Dogru Sirt Cantasi Kullanimi

Okul çantaları gelecekte kronik bel ağrısına zemin hazırlıyor

Günümüzde gripten sonra en sık rastlanan sağlık problemlerinden biri olan kronik bel ağrılarının temelinin ergenlik döneminde yanlış taşıdığınız sırt çantaları olabileceğini biliyor muydunuz?

HAYAT KURTARAN SKUTER KURALLARI

Çevreci amaçlarla üretilse de kuralsız sürücülerin elinde tehlikeli bir oyuncağa dönüşen skuterler, iki liselinin hayatını kaybettiği yürek yakan kazadan sonra bir kez daha tartışmaya açıldı. Antalya Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürü Hayat Ekici Gürkan, güvenli kullanımı için uyulması gereken kuralları madde madde Hürriyet’e anlattı.

Çocuklarda boyun ağrısı neden olur ve nasıl geçer? Çocuklarda boyun ağrısı nedenleri ve tedavi yöntemleri

Boyun ağrısı, toplumumuzda sıkça gözlemlenen bir şikayet olarak bilinir. Boyun ağrıları ise, pek çok farklı nedene bağlı olarak meydana gelebilir. Bunlardan bazıları ise, telefon ile fazla vakit geçirme, uzun saatler boyunca bilgisayar ekranına bakma gibi duruş bozukluklarına bağlıyken; bazılarının da altında yatan farklı bir tıbbi rahatsızlık sonrasında gelişir. Çocuklarda boyun ağrısı neden olur ve nasıl geçer sizler için derledik.

Çevreci, ekonomik ve pratik ama... İstanbul’un hem dermanı hem derdi: Elektrikli scooter

Yollarda sıkça karşılaştığımız e-scooter’lar, kullanana kolay ulaşım imkânı sunmasının yanında çevreci ve ekonomik. Toplumun bir kısmı özellikle kısa mesafe ulaşımında çok faydasını görürken bir kısım durumdan topyekûn şikâyetçi. Şehirde giderek artan e-scooter sorununu çözmek için kamu kurumlarına ve firmalara önemli sorumluluklar düşüyor.

Komedon Nedir Ve Nasıl Oluşur? Komedon Nasıl Geçer Ve Aleti Nasıl Kullanılır? Komedon Tedavisi Ve Temizliği

Günümüzde gelişen cilt hastalıklarını etkileyen pek çok faktör bulunmaktadır. Özellikle cilt yüzeyinde oluşan iltihaplar çevresel nedenlerden dolayı oluşabilir. Komedon nedir ve nasıl oluşur? Komedon nasıl geçer ve aleti nasıl kullanılır? Komedon tedavisi ve temizliği nasıldır? Tüm ayrıntıları ile sizler için derledik.

Duruş bozuklukları psikolojik problemlere de yol açabilir

Uzman Fizyoterapist Onur Salman Körtelli, çocukluk çağında görülen duruş bozukluklarının psikolojik problemlere de yol açabileceğine dikkat çekti. Körtelli, çocuklarda fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklı duruş bozuklarının yaygın olarak görüldüğünü belirterek, tedavisi hakkında önemli bilgiler aktardı.

Dev Kombin Parçaları

Stil sahibi görünmeyi hedefler ve bunun için bir çaba gösteririz. Özellikle son dönemlerde herkes daha farklı, daha trend parçalarla görünmek için gayret ediyor diyebiliriz. Peki kombinlerimizi destekleyici parçalar denilince akla ilk neler geliyor dersiniz?

Okul çantaları çocukları fıtık edebilir

Yanlış seçilen okul araç gereçleri ile sırt çantalarının çocuklarda fıtığa neden olabileceğini belirten Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Şadiye Sarataş, aileleri uyardı.

Erkeklerde eğri duruşa, kızlarda kamburluğa yol açıyor

Öğrencilerin yanlış çanta kullanımının omurgalarında kalıcı hasara neden olabileceğini söyleyen Doç. Dr. Hasan Kerem Alptekin, “Ağır çanta kullanımı, ileriki zamanlarda kız öğrencilerde kamburlaşmaya, erkek öğrencilerde ise eğri durmaya neden olabilmektedir. Çantanın ağırlığı kişinin kendi ağırlığının yüzde 15’i kadar olmalı” dedi.

Okul çantası çocuğun boyuna uygun olmalı!

Okulların açılmasına sayılı günler kala uzmanlar ağır çanta uyarısında bulunuyor. Çantanın yanlış kullanımı ve ağır çanta, omuz, boyun ve sırt ağrıları ile kollarda ve ellerde uyuşmaya yol açabiliyor. Uzmanlara göre, çocuğun boyuna uygun çanta seçmek gerekiyor. Çantada ağırlığı fazla olan cisimler sırt bölgesine daha yakın olacak şekilde yerleştirilmeli ve çantanın ön ceplerine daha hafif eşyalar konulmalı. Çantayı taşırken her iki omuz askısı da mutlaka takılmalı.

5 yaş sonrası çocuklarda bu muayeneler atlanmamalı!

5 yaşından sonra çocuklarda hangi rutin doktor muayeneleri yapılmalı? 5 yaşından sonra mutlaka yapılması gereken kontroller neler? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları, Sosyal Pediatri Uzmanı Doç. Dr. Selda Karaayvaz anlatıyor.

İki elle cep telefonu kullanmayın

Hatalı cep telefonu kullanımı, baş, boyun ve sırt ağrılarına davetiye çıkarıyor. Başı öne eğip telefona bakmanın ortalama insan başının kendi ağırlığından 5 kat daha fazla vücuda ağırlık yüklenmesine neden olduğunu belirten Öğr. Gör. Mehmet Toprak, telefonunun tek elle kullanılmasının daha az zararlı olacağını söyledi.

İki elle cep telefonu kullanmayın

Hatalı cep telefonu kullanımı, baş, boyun ve sırt ağrılarına davetiye çıkarıyor. Başı öne eğip telefona bakmanın ortalama insan başının kendi ağırlığından 5 kat daha fazla vücuda ağırlık yüklenmesine neden olduğunu belirten Öğr. Gör. Mehmet Toprak, telefonunun tek elle kullanılmasının daha az zararlı olacağını söyledi.

“İki elle cep telefonu kullanmayın”

“İki elle cep telefonu kullanmayın”

Veliler dikkat!.. Okul çantaları kas-iskelet sistemini bozuyor

Geçtiğimiz eylül ayında Türkiye genelinde 17 milyonu aşkın öğrenci okula başladı. Bu öğrenciler her gün sırtlarında çantayla okul yolunu tutuyor. Okullarında kitap ve eşyalarını koyabilecekleri dolap bulunmayan öğrenciler için de sırt çantaları büyük bir yük oluyor. Uzmanlar ise aileleri uyararak, bilinçsiz kullanılan sırt çantalarının kas–iskelet sisteminde problemler yarattığını belirtiyor.

Geçici bir boyun ağrısı mı? Boyun fıtığı mı?

Boyun ağrısının yaşı yok. Herkes karşılaşabilir. Boyun ağrısının nedeni uygunsuz duruşun yarattığı bir gerginlik de olabilir, ileri boyutlara taşınıp operasyona da gerek duyulabilir.

Milyarder süperyat sahiplerinin oyuncakları

Zengin süperyat sahiplerinin tercih ettiği oyuncakları sizler için derledik..

Okul çantasında skolyoz tehlikesi

Ortopedi ve Tramvatoloji Uzmanı Dr. Nurullah Ermiş, okul çantası seçimi konusunda velileri ve öğrencileri uyardı. Ermiş, okul çantasının çocuklarının omurga sağlığını etkilediğini belirterek, "Boyun hızlı uzadığı yaşlarda tek el veya tek omuzla taşınan çantalar omurgada skolyoz gibi duruş bozukluklarına neden olabilir" dedi.

Daha esnek bir vücuda ‘merhaba’

Yaşlanmayla birlikte eklemlerdeki sıvı azalıyor, kemiklerin esnekliği önemli ölçüde kayboluyor ve osteoporoz riski ortaya çıkıyor.

Çocuklarda bel-sırt ağrısına dikkat

Okul çağı çocukların bel ve sırt ağrısı gibi şikayetleri gün geçtikçe artıyor. Bunun en önemli sebebi ağır çanta kullanmak.

Öğretmenleri bekleyen tehlikeler

Öğretmenler meslek hayatları boyunca pek çok hastalıkla karşı karşıya kalıyorlar. Bunların arasında ses hastalıkları ve varis ön sıralarda yer alır.

Çocuklarımız gemi azıya aldı

Önce epey korktum. Sadece benim çocuğum böyle sandım. Ama değil, bütün çocuklar çığırından çıkmış sanırım. Bütün anneler bağırıp çağırıyor, arayıp yakarıyorlar.

Okul çantasının ağırlığı çocuğun kilosunun yüzde 15'ini geçmemeli

Okul çağı çocuklarında bel ağrısı görülme sıklığının, yüzde 70’lere ulaştığı bildiriliyor. Bilinen bir başka gerçek de genç yaşta bel ağrısı çekenlerde, daha ileri yaşlarda da bel ağrısı yaşama riski artıyor. Bu nedenle çocukların ve gençlerin okul çağında, erken dönemlerden itibaren bel ağrısından korunması, sağlıklı bir toplumun oluşturulmasına da katkıda bulunur.