Yaza Girerken Diyet

Yaza formda girmek uğruna yapılan yanlışlar!

Popüler diyetler yapmak, tüm gün sadece özel karışımlarla beslenmek doğru mu?

Salata yiyerek zayıflayabilir miyiz?

Yaza girerken farklı diyet arayışları içerisine girdiğimizi söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Aylin Hasbay Büyükkaragöz, tek başına salata tüketiminin önerilen bir diyet seçeneği olmadığına dikkat çekti.

Bu yöntem ile en az bir beden incelebilirsiniz!

Yaza girerken incelmek ve form kazanmak isteyenler için...

Yazın alınan kilolara veda edin

Yaza girerken yapılan tatil planları, bizi bir kaç beden daha küçülmek ve hayalini kurduğumuz bikini ve mayolara girmek için diyetler yapmaya zorluyor. Ancak gidilen oteller, yeme içmenin sınırsız olduğu tatil köyleri, verilen o bir kaç kilonun da fazlası ile geri alınmasına sebep oluyor. Emsey Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Evnur Saray, yazın alınan bu kiloları vermek isteyenlere tavsiyelerde bulundu.

6 haftada 12 kilo verdiren diyet

'Genç bir arkadaşımın 1,5 ay gibi kısa bir süre içinde 12 kilo vermesine yardımcı olan diyeti sizlerle paylaşmak istedim

Acıbadem’den “Yaza Girerken Beslenme” Söyleşisi

ACIBADEM ADANA HASTANESİ BESLENME VE DİYET UZMANI GİZEM AKGÜL, YAZA GİRERKEN SAĞLIKLI BESLENME SÖYLEŞİSİ İÇİN BEYMEN MERSİN’DE DAVETLİLERLE BULUŞTU.

Metabolizmayı hızlandırarak kilo verdiriyor

Daha ince görünebilmek için yanlış diyetler yapmak yerine bunları tercih edin!

Ses Dalgaları, Güzelliğinize Katkı Sağlıyor

Sıcakların son demine girdiği bu günlerde bizler yavaş yavaş havuzları ve denizleri terk etmeye başladık. Yaza girerken yapılan diyetler, detokslar ve bazen bıçak altına yatmalar hep “güzel görünmek için” değil midir?

Best seller diyetler

Diyet, diyet, diyet! Kadın ya da erkek çoğu her pazartesi yeni bir diyete başlarken, bir kısmı da bunu bir yaşam tarzına dönüştürdüğünü savunuyor...

Hamilelerin ve Annelerin Dikkatine!

Yeni Anne dergisi artık çok daha kapsamlı!

Yaza 'estetik' hazırlık

Uzmanlar, sağlıklı kilo vermek için estetik ve güzellik kamplarını öneriyor. Uygulanan programlardan biri size göre olabilir.

Aşırı uyku formdan düşürüyor

Verdiğiniz kiloları, kışın korumak için yeterli uyumaya özen gösterin. İşte formunuzu korumanıza yardımcı olacak öneriler:

Sağlıklı beslenme okullarda ders olmalı

EGE Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Candeğer Yılmaz, yaza girerken zayıflamak isteyenleri abartılmış programlar ve abartılmış örneklerle diyet yapmamaları konusunda uyardı.

Yaza formda girmek için yapmanız gerekenler

Bedeni örten giysiler, bireyde aldığı birkaç kilonun problem oluşturmadığı hissini uyandırır. Bu yüzden yaz gelirken incelen giysilerle birlikte, bireyler kilo verme telaşına girerler...

Egzersiz sabah mı akşam mı yapılmalı?

Günün hangi saatinde yapılırsa yapılsın düzenli egzersiz yapmanın sağlığa çok önemli katkıları var.

Tatilde diyet yapmayın, ama kilonuzu koruyun

Çoğumuz, giysilerin vücuttaki fazlalıkları ortaya çıkardığı yaz aylarına sıkı diyetlerle hazırlanıyoruz.

32 milyon muayene

BİZLER sağlığımıza ne kadar dikkat ediyoruz.

Taylight diyeti

Aç kalmadan zayıflayabilmeniz için, ara öğünlerle zen ginleştirilmiş bu diyet de çay ve kahve içme hakkına da sahipsiniz!

Açık büfe hangi ünlüyü yoldan çıkarıyor

İşte ünlülerin Diyet Sağlıklı Yaşam dergisine yaptıkları açık büfe itirafları...

Açık büfe hangi ünlüyü yoldan çıkarıyor

Yaza girerken verilen kilolar, açık büfelerin kışkırtmasıyla bir hafta içinde geri alınabiliyor. Her daim formda olan isimler bile bazen o ağız sulandıran manzaranın cazibesine kapılıveriyor. İşte ünlülerin Diyet Sağlıklı Yaşam dergisine yaptıkları açık büfe itirafları...

Vitamin mi flavonoid mi

Son zamanlarda çok sık karşılaştığımız bir soru var: İyi, güzel ve sağlıklı yaşamak için multivitamin desteklerinden mi yoksa antioksidanlardan mı faydalanalım?

Bahar yorgunluğuna

Kalçamla bacaklarımın üstü yumrularla kaplı

Sevgili ablacığım, sizi sanki yakın bir akrabam gibi görüyor ve seviyorum.

Meğer yıllardır ilişkiyi tek başıma yürütüyormuşum

Merhaba ablacığım, uzun süren gelgit duygularımın sonunda artık sana yazıyorum, daha önce yazmayışımın nedeni çekindiğimden değil nereden başlayacağımı bilemeyişimdendi. Duygularımı tam olarak anlatamamaktı tüm endişem!

Su zayıflatır mı

Belli bir diyet ve egzersiz programına bağlı olmadan çok miktarda su içmenin zayıflatıcı bir etkisi olabilir mi? Uzmanlara göre yok ama diyet yaparken bol su içmek kilo kaybına bağlı deri sarkmalarını önlemeye yardımcı oluyor ve kabızlığı önlüyor.

Yaz sahnesine hazırlık

Sizi daha fazla bekletmek istemiyoruz ve yazın ısıtan sahnesine davet ediyoruz.

Ürün market

Kilo almanızın nedeni metabolik hızınızın yavaşlaması olabilir

Sürekli diyet yapmanıza rağmen kilo veremediğinizi düşünüyorsanız, bu yazıyı dikkatle okumalısınız. 15-20 yıl öncesine göre daha az yemenize, pastaları, kurabiye-leri, sütlü tatlıları ve gece kaçamaklarını çoktan unutmanıza rağmen karın ve kalça çevreniz gittikçe genişliyorsa bu yazıyı daha da önemsemelisiniz.