htvyoga

Evde sırtınızı ve belinizi güçlendirebileceğiniz yoga akışı

Evde sırt ve bel kaslarınızı güçlendirmeniz için Yoga Eğitmeni Nihal Avcı’nın hazırladığı bu yoga akışını kolaylıkla yapabilirsiniz.

Evde kalça esneten yoga akışı

Evde kalça esnekliğinizi artırmak ve kalça kaslarınızı çalıştırmak için Yoga Eğitmeni Nihal Avcı’nın hazırladığı bu yoga akışını evde kolaylıkla yapabilirsiniz.

Güçlendirici yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, bedenimizi güçlendirmek için, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimi bir yoga eğitimi hazırladı.

Evde bacak esneten yoga akışı

Evde bacak esnekliğinizi artırmak ve bacak kaslarınızı çalıştırmak için Yoga Eğitmeni Nihal Avcı’nın hazırladığı bu yoga akışını evde kolaylıkla yapabilirsiniz.

Stres ve kaygıyı azaltan yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, stres,korku,kaygı gibi duyguların yarattığı etkileri hafifletmek için evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz bir yoga eğitimi hazırladı.

İç organları rahatlatan Hatha yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, evimizde kaldığımız iç organlarımızı rahatlatmak ve yan taraflarımızı esnetmek için, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz giriş seviyesi Hatha yoga eğitimi hazırladı. Tüm duygusal gerginliklerinizden arınmak için siz de deneyebilirsiniz.

Omuzları ve sırtı rahatlatan yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, evimizde kaldığımız bu süreçte omuzlarımızı esnetmek ve rahatlatmak için, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz bir yoga eğitimi hazırladı. Tüm duygusal ve fiziksel gerginliklerinizden arınmak için siz de deneyebilirsiniz.

Kalçayı esnetmek ve rahatlatmak için yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, evimizde kaldığımız kalçayı esnetmek ve rahatlatmak için, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz bir yoga eğitimi hazırladı. Tüm duygusal gerginliklerinizden arınmak için siz de deneyebilirsiniz.

Yeni başlayanlara uygun evde yoga pratiği

Yoga eğitmeni Sibel Güngör, evimizde kaldığımız bu günleri daha az endişeli ve huzurla geçirebilmemiz için yeni başlayanlara uygun, evde kendi imkanlarımızla yapabileceğimiz bir yoga eğitimi hazırladı. Tüm duygusal gerginliklerinizden arınmak için siz de deneyebilirsiniz.