyordu. Sinead O'Connor’ın 56 yaşında hayatını kaybettiği ailesi tarafından açıklandı.
#Sinead O'connorDaha çok gülümseyin
HARVARD Üniversitesi’nde yıllar önce, sağlık ve mutluluk ilişkisi üzerine yapılan önemli bir çalışma, “hayata ve olup bitenlere olumlu/pozitif yaklaşıp olumlu düşünmenin ve olumlu bakış açıları geliştirmenin özellikle ‘kalp sağlığı riski’ni azalttığı” net ve açık olarak göstermişti.
#Olumlu/Pozitif YaklaşımBİR SORUDAN FAZLASI | Neden bir türlü affedemiyorum?
Affetmek pek çoğumuz için oldukça zor. Yaşananları unutmayı, üstüne sünger çekmeyi, eski defterleri bir daha açmamak üzere kapatmayı ne kadar istesek de yapamıyoruz. Halbuki uzmanlar affetmenin zihinsel sağlığımız için oldukça önemli olduğunu söylüyor. Bir Sorudan Fazlası'nda bu kez önce affedemeyenleri, sonra uzman gözüyle affetmenin faydalarını dinledik...
#Affetme
BİR SORUDAN FAZLASI | Neden bir türlü affedemiyorum?
Affetmek pek çoğumuz için oldukça zor. Yaşananları unutmayı, üstüne sünger çekmeyi, eski defterleri bir daha açmamak üzere kapatmayı ne kadar istesek de yapamıyoruz. Halbuki uzmanlar affetmenin zihinsel sağlığımız için oldukça önemli olduğunu söylüyor. Bir Sorudan Fazlası'nda bu kez önce affedemeyenleri, sonra uzman gözüyle affetmenin faydalarını dinledik...
#SağlıkAlzheimer ve müzik tedavisi
ÖMRÜMÜZ uzuyor. Bu hepimizi sevindiren olumlu bir gelişme. Ama bilelim ki ömrümüzün uzayan bölümü gençlik ve orta yaşlarımız değil, hayatımızın yaşlılık dilimi. Eğer kendimize iyi bakmayı beceremezsek, yeteri kadar sağlıklı değilsek net ve açık söyleyeyim, uzun bir ömür düşündüğümüz kadar iyi, güzel ve keyifli bir şey olmayabilir. Yeteri kadar hareket edemeden, dostlarla neşeyle savrulup gülemeden geçirilen bir yaşlılık dönemi,uzun ömür bize huzur ve mutluluk vermek yerine farklı sağlık sorunlarına kapı açan sorunlu bir yaşam dönemi de olabiliyor. İşte bu nedenle sadece uzun bir yaşama değil huzurlu, mutlu ve sağlıklı bir hayata odaklanmak kısacası “ihtiyarlamadan yaşlanmak” temel hedefimiz olmalı.
#1
Bölgede görevli psikologlar anlatıyor... ‘Psikolojik ilkyardım afetzedelerin temel ihtiyaçlarının karşılanmasıyla başlar’
Depremin vurduğu şehirlerde halk hem afetin yarattığı travmayla başa çıkmaya çalışıyor hem de yakınlarını, evlerini, işlerini, kültürlerini ve geleceklerini kaybetmenin yasını tutuyor. Bölgede çalışan ruh sağlığı uzmanlarıyla konuştuk. İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Ayten Zara halkın barınma, korunma, beslenme ihtiyaçlarının tümünün hızlı bir şekilde karşılanması gerektiğine dikkat çekti: “Ayakları üşüyen, karnı aç olan birine ‘Nasıl hissediyorsun’ diye sorsanız ‘Açım, üşüyorum!’ der.”
#Deprem
‘Dayanışmak en sağlıklı, en güçlendirici eylem’
Deprem insan psikolojisinde de yıkımlar yaratıyor. Yaşadığımız felaket elbette en başta afet bölgesindeki insanların psikolojisinde tahribata yol açtı. Ama aynı zamanda televizyon başından, gazetelerden, sosyal medyadan yaşananları takip eden herkesi de derinden sarstı. Türkiye Psikiyatri Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Ejder Akgün Yıldırım psikolojik olarak bu dönemde ruh sağlığımızı korumanın yollarını anlattı.
#DEPREM
Enkazdakileri arayıp dalga geçenleri de gördük 'Deprem olsun' diye dua edenleri de... Bu kötülüğün sebebi ne?
Ülke olarak zorlu ve acı dolu bir süreçten geçiyoruz. 85 milyon tek yürek olmuş halde, deprem bölgesine yardım etmeye çalışırken sayıları çok olmasa da bazıları bu durumu eğlenceye çevirmiş durumda. Herkes kaybedilen canlar için üzülürken bazıları bu felaketle neden dalga geçiyor?
#Deprem
Muğla'da şaşkına çeviren görüntü! ‘Bazısını gömdüm, bazısını torbalayıp balkona koydum’
Muğla'nın Marmaris ilçesinde, evinde çok sayıda çürümüş köpek ve kedi ölüsü bulunup gözaltına alınan, sevk edildiği adliyede 3 hafta süreyle gözlem altına alınmak üzere, Manisa Ruh Sağlığı Hastalıkları Hastanesi'ne gönderilen Hikmet Akarca (74) isimli kadının, savcılıktaki ifadesi ortaya çıktı. Akarca, ifadesinde, "Ölen hayvanların bazılarını ikametimin bahçesine gömdüm. Gömemediğim hayvanları ise torbalayarak ikametimin en üst katının balkonuna koydum" dedi.
#Muğla
Akran zorbalığı ve ailelere öneriler
Tüm dünyada olduğu gibi maalesef ülkemizin okullarında da her gün çocuklar okul bahçesindeki zorbaca davranışlara maruz kalıyor; tehdit ediliyor, alay ediliyor ve eziyete uğruyor. Bazı çocuklar için zorbalık, büyümenin bir parçası olarak kabul etmeleri söylenen bir yaşam gerçeği şeklinde görülüyor. Zorbalık davranışlarını ortaya çıktıkları anda fark edip durdurmakta başarısız olunduğunda, çoğu zaman fark etmeden şiddet teşvik edilmiş olur.
#Konuk YazarYeni bir formül: 5/150/500
Prof. Robin Dunbar, Oxford Üniversitesi’nde yaklaşık 50 yıldır insan ilişkileri ve sosyal grupların yapılanmalarını araştıran önemli bir biliminsanı. Geçtiğimiz günlerde Newsweek dergisinde pandemiden sonra ortaya çıkan “yalnızlık ve arkadaş yoksunluğu problemi” üzerine önemli bir yazı yayımladı.
#Prof. Robin Dunbar
Yalnızlığın da iyisi, kötüsü var
RUH sağlığı uzmanlarının çoğuna göre kendini “yalnız” hissedenlerin sayısında ciddi bir artış var. Ve bu artış gençlerde depresyona, yaşlılarda Alzheimer’dan hipertansiyona, kalp damar hastalığından şeker hastalığına, uyku bozukluğundan kansere kadar pek çok sağlık sorununun da tetikleyicisi. Diğer taraftan yine ruh sağlığı uzmanları bize yalnızlık hissi konusunda yanlış bildiğimiz ve ısrarla sürdürdüğümüz pek çok yanılgımızın olduğunu da söylüyor. “Peki, nedir hocam o yanılgılar?” derseniz buyurun...
#Yalnızlık
Telefon dolandırıcıları paradan daha fazlasına mal oluyor! Açsan dert açmasan dert...
Telefonunuza her gün gelen aramaların neredeyse yarısı bilinmeyen ve sizi dolandırmak isteyen numaralardan geliyorsa dikkat! Çünkü sadece bezdirmekle kalmayıp, ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. İşte detaylar...
#Dolandırıcı