Kalori Yakmanin Yolu
kalori-yakmanin-yolu’a ait tüm site haberleri
'Yediğimi yakmak için ne kadar yürümem lazım?' diye merak edenler buraya... En sevdiğiniz yemek bakın kaç adıma denk geliyor!
"Yemeği fazla kaçırdık, iki tur atalım da yakalım" cümlesini hepimiz ya kurmuş ya da ailemizden eşimizden dostumuzdan bir şekilde duymuşuzdur. Ancak ne yazık ki yediğimiz bazı şeyler iki tur atmayla yakılabilecek gibi değil. Afiyetle yediği mantıları, pideleri, kebapları, tatlıları nasıl yakacağını düşünenler için mükemmel bir rehber hazırladık. Yalnız listeyi görünce en sevdiğiniz yemeklere bakışınız değişebilir, bizden söylemesi...
#Sağlık
Egzersiz zamanı dışında fazla kalori yakmanın 6 yolu
Metabolizma, hücrelerinizde yediklerinizi vücudunuza yakıt olarak dönüştüren kimyasal reaksiyonlar dizisidir. O ne kadar hızlı olursa o kadar çok kalori yakarsınız. Bazı egzersizler ve yaşam tarzı değişiklikleriyle metabolizmanın hızlanmasına yardım edebilirsiniz. İşte onlardan birkaçı…
#Jamie Pope
500 kalori yakmanın eğlenceli 5 yolu
Sıcaklığın yükselmeye başladığı şu günler size de yazı hatırlattı değil mi? Ve o yaz önce güzel anıları sonra geçen sezon aldığınız bikiniyi ve hemen ardından o bikiniye o göbekle nasıl sığacağınızı düşündürttü. Evet, 1 kalorinin bile peşine düştüğümüz o günler yine geldi çattı. Spor salonlarının o terleten aletlerine dönebilirsiniz ya da birkaç eğlenceli aktivite ile 500 kalori yakabilirsiniz.
#Egzersiz
Ortaya karışık kilo aldırır
Kilo vermek mi, verilen kiloları geri almamak mı daha zordur? Bu “çok mühim” sorunun “bilimsel” cevabı şudur: Kilo vermek verilen kiloları korumaktan daha kolaydır. Kalıcı –sürdürülebilir- kilo kontrolü için şu beş mühim tavsiyeyi bir kenara lütfen dikkatle not ediniz...
#Osman Müftüoğlu
Kemancılar beyinlerinin iki tarafını da kullanabiliyor!
Kış mevsimi sizi eve hapsetmesin. Dağınık kafanızı toplamanın, yeniden yaşama tutunmanın en sağlam yolu müzik! Üstelik, dinleyici olarak kalacağınızı kim söyledi? Belki siz çalacak, belki de çocuğunuza hayatının en önemli hediyesini vereceksiniz. Bir düşünün!
#Müzik
Bir saatte 500 kalori yakmanın en keyifli yolu frizbi oynamak
Claudio Cigna henüz 22 yaşında... Tam bir frizbi cambazı. O yuvarlak plastikle öyle hareketler yapıyor ki izlerken ağzınızı kapatmanız pek mümkün olmuyor. İki kere İtalya Frizbi Şampiyonu, bir kere Avrupa Şampiyonu, geçen yıl ise Dünya ikincisi oldu. Aynı zamanda şirin, aynı zamanda akıllı.
