K Vitamini Faydalari

k-vitamini-faydalari’a ait tüm site haberleri

K Vitamini Faydaları Nelerdir? Pıhtılaşmaya Ne Gibi Etkisi Vardır? Cilde Ve Saça Ne Gibi Yararı Vardır?

K vitamini vücutta oldukça önemli görevleri bulunan bir vitamin türüdür. Özellikle kanın pıhtılaşması ve kemik metabolizması üzerinde oldukça önemli bir vitamindir. K vitamini yağda eriyen vitaminler arasında bulunmaktadır. K vitamini içeren besinlerin tüketilmesinin vücuda sağladığı birçok faydası bulunmaktadır. Eksikliği durumunda ise bir takım sağlık sorunlarına yol açabileceğini söylemek mümkündür. İşte, K vitamini ile ilgili merak edilen tüm detaylar.

#K Vitamini

K Vitaminin Sağlımızdaki Yeri

Son zamanlarda yapılan çalışmalar K vitaminine bakış açımızı oldukça genişletmiştir.

#K Vitamini

Çelik gibi güçlü kemikler için bu uyarılara dikkat! Sadece D vitamini yetmez, bu gıdaları da eksik etmeyin

Çelik gibi güçlü ve sağlıklı kemikler hepimizin hayali. Bu noktada egzersiz kadar beslenme de önemli. Peki sağlıklı kemikler için hangi gıdalar tüketilmeli?

#Kemikler

Vitaminler nelerdir ve hangi besinlerde bulunur? Vitaminlerin görevleri ve özellikleri

Bilinen toplam 7 çeşit vitamin bulunuyor. Bunlar ise, sırası ile A, B, C, D, E, K vitamini ve folik asittir. Bunların tamamı organiktir ve bu bileşiklerin ortak özelliği ise, vücudu hastalıklara karşı koruması ve bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Vitaminler nelerdir ve hangi besinlerde bulunur sizler için derledik.

#Vitamin

Lektin Nedir, Hangi Gıdalarda Bulunur? İşte, Lektin İçeren Besinler ve Vücuda Etkileri

Lektin, yediğiniz yiyecekler de dahil olmak üzere tüm yaşam formlarında bulunan bir protein türüdür. Lektin içeren besinler çeşitli sağlık faydaları sağlayabilirler. Peki, lektin nedir, hangi gıdalarda bulunur? İşte lektin içeren besinler ve vücudumuza etkileri…

#Lektin

Delta’yı hafife almayın

Son günlerde hepimizin kafasını karıştıran çok ama çok önemli bir soru var, o soru şu: Günlük kayıplarımız neden azalmıyor?

#YAZAR

Pandemi döneminde bağışıklığı güçlü tutan formüller

Koronavirüs pandemisi ile beraber bağışıklık sistemi ve beslenmenin de önemi arttı. Bu dönemde sadece hijyen ve mesafenin değil güçlü bir bağışıklık sisteminin de koronavirüsten korunmada önemli etken olduğunu söyleyen, Dr. Öğr. Üyesi Gonca Güzel Ünal “Güçlü bir bağışıklık sistemi için yeterli ve dengeli protein alımı önemli” dedi.

#COVID-19

“Güçlü bir bağışıklık sistemi için yeterli ve dengeli protein alımı önemli”

#Dr. Öğr. Üyesi Gonca Güzel Ünal

Bamya tohumu faydaları ile yeni gözdeler arasına girdi

Faydaları saymakla bitmeye bamya tohumu, son günlerde alternatif tıp tutkunlarının yeni gözdesi haline geldi. İçerisinde bulundurduğu mineral ve vitaminlerle birçok kişinin gündeminde yer alıyor. Besin değerine bakıldığında diğer sebzelere göre kalorisi düşük olan bamya tohumu, yağ ve karbonhidrat olarak da düşük verilere sahiptir. Peki, bamya tohumunun faydaları nelerdir? İşte, merak edilen o detaylar

#Bamya Tohumunun Faydaları

Bamya tohumunun faydaları neler?

Bamya sebzesi kadar bamya tohumunun faydaları da uzmanlar tarafından hatırlatılıyor. Zengin lif içeriğine sahip olan bamya tohumunun antioksidan, anti-stres etkisine sahip olduğuna dair kanıtlar var. İşte, bamya tohumunun faydalarına ilişkin diğer bilgiler