Yoyo Diyeti

Yo-Yo Diyeti Nedir? Yo-Yo Diyeti Sağlığa Zararlı mı?

Yo-yo diyeti, bir ağırlık döngüsü olarak adlandırılır. Ağırlığınızın bir yoyo gibi aşağı yukarı gidip gelmesinden dolayı bu ismi almıştır. Yo-yo diyeti nedir? Yo-yo diyeti sağlığa zararlı mı?

Marifet verilen kiloyu korumada

Diyet deyince akla ilk gelen, yenilen ve içilenden fedakarlık etmek. Diyet, istenilen sonuca ulaşılana kadar "geçici bir durum" olarak algılanıyor çok kere.

Marifet, verilen kiloyu korumak

Diyet deyince akla ilk gelen, yenilen ve içilenden fedakarlık etmek. Diyet, istenilen sonuca ulaşılana kadar "geçici bir durum" olarak algılanıyor çok kere.

Kilonuzu kendiniz yönetin

Fazla kilolarınızdan kurtulmak için çok çaba gösterdiniz. Başaramadınız! Ya kendinize göre bilinçsizce bir şeyler yapmaya çalıştınız, yanlış planlanmış diyetleri uyguladınız ya da motivasyon eksikliği nedeniyle çabalarınız hep boşa gitti.

Kilonuzu kendiniz yönetin

Her zaman yeniden başlayabilirsiniz

Kilo vermek için çok çaba gösterdiniz. Bu çabalarınız genellikle başarısızdı,uyumsuzluk ve oburlukla eleştirildiniz, hayal kırıklığına uğradınız. Üzülmeyin, hiçbir şey için geç değil ve hala hem vaktiniz hem şansınız var. Fazla kilolardan kurtulup daha sağlıklı ve hafif bir hayata hemen bugün yeniden başlayabilirsiniz.

Sağlığınızı değil fazla kilolarınızı verin

Kilo fazlalığı ve şişmanlık hepimizin ortak korkusu. Sorunun estetik boyutundan daha önemli yanı, yol açtığı sağlık sorunları. Şişmanlık ömrü kısaltıyor.

Sağlığınızı değil fazla kilolarınızı verin

Popüler diyetler kabusunuz olabilir!

Mersin’de Diyetisyen Evin Yananer, internetteki popüler diyetlerin hastalık riski taşıyan kişilerde ciddi sağlık sorunları yaratabileceğini söyledi. Diyet hazırlarken kişinin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve psikolojik durumunu ele aldıklarını belirten Yananer, yanlış diyetin riskli olduğunu belirtti.

Popüler diyetler, hastalık riski taşıyanlar için sorun kaynağı olabilir

Popüler diyetler, hastalık riski taşıyanlar için sorun kaynağı olabilir

Anne kiloluysa çocukta da risk yüzde 50 artıyor!

Fazla kilolar aileyle birlikte çocukları da tehdit ediyor.

Kaç kilo fazlalığınız var?

Sağlığınızdan olmadan ve motivasyonunuzu yitirmeden de kilo verebilirsiniz. Nasıl mı?

Obeziteye davetiye çıkartmayın

Büyük tabak, su içmemek, yağlı peynir... Uzmanlara göre obeziteye karşı ilk iş, 'şişmanlatan 10 faktör'den uzak durmak olmalı.

Zayıflamak isteyenlere hayat arkadaşı: Şeyda Coşkun

Oha bu kadar kiloyu nasıl verdin?

Güzelliğin anahtar kelimesi: Sağlık

Ne kadar sağlıklı iseniz o kadar güzelsiniz demektir. Sağlıklı bir insanın cildi daha temiz ve diridir. Sağlık, güzelliğin anahtar kelimesidir.

Uyurken kilo verin

Eğer gerçekten sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, kendinize gerçekçi bir hedef belirlemelisiniz; o da haftada bir kilo...

Zayıflarken "Yoyo Sendromuna" yakalanmayın!

Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, yanlış diyetlerle hızla verilen kiloların aynı hızla geri alındığına dikkat çekerek, zayıflamak isteyenleri ``Yoyo Sendromu`` denilen bu duruma karşı uyardı.

Diyetiniz işe yarıyor mu?

Diyet yapan her üç kişiden biri, diyetten kilo alarak çıkıyormuş. Bu durumda diyetinize ne kadar sadık kalmalı, nasıl önlemler almalısınız?

Fark etmeden zayıfla

Hepiniz her gün bir yenisi çıkan diyet programlarından sıkılmadınız mı? Bilinçsizce yiyerek kilo almak ve sonra olmayacak sonuçlar vadeden mucize reçetelerden medet umanlar arasında olmak yerine; yaşam tarzında yaptığı minik değişikliklerle her zaman formda olmayı başaran yeni çağın modern kadınları arasına katılmaya ne dersiniz? Üstelik neredeyse hissetmeden.

Diyet yapın, kilo alın

Kısa süreli diyetler, daha fazla kilo olarak dönüyor. Diyet yapan her üç kişiden biri, diyetten kilo alarak çıkıyor.

Diyetlerin sırrını keşfettik!

Kilo vermek istedikçe, kilolara kilo katıyoruz. Yine de diyet yapmaktan vazgeçmiyoruz. Oysa zayıflamanın tek yolu bugüne kadar yaptığımız yanlışların farkına varmak, o kadar!

Diyetlerin sırrını keşfettik!

Zayıflarken "Yoyo Sendromu"na Yakalanmayın

Doğal Tıp Derneği Başkanı Dr. Ender Saraç, yanlış diyetlerle hızla verilen kiloların aynı hızla geri alındığına dikkat çekerek, zayıflamak isteyenleri ``Yoyo Sendromu`` denilen bu duruma karşı uyardı.