Günlük sağlık dertlerine basit, doğal çözümler

Geçmeyen ağrılarınız için zencefili deneyin

Taze zencefil ağrıların çoğunun nedeni olan enflamasyonla savaşan enzim ve bileşikler içerir. Ciddi ağrı veya enflamasyon yaşayanlar günde üç kez almayı denemeli. Önerilen doz; kök zencefilden 6 milimetre ile 1.5 santimetre arası... Bir kerede ağzınıza atabilir veya maden suyunuza koyabilirsiniz.

Uyku hapları yerine çarkıfelek çiçeği çayı

Çarkıfelek çiçeği çayı doğal bir rahatlatıcı olduğu için antik Aztekler tarafından ve 2’nci Dünya Savaşı sırasında da kullanılırdı. Artık uykuya iyi gelmesinin, içeriğindeki sakinleştirici etkisi olan kimyasal bileşiklerin kombinasyonundan kaynaklandığını biliyoruz. Yatağa girmeden yaklaşık bir saat önce için. Daha güçlü bir etki için iki poşet demleyebilirsiniz.

Limon kabuğuyla hazımsızlığa karşı

Limon kabuğundaki ‘d-limonen’ isimli bileşik, hazımsızlıktan kaynaklanan sancılı semptomlarla savaşır. Yapılan bir çalışmaya katılanların yaklaşık yüzde 90’ı sadece iki hafta d-limonen tükettikten sonra reflü yanmalarında tamamen iyileşme bildirdi. Hazımsızlığınız varsa çeyrek limon parçasını -suyunu sıktıktan sonra- öğünlerinizden önce yiyin.

“The Dr. Oz Show” hafta içi her gün saat 19.30’da D-Smart 20. kanal Maxsmart Premium HD’de yayımlanmaktadır.”