Bahar Yorgunlugunun Belirtileri

Bahar yorgunluğu nasıl geçer, ne iyi gelir? İşte bahar yorgunluğu ile baş etmenin yolları

Metabolizmamız kışın yavaşlar. Havaların ısınması ve mevsim değişikliği, bahar yorgunluğunu da beraberinde getirebilir. Bu da yorgunluk, uyuma isteği ve stres gibi problemlere yol açarak günlük işlerin aksamasına neden olabilir. Peki bahar yorgunluğu nasıl geçer, ne iyi gelir? İşte bahar yorgunluğu ile baş etmenin yolları...

Covid-19 Sonrası Bahar Yorgunluğuna Dikkat!

Covid-19 sonrası bahar yorgunluğuna dikkat çeken İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mücahit Gür, meydana gelen şikayetlerin 2 haftadan fazla sürmesi durumunda hekime başvurulması gerektiği söyledi.

Bahar Yorgunluğu İle Baş Etme Yöntemleri

Kış aylarında yavaşlayan metabolizma, mevsim değişikliği ve havaların ısınması ile kimi zaman adaptasyon sorunu görülebilir. Bu da bireylerde uykusuzluk, stres, yorgunluk gibi sorunlara neden olur. Bu durum hem özel yaşantımızı hem de iş hayatımızı olumsuz yönde etkileyebilir. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çurgunlu bahar yorgunluğunu ve baş etme yöntemlerini anlattı.

Bahar yorgunluğunu stres daha da arttırıyor

Bahar yorgunluğunu stres daha da arttırıyor

Bahar aylarında en sık görülen 6 hastalık

Önemli olan hastalık kapıyı çalmadan önlem almak!

Bahar yorgunluğuyla nasıl başa çıkacaksınız?

Bahar yorgunluğunun belirtileri nelerdir? Nasıl korunulur? Önerilerimizi dikkate alın!

Bahar depresyonu kapımızda

Psikiyatrlar, bahar aylarında tüm canlılarda olduğu gibi insanlarda da çeşitli değişimler yaşandığını ve bu değişimlerin bazen insanı olumsuz yönde etkilediğini belirtiyor. Fiziksel yorgunluk, değişen hava koşulları depresyon için uygun ortam hazırlıyor.

Bahar yorgun düşürmesin

Takvime göre mart ayıyla bahar başlar. Arada serpiştiren kara, yağmurlara, serin havalara rağmen baharın habercisi ağaçlar çiçek açmaya başladı bile. Bahar her bünyeyi canlandırmıyor.

Bahar yorgun düşürmesin

Yorgunluk savaşçıları

Ilık ve güneşli bahar günleriyle birlikte artık, çok daha neşeli ve enerjik olmamamız için hiçbir neden yok gibi duruyor.

Bahar alerjisi belirtileri nelerdir, hangi aylarda görülür? Uzmanından bahar alerjisine iyi gelen doğal yöntemler

Nisan ayıyla birlikte etkisini göstermeye başlayan bahar alerjisi özellikle polene duyarlı kişileri olumsuz etkiliyor. Günlük yaşantıyı olumsuz etkileyen bahar alerjisi önlem alınmadığı takdirde kabusa dönüşebiliyor. Peki, bahar alerjisi nedir, hangi aylarda görürülür? Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğçe Hürkal, bahar alerjisi belirtileri ve doğal tedavi önerileri hakkında bilgiler verdi.

Bu besinler bahar yorgunluğuna iyi geliyor

Havaların ısınmasıyla birlikte artan sürekli uyku isteği, ağrılar, halsizlik, depresif ruh hali bahar yorgunluğunun habercisi olabilir. Bahar yorgunluğunu çabuk atlatmayı sağlayan besinler hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, kahvaltıda yumurtayla kivi yenmesini tavsiye etti.

Bahar yorgunluğuna karşı kivi ve yumurta

Bahar yorgunluğuna karşı kivi ve yumurta

Bahar yorgunluğu

Baharla birlikte ortaya çıkan geçici yorgunluk hali, genellikle birkaç haftadan fazla sürmez.

'Bahar'ı yenen yiyecekler

Atatürk Üniversitesi Fen Fakültesi Kimya Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. İlhami Gülçin, bahar yorgunluğunda diyetin önemli olduğunu belirterek, "Düzenli ve içeriği iyi ayarlanmış bir diyet, bahar yorgunluğunun temel ilacıdır. Özellikle diyette antioksidan içeriği zengin besinler alınmalı" dedi.

Bahar Yorgunluğuna Benzer Hastalık

Hashimoto hastalığı yanıltıyor.

Bahar yorgunluğuna karşı önlem alın

Kış mevsiminin soğuk günleri yavaş yavaş yerini güneşli ve ılık bahar günlerine bıraktı. Yeni mevsime sağlıklı ve mutlu girmemeniz için hiçbir sebep yokken kendinizi sürekli halsiz ve bitkin hissediyorsanız bahar yorgunluğu sizi de yakalamış olabilir.

Fazla elektrik yükü yoruyor

Baharda havadaki elektrik yükü artıyor, bu da insanları olumsuz etkiliyor. Bahar yorgunluğunu çok da hafife almayın.

Bahar yorgunluğuna karşı 3 litre su için

Halk Sağlığı uzmanı Doç. Dr. Galip Ekuklu, bahar yorgunluğunun etkilerini azaltabilmek için günde üç litre su içilmesi gerektiğini bildirdi.

Bahar sendromuna hazır mısınız?

Şehir hayatı, havada artan elektrik yükü ile birlikte bahar sendromu riskini yükseltiyor.

Bahar yorgunu olmayın!

Bahar aylarında birçok kişi kendini eskisine göre daha bitkin ve daha güçsüz hissediyor. Bahar yorgunluğuna bağlı bu durumdan kurtulmak zor değil!

Bahar yorgunluğu için 10 öneri

Şu günlerde herkesin derdi aynı. Sabahları yataktan çıkamama, gün boyunca bir türlü toparlanamama. Bütün bunlar bahar yorgunluğunun tipik belirtileri. Uzmanlar, son derece yaygın olan bitkinliğin, vücudun normal bir reaksiyonu olduğunu söylüyorlar.

Bahar yorgunluğu için 10 öneri

Şu günlerde herkesin derdi aynı. Sabahları yataktan çıkamama, gün boyunca bir türlü toparlanamama. Bütün bunlar bahar yorgunluğunun tipik belirtileri. Uzmanlar, son derece yaygın olan bitkinliğin, vücudun normal bir reaksiyonu olduğunu söylüyorlar.