Nefes Egitimi
nefes-egitimi’a ait tüm site haberleri
Tuğçe Aral kimdir? Gomis paylaşımı ile dikkat çekti
Tuğçe Aral, Gomis'i şampiyonluk dolayısıyla tebrik etmesinin ardından araştırılan isim olmaya başladı. 2010 yılında katıldığı bir yarışmada 'Türkiye’nin En Uzun Bacaklı Modeli' unvanını kazanan Tuğçe Aral, 1991 yılında İstanbul'da dünyaya gelmiş anne tarafından Gürcistan, baba tarafından ise Karadenizlidir. İşte, Tuğçe Aral'ın 2019 yılında Hürriyet'e verdiği röportajdan detaylar
#Tuğçe Aral
“Ağlayarak döneceksin” dediler ama o girişimin dozunu artırdı
İstanbul’da anasınıfı öğretmenliği, koordinatörlük, müdür yardımcılığı yapan ve en sonunda kendi anaokulunu açan Senem Güleç, 2007’de evlenince çok sevdiği İstanbul’u bırakıp Bodrum’a yerleşmiş. “Ağlayarak döneceksin” sözlerini umursamayan Güleç, Bodrum’da yeni bir başarı hikayesine imza atmış.
#İzmir
Vajinismus tedavisi için 10 farklı yöntem
Vajinismus; istem dışı vajinal kasılmalara bağlı olarak cinsel ilişkiye girememe veya oldukça zor, ağrılı cinsellik yaşama şeklinde kendisini gösteren bir cinsel sorundur. En son ve en güncel tanımı ise kadının kendi arzusuna rağmen, pelvik kaslarındaki istemsiz kasılmalara bağlı olarak vajinadan içeri yabancı bir cismi alamamasıdır. Jinekolog Dr. Süleyman Eserdağ, vajinismus tedavisi hakkında merak edilenleri sizler için anlattı.
#Vajinismus
Bayan Bacak: Türkiye’de mankenlik bitti
Mankenlikten Salına Salına şarkısıyla müzik piyasasına hızlı bir giriş yapan Tuğçe Aral, 2010’da katıldığı yarışmada “Türkiye’nin En Uzun Bacaklı Modeli” unvanını kazandı. Mankenliğin Avrupa’da gözde meslekler arasında yer aldığını söyleyen Aral, ülkemizde ise bu durumun tam tersi olduğunu ifade etti. “10 yıl önce mankenlik yapanlar çok iyi par kazandı. Artık. her önüne gelen ‘ben mankenim’ dediği için Türkiye’de sektörü bitirdiler” diyen Aral’la buluştuk:
#Bayan Bacak
Burgazada Gönüllü Evi'nde ücretsiz eğitimler
Burgazada Gönüllü Evi, 4 yıllık zorlu bir sürecin ardından pazar akşamı gerçekleştirilen törenle kapılarını açtı. Gönüllü Evi, Burgazada sakinleri ve ada ziyaretçilerine ücretsiz yoga, nefes eğitimi, Almanca, İngilizce gibi eğitimler vermenin yanı sıra, tüketim toplumunun bir nebze olsun önüne geçebilmek için “ihtiyacın yoksa getir, ihtiyacın olanı al kullan” sloganıyla takas uygulamasına aracılık yapmayı hedefliyor.
#Burgazada
Bilgeliğe giden yol
Hepimiz nefes alıyoruz da nasıl aldığımızı ya da ne kadar doğru nefes alabildiğimizi sorgulayanımız pek yok! Bir nefes eğitmeni ne yapar, onu da bilmeyiz haliyle... Bu son zamanlarda pek popüler olan konuyu anlamak için nefes eğitmeni ve yaşam koçu Nevşah Fidan’la buluştum ben de... Hem nefes olayını masaya yatırdık hem de Robert Alan tarafından yaratılıp Fidan tarafından Türkiye’ye getirilen Human Design System yani İnsan Analiz Sistemi’ni...
