Ekmeksiz Diyet
ekmeksiz-diyet’a ait tüm site haberleri
Diyette başarılı erkeklerin arkasında yine eşleri var
Elvan Odabaşı Kanar (31) diyetle ilgili mitlere, kendi sloganları ve kampanyalarıyla kafa tutan bir diyetisyen. Aç bırakarak değil, yedirerek zayıflatıyor. ‘Ekmeğime dokunma’ kampanyaları yapıyor. Sadece bedeni değil, ruhu da doyurmaktan söz ediyor, yasakları sevmiyor.
Ton balığı kilo aldırır mı? Taze, hazır, light ve zeytinyağlı ton balığı yemek kilo yapar mı
Diyet sırasında tüketilmek için seçilen besinlerin zayıflatması kadar besleyicilik oranlarının yüksek olması da önemlidir. Ton balığı da kilo kontrolü sürecinde tercih edilmekte olan yiyecekler arasında yer almaktadır. Ton balığı kilo aldırır mı? Taze, hazır, light ve zeytinyağlı ton balığı yemek kilo yapar mı? Ton balığının kilo aldırıp aldırmadığını tüm detayları ile derledik.
#Sağlıklı Yaşam
Menemen kilo aldırır mı? kıymalı ve kavurmalı menemen yemek kilo yapar mı
Ağırlıklı olarak sebze ve yumurta ile beraber yapılan menemen, en lezzetli besin kaynakları içerisinde gelir. Tabii aynı zamanda menemen çeşitlerinin kilo yapıp yapmayacağı merak edilen konular arasında bulunuyor. Peki, menemen kilo aldırır mı? Kıymalı ve kavurmalı menemen yemek kilo yapar mı tüm detayları ile derledik.
#Sağlıklı Yaşam
Aç kalmaktan kaçının, kendinize hiçbir yiyeceği yasaklamayın
Bugünlerde nereye baksak çeşit çeşit zayıflama listeleri... Her yaz aynı şey... Demek ki diyetler yapılıyor sonra da verilenler geri alınıyor. Eğer siz de her yaz diyete girmekten sıkıldaysanız beslenme uzmanları Elif Nida Zafer ve Berrin Yiğit’in diyet yapıyormuşuz gibi hissetirmeyen önerilerine göz atın. Fazla kiloları kalıcı şekilde vermenin kişiye özel, sürdürülebilir beslenme ilkeleriyle mümkün olduğunu anlatıyorlar. Yiğit her yeni bilgiyi araştırmamızı söylüyor, Zafer’se “İki dilim pizzadan zarar gelmez ama haftada iki ‘kaçamağı’ aşmayın” diyor.
#Gazetehaberleri
İnsülin direnci nedir? İnsülin direnci tedavisi nasıl yapılır?
Dünya genelinde ciddi bir halk sağlığı sorunu olan insülin direnci ülkemizde de oldukça yaygın. Uzmanlar özellikle kilo verememenin en büyük suçlusu olarak insülin direncini gösteriyor. Peki, insülin direnci nedir? İnsülin direnci tedavisi nasıl yapılır?
#İnsülin Direnci Nedir?
Diyet yapamamamızın sebebi bulundu
Her Pazartesi öncesinde başlıyorum dediğiniz ama başlayamadığınız diyetlerin suçlusunu bulduk! Kim mi? Tabii ki iş yeri arkadaşlarınız ve iş ortamınız. Diyet yapmaktaki kararlılığınızı iş yerinde bozacak birçok etken var. Konuya iş stresini katmayacağız. Nelermiş bunlar bir bakalım…
#İş Yemeği
Kibrit kutusu kadar peyniri ölçmekten sıkılanlara…
Kadın erkek, genç yaşlı pek çok kişinin kilo problemi yaşadığını görüyoruz. Kilo vermek adına bir diyet yapma çılgınlığı almış başını gidiyor. Peki, yapılan diyetler ne kadar bilinçli ya da en çok neler yanlış yapılıyor? Uzman Diyetisyen Yeşim İşgüzar ile hem diyet hem de sağlıklı beslenme konusunu masaya yatırdık. İşte, kilo vermek isteyenlere, kibrit kutusu peyniri ölçmekten yorulanlara, doğru beslenmeyi hayatlarının bir parçası haline getirmek isteyenlere altın değerinde öneriler…
#Diyet
25 liranın altında en iyi 10 deniz ürünü
Havalar soğudu; balıklar yağlandı, lezzetlendi. “Denizden babam çıksa yerim” diyenlerdenseniz işte kesenizi çok zorlamadan midenizi şenlendirecek lezzetler. Hangisini seviyorsanız: Uskumru, hamsi, karides ya da fener... Nasıl seviyorsanız: Dolma, kavurma, seviçe ya da pastırma...
#Deniz Mahsulleri
