Formda Kalmak İcin Ne Yapilmali
formda-kalmak-icin-ne-yapilmali’a ait tüm site haberleri
Uzaktan eğitimde verimli çalışma
Tüm yaş gruplarındaki insanlar için Mart 2020 ve sonrası bir milat oldu. Yeni bir yaşama alışmaya çalışıyoruz. Hayatlarımızı, alışkanlıklarımızı dönüştürüyoruz. Tabii bu süreçte en çok zorlanan kesim öğrenciler. Okul ve öğrenme tarihsel olarak çok eskilere dayansa da kuralları ve gereklilikleri değişmedi.
#Uzaktan Eğitim
Kilo verme sürecinde bunlara dikkat edin
Kilo vermenin fiziksel olduğu kadar zihinsel açıdan da zorlukları vardır. Çünkü, yemek, egzersiz ve yaşam tarzı ile ilgili değişiklikler yapılmazsa, uzun vadeli kilo kaybı ve sağlıklı bir yaşam zor olabilir. Bu süreçte kilo vermenizi zor hale getiren bazı düşünceler de olacaktır. Gelin bunları birlikte inceleyelim...
#Ekstrayasam
Haftada iki-üç kez sevişin
ABD’de yayınlanan saygın ekonomi dergisi Forbes’in 2011 yılının en etkili isimleri arasında üçüncü sırada yer alan Prof. Dr. Mehmet Öz’ün son sloganı: Beş kilo verin... Listeye film yönetmeni Steven Spielberg ve talk show sunucusu Oprah Winfrey’den sonra giren kalp ve damar cerrahı Prof. Dr. Öz, 2007’de tartışma yaratan ‘Yılda 100 kez seks’ iddiasında ısrarlı, hatta yaşlıların dahi haftada 2-3 kez yapabileceğini söylüyor
