Hamilelikte Beslenme Programi
hamilelikte-beslenme-programi’a ait tüm site haberleri
Hamilelikte beslenme neden önemli?
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Özge Piri Mantar, "Anne adayları daha önce beslenme düzenine çok dikkat etmiyor olabilir ama hamilelik birtakım değişiklikleri de beraberinde getirecektir. Hamilelikte beslenme programı hem anne hem de bebeğin sağlığı için çok önemlidir" dedi.
#Hamile
7 Aylık Hamilelikte Karın Ağrısı Neden Olur Ve Nasıl Geçer? 7 Aylık Gebelikte Karın Ağrısına Ne İyi Gelir
7 aylık hamilelikte karın ağrısının neden olduğu ve nasıl geçeceği merak edilen ve sık sık internetten araştırılan konulardan biridir. Özellikle hamile kişiler tarafından karın ağrısının nedenleri ve karın ağrısına iyi gelen şeyler araştırılan konular arasındadır. Bu bakımdan 7 aylık hamilelikte karın ağrısının ne olduğu ve nasıl geçtiğini öğrenebilir gerektiğinde bu konu ile ilgili bilgilerinizi kullanabilirsiniz. 7 aylık hamilelikte karın ağrısı neden olur ve nasıl geçer? 7 aylık gebelikte karın ağrısına ne iyi gelir merak edilen tüm detayları ile sizler için derledik.
Beyin gelişiminin anahtarı kolin | Yakın zamanda keşfedildi ve en çok yumurtada bulunuyor
Vücudumuzun sağlığı için bazı mineral ve vitaminlere ihtiyaç duyarız. Kolin de bunlardan biri... B vitamini grubu içinde yer alan kolinin yeterli ölçüde alınmaması çocuklarda beyin gelişimini etkiliyor. Özellikle hamilelik öncesi ve emzirme döneminde bebeğin beyin gelişimi için kolin hayati önem taşıyor. Peki bu kadar önemli bir besin olan kolini neden çoğumuz ilk defa duyuyoruz? Uzmanlar hurriyet.com.tr’ye anlattı.
#Kolin
Hamilelerin korkulu rüyası: Kabızlık
Yeterince sıvı tüketilmemesi, hareketsizlik, fazla kilo alımı ve lifli gıdaların daha az alınması sonucu kabızlık şikâyetleri gebelerin korkulu rüyası haline gelmektedir. Özellikle 5. aydan sonra başlayan kabızlık sorunu hamilelikken sonraki aylar boyunca da devam edebilir.
#Kabızlık
Ufak değişikliklerle doğurganlık şansınızı artırabilirsiniz
Günlük hayatımızda yapacağımız ufak değişikliklerle doğurganlık şansını artırmanın mümkün olduğunu belirten Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Betül Dündar; “proteinden zengin karbonhidrattan fakir bir beslenme programı benimsenmeli, ideal vücut ağırlığının sağlanması için mutlaka egzersiz yapılmalı ve kafein tüketimi sınırlandırılmalı” dedi.
#Hamilelik
Hamilelikte kilo kontrolü mümkün mü?
Hamilelikte kilo kontrolü mümkün müdür? Sağlıklı ve doğru beslenme yöntemleriyle gebelikte kilo kontrolü sağlamak hatta gerekiyorsa kilo vermek de mümkündür. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Nujen Çolak Bozkurt, gebelikte kilo kontrolü hakkında bilgi verdi.
#Hamilelikte Kilo Kontrolü
Hamilelikte ne yersem bebeğime faydalı olur?
Hamilelik aslında insan türünün devamı için son derece gerekli bir fizyolojik durumdur. Sağlıklı toplumlar ve insanlık için sağlıklı gebelik süreci esas amaçtır. Peki, bu dönemde nasıl beslenmeli? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Müge Aksoy konuyla ilgili önemli bilgiler aktardı.
#Hamilelik
Doğum kilolarından nasıl kurtulurum? Emzirmek kilo verdirir mi?
Hamilelikte alınan aşırı kilolar hem hareketleri kısıtlıyor hem de doğum sonrası için sorun yaratabiliyor. Yeni doğum yapan anneler ‘Doğum kilolarından nasıl kurtulurum? ‘ sorusuna yanıt arıyor. Diyetisyen Elvan Odabaşı, doğumda alınan kiloların verilmesi ve emzirmenin kilo verme üzerindeki etkisine yönelik açıklamalarda bulundu.
#Hamilelikte Kilo Almamak
Bebeğini yumurta alerjisinden korumak annenin elinde
Bebekler için süt ve süt ürünleri kadar önemli olan bir diğer besin kaynağı da hiç şüphesiz yumurta. Ancak özellikle bebeğinde alerji ve kilo sorunu bulunan annelerin yumurta konusunda dikkat etmesi gereken bazı kritik bilgiler, bebeklerin sağlıklı yetişmesi adına son derece önemli.
#Bıldırcın Yumurtası Protein Değeri
Bazen neden cok terleriz
Hava sıcaksa veya aşırı bedensel faaliyet gösterdiğimizde terleriz. Korkup sinirlendiğimizde terleriz. Kontrolsüz ölçüde heyecanlandığımızda terleriz. Bu tür terlemelerin hepsi normaldir. Ne var ki bazen ortada ciddi bir neden yokken de ter dökebiliriz. Mesela mı? Buyurun...
#Osman Müftüoğlu
