Mountain Climber

Mountain Climber Nedir, Ne İşe Yarar Ve Nasıl Yapılır? Mountain Climber Hareketi Hangi Kasları Ve Nereyi Çalıştırır?

Mountain Climber hareketi en çok merak edilen egzersizlerden bir tanesini oluşturmaktadır. Sizin için mountain climber hareketini ne demek olduğunu, faydalarının neler olduğunu, nasıl yapıldığını, ne işe yaradığını ve hangi kas grubunu çalıştırdığını, alternatiflerinin neler olduğunu derledik.

Yaz gelmeden forma girmek için evde yapılabilecek hareketler

Kilo vermek için spor salonlarında uzun saatler ter dökmenize gerek yok.

Hızlı yağ yakımı için en etkili hareketler!

Bireysel Fitness Koçu Baturalp Beşer, hareketleri detaylarıyla anlattı.

Bel incelten ve kalça sıkılaştıran egzersiz programı

Hayal ettiğiniz vücuda kavuşmak için her gün bu egzersizleri yapın.

Belimizi inceltip karnımızı düzleştiriyoruz!

Bu haberimizde yer alan 8 basit egzersizi yaptığınız takdirde, size biçimli bir karın ve ince bir bel vaad ediyoruz. Yalnız hareketlere başlamadan önce verdiğimiz önerilere ve uyarılarımıza göz atın! Hareketleri doğru bir şekilde yapmanız da önemli...

Second mountain climber found dead

A group of mountain climbers attempting to reach the summit of Mount Ağrı were caught in a snowstorm at 5000 metres on Thursday. Four mountain climbers were saved, including two Italians and two Iranians. Two Italians died on the mountain.

German Mountain climber found dead in Kemer

Zigana avalanche kills 11 mountain trekkers

ISTANBUL - Eleven hikers were killed and six survived after they were caught in an avalanche in northeastern Turkey.

Disaster for Italian mountain climbers on Agri Mountain

A group of Italian mountain climbers met with disaster yesterday as they ascended Turkey's Agri Mountain. The9 person group of climbers set out September 3 from the eastern city of Dogubeyazit, and were hit by a blizzard at 5 thousand meters up the mountain.

At yarışı sonuçları