Hamile Jimnastigi
hamile-jimnastigi’a ait tüm site haberleri
Pilatesin hamilelere 8 faydası
Bir kadının doğasında olan doğum yetisini kullanması için harekete ihtiyacı var, toplumumuzda hamileler “aman rafa uzanma, aman çok yorma kendini” diye aslında hareketsizliğe itiliyor. Modern hayatın etkileri de cabası… Durum böyle olunca doğumda kullanması gereken kasları kullanamıyor, halbuki doğa hamilelere relaksini (esneklik hormonu) doğumda yeterince esneyebilsin diye verdi, gebelikte esneklik hormonu artıyor. Yani her şey doğa tarafından aslında planlanmış, düşünülmüş, ancak bizler onu kullanmıyoruz.
#Hamile Jimnastiği
Anne-çocuk arası dokunmatik iletişim
Anne-bebek aktiviteleri üzerine çalışmalarına 1994 Aralık ayında, oğlunun yedi aylık olduğu dönemde başlayan fizyoterapist Oya Koçer, 1998 yılında fizyoterapi ve sağlık merkezinin bölümlerini genişletmiş ve hamilelik, doğum sonrası form, bebek jimnastiği, masaj, bel-boyun egzersizleri, menopoz egzersizleri, yoga, zayıflama ve estetik konularında hizmet veren bir merkez oluşturmuş.
En Büyük Aile Festivali İBS İçin Geri Sayım Başladı!
Her yıl heyecanla beklenen Türkiye’nin en trend aile etkinliği ‘’ İBS Anne, Bebek, Çocuk Fuarı’’, 14 - 16 Aralık tarihleri arasında Harbiye, İstanbul Kongre Merkezi’nde düzenlenecek. ‘Yaratıcı Annem, İlham Perim’ teması ile bu yıl yedinci kez düzenlenecek etkinlikte, Ceyda Düvenci, Akasya Asıltürkmen, Alper Kul, Prof Dr. Norma Razon, , Diyetisyen Dilara Koçak, Hande Birsay ,Seren Fosforoğlu, Yazar Şermin Yaşar ve daha pek çok önemli isim yılın son günlerinde ebeveynlerle bir araya gelecek.
#Aile Festivali
En büyük aile festivali İBS için geri sayım başladı!
Her yıl heyecanla beklenen Türkiye’nin en trend aile etkinliği ‘’ İBS Anne, Bebek, Çocuk Fuarı’’, 14 - 16 Aralık tarihleri arasında Harbiye, İstanbul Kongre Merkezi’nde düzenlenecek. ‘Yaratıcı Annem, İlham Perim’ teması ile bu yıl yedinci kez düzenlenecek etkinlikte, Ceyda Düvenci, Akasya Asıltürkmen, Alper Kul, Prof Dr. Norma Razon, , Diyetisyen Dilara Koçak, Hande Birsay ,Seren Fosforoğlu, Yazar Şermin Yaşar ve daha pek çok önemli isim yılın son günlerinde ebeveynlerle bir araya gelecek.
#İbs
Begüm, Dadı ve Ben ???????
(Hadi len demeden son dip not'a kadar okumaya devam edin)<br> Ana kız bir tatile çıkalım istedim, hazır yaz yavaş yavaş yüzünü göstermişken. Hava ne sıcak ne soğuk, okullar henüz kapanmadı diye kalabalık da olmaz Bodrum şimdilerde. Ana kız kafa dinleriz şöyle. Tabi ben kafamda bu programı yaparken bir şeyi maalesef gözardı etmişim. İyi hoş tatile gideceğiz ama daha bizim tekne suya inmeye hazır mı? Yazlık tüm bakımları yapıldı mı? Şıp dedin mi olmaz ki... Benim en kötü huylarımdan biri bu, geçen sene de aynı haltı yedim. Tatile çıkmadan bir gün önce aradım kaptanı "Yarın geliyoruz" diye.
İçgüdüsel Hürriyet ya da Aptal Puma Sendromu
İlk çağlardan bu yana, adına insan denilen şu dünyalı uzaylılar acaba en özgür hallerini ne zaman yaşadılar? İnsanlığın en hür olduğu vakit ne zamandı? Ya da öyle bir zaman oldu mu? ‘İnsanlık hiçbir zaman hür olmadı’ diyenler de var; kainatın en hür varlıkları olarak insanları gösterenler de...