Hamilelikte Yoga
hamilelikte-yoga’a ait tüm site haberleri
Hamilelikte Karın İçi Acıması Neden Olur? Gebelikte Karın İçi Acıması Nedenleri
Hamilelik sürecinde bazı ağrılar birden meydana gelebilir. Özellikle de karın içlerinde yaşanan ağrıların giderilmesi için doğru yöntemler uygulanmalıdır. Hamilelik sırasında karın içi acıması da çok sık yaşanabilir. Hamilelikte karın içi acıması neden olur? Gebelikte karın içi acıması nedenleri nelerdir tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.
Tüp bebek tedavisinde embriyo transferi sonrası dikkat edilmesi gerekenler
Tüp bebek tedavisine dair en merak edilen aşamalardan biri tedavinin son basamağı olarak tanımladığımız embriyonun transfer sürecidir. Transfer işlemi embriyonun gelişimi, sayısı, hastanın yaşı ve çiftin daha önceki denemeleri gibi farklı kriterler değerlendirilerek yumurta toplama işlemi sonrası 2- 6. günler arasında gerçekleştirilmektedir. Embriyo transferi çoğunlukla ağrısız geçen bir süreçtir ve anestezi uygulanmasına gerek kalmaksızın işlem gerçekleştirilir. Embriyo transferi öncesi verilen ilaçların düzenli olarak kullanılması büyük önem taşırken transfer sonrası ise ağır egzersizlerden kaçınılması gerekir.
#Transfer Öncesi
Pandemi Sürecinde Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek Öneriler
Covid-19 sürecinde ortaya çıkan kaygı, paranoya ve stres bozuklukları bireylerin psikolojisini olumsuz etkilemeye devam ediyor. Günlük rutinlerin farklılaşması, evde geçirilen sürenin uzaması ve insanların sevdiklerini uzun süre görememesi nedeniyle yaşam alışkanlıkları da tamamen değişiyor.
#Pandemide Ruh Sağlığı
Bacaklarınızdaki geçmeyen karıncalanmalar neyi işaret ediyor?
Belinizden dizinize doğru inen dayanılmaz ağrılar, bacaklarda karıncalanma, hareket etmekte zorlanma gibi şikayetleriniz varsa sebebi siyatik ağrılar olabilir. Halk arasında sinir romatizması olarak da adlandırılan siyatik ağrılar, vücudun en büyük siniri olan siyatikte meydana gelir ve sıkışması halinde şiddetli ağrıya sebep olur. Beyin Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Çetin Ayhan Evliyaoğlu siyatik ağrısı ve tedavi yöntemleri hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
#Ayakta Karıncalanma
Hamilelikte stresi ortadan kaldırmanın 9 harika yolu
Hamilelik dönemi çoğu anne için stresli geçebilir. Hamile anneler hamilelik sırasında stresi ortadan kaldırmanın yollarını öğrenmelidir. Bu yöntemler ihtiyaç duyulduğunda sizi harika hissettirir. İşte hamileyken stresi ortadan kaldırmanın 9 harika yolu…
#Hamile Yoga
Uzmanından hamilelikte rahat bir uykunun formülleri
Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü'nden Doktor Öğretim Üyesi Emine Zeynep Yılmaz, "Reflü gibi mide bağırsak şikayetinin artması, bacak krampları, akciğer kapasitesinin azalması ve sık nefes alma, sırt ve kasık ağrıları hamilelikte uyku bozukluğuna neden oluyor" ifadelerini kullandı.
#Hamile
Anne adayları koronavirüse karşı nasıl tedbirler almalı?
Koronavirüs salgınının yaşandığı bu süreçte hamilelerin özellikle hijyen kurallarına önem vermesi aynı zamanda da bağışıklık sistemini güçlü tutacak şekilde beslenmesi gerektiğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Bahçeci, bu süreçte anne adaylarının nasıl tedbirler alabileceği konusunda da önerilerde bulundu.
#Koronavirüs
Korona günlerinde bir bebek dünyaya getirmek, yanında gelen armağanıyla..
"Kişinin kendini, ailesini korumakta güçlük çektiği bu zor zamanlarda, bir bebeği korumak ne kadar zor ve kaygılı öyle değil mi? Ama armağanları da büyük ... " diyen Uluslararası Emzirme Danışmanı Hamile&Cinsel Sağlık&Pilates Eğitmeni Doç. Dr. Güliz Onat, anne adaylarına tavsiyelerde bulunuyor.
#Hamile
Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir? Nasıl geçer? Evde bitkisel çözümler ve doğal yöntemler
Hamilelik sürecinde başlayan hatta hamileliğin belki de belirgin ilk belirtilerinden biri olan mide bulantısı için anne adayları internette sıklıkla ilgili bu konuda araştırmalarda bulunuyor. Hamilelikte mide bulantısının nasıl geçtiği veya hangi besinlerin iyi geldiği merak ediliyor. Peki Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir? Nasıl geçer
#Hamilelikte Mide Bulantısı
Hamilelikte kilo kontrolü nasıl sağlanmalı?
Hamile kalmak isteyen kadınların en büyük endişelerinden biri de hamileyken fazla kilo almaktır. Bazı kadınlar hamile kalmadan önce ideal kilodadır ama hamilelikte fazla kilo almaktan korkarlar. Kimisi de fazla kiloyla hamile kalır ve hamilelikte biraz kilo vermek ister ya da çok fazla kilo almamak için çaba harcarlar.
#KadınSosyal medya hesabı açmam marka kıyafetler almam...
Bengü ile 2 yıl önce buluştuğumuzda “altın çağımı yaşıyorum” demişti... Eşi Selim Selimoğlu ile ilişkisi başlamış, yeni albümü çıkmıştı... Mutluluğunu geçen yıl evlilikle taçlandıran, yakın zamanda kızını kucağına almaya hazırlanan ünlü şarkıcıya “O altın çağın ise şimdi hayatının hangi dönemindesin” diye sordum. “Altın çağın bile altını... Artık kendimi tamamlanmış hissediyorum” diye yanıt veren Bengü ile hem evliliği hem de annelik üzerine keyifli bir sohbete imza attık.
#Selim Selimoğlu
Bacakları kaldırmak her zaman işe yarıyor!
Sidni Karavil, Üsküdar Amerikan Lisesi ve Koç Üniversitesi İşletme mezunu. Pek çok marifeti olan bir kadın. Yeni bir kadın. Kafası yeni. New York’ta moda stilistliği eğitimi de almış. Gelişmiş bir estetik zevki var. Çeşitli dergilerde sanat editörlüğü yapmış. Yazmak da en büyük aşkı. Şu anda Sanayi313’ün online yayını Paper’ın yayın yönetmeni. Renkli, komik, iyi eğitimli, kendini sürekli geliştirmeye meraklı biri. İlgilendiği bir başka konu ise ‘farkındalık’. Londra’daki Bangor Üniversitesi’nin Farkındalık Araştırma ve Uygulama Merkezi’nde eğitim almış. İşte bu tatlı kadın, çok eğlenceli bir hamilelik güncesi yazdı. Gebelik sırasındaki cinsel hayatlarını bile anlattı. Sahiciliğine ve samimiyetine bayıldım. Kızı Alize dünyaya geldi, şimdi de bir bebek daha yolda. Hamile kalmaya niyetiniz varsa ya da hamileyseniz okumanızı tavsiye ederim...
#Yazar
10 adımda sağlıklı hamileliğe hazırlanın
Her kadın bir gün mutlaka anne olmak ve bu özel duyguyu yaşamak ister. Bu süreci rahat ve sağlıklı geçirebilmek için ise sadece hamilelik döneminde değil, gebe kalmadan önce birtakım önlemler alınması büyük önem taşır. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Fırat Tülek, anne adaylarının gebe kalmadan önce almaları gereken 10 önlem hakkında bilgi verdi.
#Hamile Kalma
Gebelikte doğru egzersizin 8 altın kuralı
Gebelik döneminde düzenli egzersiz, anne adayının ruh ve beden sağlığını koruyor, bebeğin de ideal kiloyla dünyaya gelmesini ve ileride obezite gibi önemli sağlık sorunlarından korunmasını sağlıyor. Bu süreçte planlanan egzersiz programının doktor tarafından değerlendirilmesi, anne ve bebek sağlığı için olumsuz bir etki oluşturmaması açısından büyük önem taşıyor.
#Hamilelik
Hamilelik semptomları mı, depresyon mu?
Hamilelik, kadınların hayatına pek çok yenilik getirir. Sonuçta siz beklenti içinde bir anne adayısınız... Bazı günlerde görkemli göründüğünüzü düşünebilir ve günlük faaliyetlerinizi yüzünüzdeki kocaman gülümsemeyle gerçekleştirebilirsiniz. Bazı günlerde ise, uyandığınızda kocaman karnınıza bakarsınız ve o gün yapmanız gereken şeyleri düşünüp onları yapmanın size iyi geleceğini ümit ederek derin bir nefes alırsınız... Gördünüz mü; gerçekten de hamilelik kadınların hayatına pek çok yenilik getiriyor!
#Hamilelik
