Tirnak Kirilmalari
tirnak-kirilmalari’a ait tüm site haberleri
Patates, pizza ve hamburgerin serbest olduğu diyet: OMAD! 24 saatte tek öğün yemek ne kadar sağlıklı?
OMAD diyeti, "One Meal A Day" yani günde sadece bir öğün yemek yemenizi öneren bir beslenme yaklaşımı. Son dönemde çok popüler olan ve ünlü isimlerin de uyguladığı bu beslenme şeklinde, herhangi bir kalori kısıtlaması bulunmuyor. Hatta dilediğiniz gıdayı günün bir saatinde tabağınız taşana kadar tüketebiliyorsunuz. En ilginç olanı da diyetin metabolizmayı hızlandırma amacıyla yapılıyor olması. Peki OMAD diyeti ne kadar sağlıklı? Zamanla yeme bozukluğuna neden olabilir mi?
#Sağlık
Tırnak Bakım Yağı Nedir, Nasıl Yapılır Ve Neye İyi Gelir? Tırnak Bakım Yağı Faydaları Ve Kullanımı
Birçok kişi tırnaklarının oldukça güzel olmasını istemektedirler. Bu nedenle sık sık tırnak bakım yağı gibi malzemeler kullanmaktadırlar. Bu malzemeler alınmadan ve kullanılmadan önce pek çok kişi tarafında bolca sorular sorulmaktadır. Bu soruların başında Tırnak bakım yağı nedir, nasıl yapılır ve neye iyi gelir? Tırnak bakım yağı faydaları ve kullanımı nedir? Soruları gelmektedir. İşte, merak edilen tüm detayları derledik.
#Tırnak Bakım Yağı Nedir
Tırnaklarınızı dinleyin! Dermatolog Dr. Neslihan Dolar yazdı
İnsan vücudu kapalı bir kutu. İç organlarımızda neler olup bittiğiyle ilgili bilgiyi bazen vücudumuzun en uç organı olan tırnaklar dile gelip anlatıyor. Biz doktorlar sadece tırnaklarınıza bakarak akciğer, karaciğer hastalıklarına tanı koyabiliyor, bazense vücutta oluşabilecek bir sedef hastalığının hatta saç dökülmeleri ve saçkıranları erken dönemde tırnak bulgularıyla yakalayabiliyoruz. Bu nedenle tırnaklarınızdaki basit gibi görünen değişiklikler karmaşık bir hastalığın habercisi olabileceği için mutlaka uzman bir doktora başvurun.
#Tırnak
Vitamin ve mineral eksikliğine dikkat! Çeşitli hastalıklara neden olabiliyor
Sağlıklı beslenen kişilerde genellikle vitamin ve mineral eksikliğinin pek gözlenmediğini ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Serdal Baysal, sağlıksız beslenenlerde ise metabolizma için gerekli maddelerin eksiklikleriyle beraber değişik şikâyetler ortaya çıkabileceğini söyledi.
#Sağlık
Fazla kilolarınızın nedeni depresyon olmasın
Depresyon, beslenmeyi de iştahı da olumsuz etkiler. Bazı kişiler, yemek yemeyi tümüyle kesmek bile isteyebilir, acıkmayı unutabilir. Bazıları ise depresyon nedeniyle hiç doymayacakmış gibi çok yemek tüketir. İkinci gruptaki kişiler, beslenmelerine dikkat etmeli ve kazanacakları kiloların onları daha da depresif bir ruh haline sürükleyebileceğini unutmamalıdırlar.
Testosteronu azalan erkekler ne yapar?
Bana sorarsanız testosteron erkeklerin karakter belirleyicisi kimyasallardan biri, belki de birincisi. Erkekleri “yüksek ve düşük T’li” olarak ikiye ayırmak gerekir. Böyle yaparsanız ruhsal ve bedensel değişimlerini kolayca anlar, onlara doğru zamanlarda kızar ya da hoş görürsünüz.