Kalori Harcamak İcin
kalori-harcamak-icin’a ait tüm site haberleri
40 yaş üstüne öneriler
Ankara Üniversitesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Rüştü Güner, 40 yaşın üzerindekilerin bir adet peynirli börekle kazanılan enerjiyi yakmak için 30 dakika 4 kilometre hızla yürümeleri, 100 gram patlamış mısır için saatte 10 kilometre hızla koşmaları, 2 top dondurma için saatte 16 kilometre hızla pedal çevirmeleri gerektiğini söyledi.
10 pratik diyet yemeği
Düşük kalorili bir diyetle kilo vermek mümkün. Ancak belli bölgelerde biriken yağları eritmek ve verilen kiloları geri almamak için salt diyet yapmak yeterli değil; işin sırrı daha çok kalori yakmanın püf noktalarını bilmekten geçiyor. İşte damak tadından ödün vermeyen yemekler ve daha çok kalori harcamak için yapmanız gerekenler.
Son Dakika: Fenerbahçe'nin eski başkanı Aziz Yıldırım'dan Ali Koç'a sert cevap ve başkan adaylığı açıklaması... "Herkes haddini bilsin! Aday çıkmazsa ben aday olurum"
Fenerbahçe'nin eski başkanı Aziz Yıldırım, Şekip Mosturoğlu ile birlikte düzenlediği basın toplantısında konuştu. Ali Koç hakkında sert ifadeler kullanan Aziz Yıldırım, kriterlerine uyacak bir aday çıkmaması durumunda yeniden Fenerbahçe başkanlığına aday olacağını duyurdu.
#Aziz Yıldırım
Bisiklet Sürmek Kilo Verdirir Mi? Evde Ve Spor Salonunda Bisiklet Aracı Kullanmak Zayıflatır Mı
Kilo vermeyi zevkli hale getirmek çok güzel aktiviteler bulunmaktadır. Bunlardan biriside bisiklet sürmektir. Bisikleti dışarıda sürebileceğiniz gibi spor salonunda yer alan bisiklet aletini de sürebilirsiniz. Özellikle ev veya spor salonu bisiklet sürme aracı için uygundur. Bisiklet sürmek kilo verdirir mi? Evde ve spor salonunda bisiklet aracı kullanmak zayıflatır mı? İşte, merak edilen tüm detaylar.
Çocuklardaki obezitenin sebepleri nelerdir?
Yeni yayınlanan bir araştırmada, çocuklarda iştah fazlalığı ve obezite sıklığındaki artışa yol açan risk faktörlerinin daha doğmadan önce başladığını bir kez daha ortaya koyduğunu dile getiren Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Doç. Dr. Belma Haliloğlu, anne ne kadar fazla kilo ile gebe kalırsa bebeklerinin gelecekte obez olma ihtimalinin o kadar arttığını söyledi.
#Çocuk
Annenin gebe kaldığındaki kilosu çocukta obezite riskini artırıyor
Yeni yayınlanan bir araştırmada, çocuklarda iştah fazlalığı ve obezite sıklığındaki artışa yol açan risk faktörlerinin daha doğmadan önce başladığını bir kez daha ortaya koyduğunu dile getiren Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Doç. Dr. Belma Haliloğlu, anne ne kadar fazla kilo ile gebe kalırsa bebeklerinin gelecekte obez olma ihtimalinin o kadar arttığını söyledi. Doç. Dr.Haliloğlu, yine son dönemlerdeki yayınların gebelikteki gereksiz antibiyotik kullanımının da çocuktaki obezite riskini artırdığını belirtti.
#Doç. Dr. Belma HaliloğluKırmızı acil, siyah ümitsiz vaka - Koronanın el kitabı
Korona günlerinin şartları adeta belleğimizi formatladı. Bildiklerimizi unuttuk, bilmediklerimizin uzmanı olduk. Pandemi, epidemi, karantina derken çeşit çeşit kavramlar öğrendik. Tarihteki 24 büyük salgını ezberledik. İzolasyon, entüpe, filyasyon gibi kelimeler maalesef hayatın parçası oldu.
#NURAY BABACANKramp önleyen doğal destekler neler?
Kas krampları genç yaşlı dinlemez, herkesi korkutur. Zira kramplarla kasılmış bir kas ya da kas grubu dayanılmaz ağrıları da beraberinde getirir. Ayrıca tekrarlayan kramplar metabolik ve nörolojik bazı hastalıkların da ilk işaretleridir. Mesela diyabet, mesela Parkinson hastalığı kendini başlangıçta kramplarla belli edebilir. Ayrıca magnezyum, potasyum gibi minerallerin, tuz ve B12 vitamini eksikliğinin de krampları sıklaştırdığı iyi bilinir. Peki “geçici kramplar” da doğal çözümler nelerdir? İşte kısa bir liste...
#YAZAR
ASO Başkanı Özdebir’den radikal çağrı
Hürriyet Ankara’da “Siz Soracaksınız, Başkanlar Yanıtlayacak” çağrısıyla başladığımız röportajlar dizisinde, sorularınızı bu kez Ankara Sanayi Odası Başkanı Nurettin Özdebir yanıtladı. Özdebir, sanayicinin ara eleman sıkıntısına yönelik hükümete radikal bir çağrıda bulunarak, şöyle dedi: “Kurtuluş Savaşı, artık ekonomiyle veriliyor ve bizim meslek lisesini cazip hale getirmemiz lazım. Bugüne kadar hep zengin çocukları bedelli askerlikten faydalandı. Liseden mezun olduktan sonra mezun olduğu alanda en az 3 yıl çalıştığını ispat eden meslek lisesi mezunları, bedelliden yararlanabilsin ya da kısa dönem askerlik yapsın.”
#ANKARA
Harika Uygur: 'Ülkenin kaosu bizi yordu, seyirci boş boş ekrana bakmak istiyor'
Cast direktörü Harika Uygur, ‘Bu Rol Senin’ adlı yeni kitabında televizyon ve sinema sektörünün içyüzünü merak edenlere önemli ipuçları veriyor, oyuncu olmak isteyenlere şov dünyasının girdabında kaybolmamaları için yol gösteriyor. Uygur sorularımızı yanıtladı.
#Harika Uygur
