Hamileler İcin Beslenme Onerileri

Hamilelere Sağlıklı Bir Bayram İçin 6 Öneri

Beslenmesine büyük özen göstermesi gereken anne adaylarının bayram sofralarının cazibesine kapılması olumsuz sonuçlara neden olabiliyor. Ziyaretlerde ikramlara mesafeli yaklaşarak beslenme planının dışına çıkmamak bayramın, sıkıntıya girilmeden sağlıkla geçirilmesini sağlıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Op. Dr. Parvana Seyidova, anne adaylarının Ramazan Bayramı boyunca dikkat etmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.

Vegan ve vejeteryan hamileler için beslenme önerileri

Sağlıklı beslenme yaşamın her aşaması için önemlidir, özellikle de hamilelik döneminde. Bu dönemdeki tüm alışkanlıklarınız, bebeğinizin sağlıklı yaşamı için oldukça önemli bir yapıtaşı. Eğer herhangi bir sağlık probleminiz yoksa...

Vejetaryen hamileler nasıl beslenmeli?

Vejetaryen olan anne adaylarına özel beslenme programı yapmak gerekiyor!

Hamilelik döneminde sağlıklı beslenme

Maksimum 14 kilo alınmalı!

KOLAJEN DOSYASI | Bir çılgınlık haline geldi... Gerçekten zamanı geri alabilir mi?

Neredeyse kullanmayan yok denecek kadar az. Ya tableti, ya kremi, ya sıvısı, ya aşısı bir şekilde hayatımızda. Yaşlanma etkilerini geciktirecek, kırışıklıklarımızı giderecek, eklemlerimizi güçlendirecek diye kolajenlere hücum ediliyor. Peki gerçekten kolajenler iddia edildiği gibi bu etkilere sahip mi?

Virüslere karşı bariyer görevi görüyor… İşte ev yapımı doğal boğaz pastili

Yapılan araştırmalar, boğaz pastillerinin bariyer görevi görerek, virüslerin çoğalmasını engellediğini ve bu hastalıklara karşı etkili olduklarını gösteriyor. Siz de üst solunum yolu hastalıklarına karşı savunma noktası olan ağız ve boğaz bölgenizi evinizde yapabileceğiniz bitkisel pastillerle koruyabilir, virüsün çoğalarak akciğerlere inmesini önleyebilirsiniz.

Çalışan hamilelere özel beslenme önerileri

Kadınların birçoğu artık hamilelik dönemlerini çalışarak geçiriyor. Doğum haftaları yaklaşana kadar çalışacak olan hamileler için bu süreçte takip edecekleri beslenme programları ise çok önemli. Çalışan hamileler için özel beslenme programları hazırlanmalı ve dikkat etmeleri gereken noktalar kendilerine anlatılmalıdır. İşte hamilelerin bu süreci en sağlıklı şekilde geçirmeleri için beslenme önerileri...

Sıcaklarda besin zehirlenmesine dikkat

Sıcaklarda besin zehirlenmesine dikkat

Yaz hamileleri için sağlıklı tatil tüyoları

Gebelerde sık görülen mantar enfeksiyonuna karşı ıslak mayo ile durulmamalı.

Hamileler kışın nelere dikkat etmeli?

Kıyafet seçimi ve beslenme nasıl olmalı?

Aşırı sıcaklarda nasıl beslenmeliyiz?

Yaz aylarında vücut direncini artırmak için bol bol sebze ve meyve tüketin.

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Detoksla Tanışın

Yaşam koşulları nedeniyle sürekli olarak maruz kaldığımız ve vücudumuzda biriken toksinlerden kurtulmak için detoks denilen arındırma yöntemine sıklıkla başvuruluyor. Emsey Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Evnur Saray detoks konusuyla ilgili bilinmesi gerekenleri aktarıyor...

Hamileler hangi dönemde nasıl beslenmeli?

Diyet Uzmanı Seda Bahtiyar Tatay, anne adayları için her dönemi kapsayan beslenme önerileri hazırladı!

Sıcaklarda ne yapmalı

İZMİR Halk Sağlığı Müdürlüğü, artan sıcakların bazı sağlık sorunlarını da beraberinde getireceğine dikkat çekerek, sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

Çalışan hamileler için sağlıklı beslenme önerileri

Yemekler azar azar ve sık sık tüketilmeli.

Hepatit B’ye dikkat edin

Hepatit karaciğerin şu veya bu nedenle iltihaplanmasıdır. En önemli belirtisi "sarılık" olan bu önemli hastalığa yol açan birçok neden var.

Yüzyılın yeni tehdidi

İnsan yaşamını kolaylaştırmak için geliştirilen teknoloji ürünü cihaz ve sistemlerin yaydığı elektromanyetik sinyaller, insan sağlığını tehdit ediyor.

Sıcaklarda ne yemeli?

Yaz mevsiminin gelmesi ve sıcakların artmasıyla birlikte başta çocuklar, yaşlılar ve hamileler olmak üzere herkesin kıştan farklı bir beslenme şeklini benimsemesi gerekiyor. Sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye önem verirken, bol su tüketmeyi de ihmal etmemelisiniz.

Yoga aklın sakinliğidir

İstanbul’a gelen Kundalini Yoga’nın dünyaca ünlü ismi Gurmukh Kaur Khalsa, kısa ziyaretine; Kemer Country’de bir workshop, Memorial Hastanesi’nde kalp hastalarına Kundalini Yoga çalışması ve röportajlar sığdırdı.

Yoga aklın sakinliğidir

Şok rapor!

1980 yılından bu yana her beş yılda bir yayınlanan "Dietary Guidelines for American's" (Amerikalılar için Beslenme Kılavuzu) adlı altın değerindeki rehber, tamamen bilimsel kanıtlara dayalı olarak tıbbın farklı alanlarında uzmanlaşmış beslenme uzmanları tarafından hazırlanıyor.

Kendini tanı sağlıklı ol