Kolesterol Dusuren Yiyecekler

Kolesterol düşüren mucize yiyecekler

Kolesterol düşüren mucize yiyecekler ne kadar tüketilmeli?Uzman diyetisyen&yaşam koçu Gizem Şeber uyarıyor!

Yaz aylarında beslenme ve diyet

Sevgili Hürriyet okurları... “SERKAN KIZILBAYIR İLE YAN KOLTUK” sohbetlerimizde bu haftaki konum ‘sağlıklı beslenme’ konuğum ise Acıbadem Ankara Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Renan Güneş.

Stresimizi nasıl törpüleriz

Kronikleşen ve tekrarlayan streslerin sağlığımızın en büyük düşmanlarından biri olduğu kesin.

Kolesterol neden olur, belirtileri nelerdir? İşte kolesterolü düşüren besinler

Kolesterolün vücudun tüm işlevlerini yerine getirebilmesi için kanda belli miktarda bulunması gereklidir. Pek çok kişi belli bir yaştan sonra kolesterol problemiyle karşı karşı karşıya kalabiliyor. Peki kolesterol neden olur, belirtileri nelerdir? İşte kolesterolü düşüren besinler...

Mantarın faydaları nelerdir? Mantar neye iyi gelir?

Mantar, besin değeri açısından oldukça zengin bir besindir. Özellikle mantarın kalorisinin düşük olması ve içerisinde lif ve protein bulundurması bu besini oldukça değerli kılmaktadır. Mantar sade tüketildiği gibi, yiyecekler ya da salatalar içerisinde de tüketilmektedir. İşte mantar hakkında tüm detaylar.

Dünya artık bu nüfusu kaldırmıyor

Yiyeceklerimizin sağlıklı olup olmadığını bilimsel verilerle anlatan “What The Health” adlı belgeseli Netflix’te gözümü kırpmadan izledikten sonra, düşüncelerini almak için Türkiye Metabolik Cerrahi Vakfı Başkanı Prof. Dr. Alper Çelik ile buluştum. Tip 2 diyabet (şeker) hastalığına çözüm sunan metabolik cerrahi yöntemini Türkiye’de ilk uygulayan kişi olan Çelik, diyabet vakalarındaki hızlı artışın temelinde GDO’lu besinlerin yattığını söyledi.

Dünya artık bu nüfusu kaldırmıyor

Yiyeceklerimizin sağlıklı olup olmadığını bilimsel verilerle anlatan “What The Health” adlı belgeseli Netflix’te gözümü kırpmadan izledikten sonra, düşüncelerini almak için Türkiye Metabolik Cerrahi Vakfı Başkanı Prof. Dr. Alper Çelik ile buluştum. Tip 2 diyabet (şeker) hastalığına çözüm sunan metabolik cerrahi yöntemini Türkiye’de ilk uygulayan kişi olan Çelik, diyabet vakalarındaki hızlı artışın temelinde GDO’lu besinlerin yattığını söyledi.

Yeni slogan dengeli yağlı beslenme

Beslenmede yeni trend ‘sağlıklı yağlar’... Saygın tıp dergilerinden Lancet’ta ve Avrupa Kardiyoloji Kongresi’nde yayınlanan son araştırma düşük oranda yağ tüketenlerde ölüm oranının daha fazla olduğunu ortaya koydu. Peki bu, sınırsız olarak zeytinyağı ve tereyağı tüketebileceğimiz anlamına mı geliyor? Uzman kardiyologlar Hürriyet’e yorumladı.

Kurban Bayramı’nda beslenme

BUgün arife, yarın bayram. Bayram geldi hoş geldi.

Türkiye kalp hastalıklarında dünya birincisi

Türkiye, kalp hastalıklarından kaynaklanan ölümlerde dünyada ilk sırada yer alıyor. Avrupa’ya kıyasla ise daha genç yaşta bypass ameliyatlarının gerçekleştiği ülkemizde, HDL yani iyi kolesterolün düşük olması önemli bir problem oluşturuyor. Memorial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, “29 Eylül Dünya Kalp Günü” öncesinde kalp sağlığını korumak için alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.

Vegan Diyeti

Vegan diyeti nedir ve nasıl yapılır? Sizin için araştırdık...

Yazın yağlı yemeklerden neden uzak durmalıyız?

Özellikle bu dönemde tüketilen kızartmalar sağlığımızı olumsuz etkiliyor.

Detoks Mucizesi

Herkes detoks ismini duyuyor fakat birçok kişi ne olduğunu tam olarak bilmiyor. Detoks nedir? Nasıl olur? Etkileri nelerdir? İşte cevabı...

Neyim var ne yapayım

Hiçbir hastalık tesadüfen, birdenbire ortaya çıkmaz.

Hayat hızlandıkça libido yavaşlıyor

“Yeni yaşam”, baş döndürücü hızı, yoğun stres içeriği ve yüzeysel insan ilişkileri nedeniyle libidoyu yavaşlatıyor.

Cinsel güç nasıl artırılacak

Düzenli cinsel yaşam iyi bir hayatın ayrılmaz parçasıdır. Bedensel ve ruhsal alanda işler yolunda gidiyorsa, özel bazı durumlar dışında cinsellik bakımından ciddi bir problem yaşanmaz.

Yanlış ilaç kullanmak erken yaşlandırıyor erken yaşlandırıyor

İyi bir hayat sürmenin temel belirleyicilerinin başında beslenme gelse de bu işin ciddiye almadığımız daha doğrusu farkında olmadığımız “çapı küçük, etkisi büyük” birçok belirleyicisi var.

Zayıflatıcı destekler işe yarıyor mu

Kilo kaybını hızlandırdığı ya da yağları erittiği (!) ileri sürülerek satılan besin desteklerinin çoğunun işe yaradığını gösteren hiçbir güvenilir bilimsel kanıt yoktur.

Yaşlıları bekleyen tehlike

Yaşlanınca başımıza gelmesinden korktuğumuz birçok şey var. Bunlardan biri de görme kayıplarıdır.

İnsülin kullanmak yetmiyor

On yıl kadar önce "Şeker hastalığı" teşhisi konan ve daha yolun başında insülin kullanmak zorunda kalan 40’lı yaşlardaki kadın hastam insülin dozunu sürekli artırmasına rağmen bir türlü düşmeyen kan şekerinden ve sürekli artan kilosundan yakınıyordu.

Belleğinizi test edin

Bellek sorunlarından yakınanlar çoğalıyor. Bunun nedeni, ortalama yaşam süresinin uzamasıdır.

Düşük kolesterol kanser riskini yükseltiyor mu?

Yeni araştırmalar kolesterolün sadece yüksekliğinin değil, düşüklüğünün de problem olabileceğini gösteriyor.

Kök hücre tedavisi: Rüya mı, gerçek mi?

Daha iyi ve uzun yaşamak isteyenlerle ilk kez 1980’li yıllarda İsviçre’de çalışırken tanıştım.

Şişmanlıkla gelen tehlike: Metabolik sendrom

Bel çevresi kalınlığı ve belirgin göbek, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve diyabet gibi hastalıkların habercisidir. Metabolik sendrom olarak adlandırılan bu hastalık tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de yaygınlaşıyor.

Süt midenizi şişiriyorsa kakao ekleyin

Her süt içişinizde gaz, şişkinlik gibi sorunlar yaşıyorsanız, bardağınıza yarım çay kaşığı kakao eklemeyi deneyin ve beyaz peynir, tereyağı, dondurmadan uzak durun!..

ABD’de kötü kolesterol seviyesi 70’e düşürüldü

Amerikan Ulusal Kolesterol Eğitim Programı, kolesterol seviyelerini yeniden düzenledi. Kalp krizi geçirmiş yüksek riskli hastalara, kolesterol üst seviyesinin 100’den 70’e çekilmesi öneriliyor. ABD’de kolesterolün yeni kurallarını belirleyen programa başkanlık yapan Dr. Scott Grundy, ‘Yüksek risk grubunda kötü kolesterol ne kadar düşükse o kadar iyi’ dedi.

ABD’de kötü kolesterol seviyesi 70’e düşürüldü

Kalbin sofradaki dostları