EKSTRA
MENÜ

Formda Kalmak

Formda Kalmak ile ilgili tüm haberleri ve son dakika Formda Kalmak haber ve gelişmelerini bu sayfamızdan takip edebilirsiniz. Toplam 658 Formda Kalmak haberi bulunmuştur.

Formda Kalmak Haberleri

53 yaşında koşarak merdiven çıkmasının sırrı: Sabahın karanlığında spora koştu

53 yaşında koşarak merdiven çıkmasının sırrı: Sabahın karanlığında spora koştu

53 yaşında, beş çocuk ve bir torun sahibi ünlü yıldız sabahın çok erken saatlerinde gittiği spor salonundan çıkarken objektiflere takıldı.

30.01.2021Magazin
Son Dakika Haberi | Beşiktaşlı Atibadan 14.4 saniyede 102 metre işte böyle geldi

Son Dakika Haberi | Beşiktaşlı Atiba'dan 14.4 saniyede 102 metre işte böyle geldi

Herkes Atiba’nın Başakşehir maçındaki o muhteşem deparını konuşuyor.

23.11.2020Futbol
Kilo verme sürecinde bunlara dikkat edin

Kilo verme sürecinde bunlara dikkat edin

Kilo vermenin fiziksel olduğu kadar zihinsel açıdan da zorlukları vardır. Çünkü, yemek, egzersiz ve yaşam tarzı ile ilgili değişiklikler yapılmazsa, uzun vadeli kilo kaybı ve sağlıklı bir yaşam zor olabilir. Bu süreçte kilo vermenizi zor hale getiren bazı düşünceler de olacaktır. Gelin bunları birlikte inceleyelim...

2.11.2020Sağlık
Yaz Aylarında Burun Estetiğinde Bunlara Dikkat

Yaz Aylarında Burun Estetiğinde Bunlara Dikkat

Yaz aylarında burun estetiği ameliyatı olunabilir mi, bu durum bir sakınca yaratır mı? Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal anlatıyor.

Diyette olanlar için hafif ve lezzetli tarifler

Diyette olanlar için hafif ve lezzetli tarifler

Sağlıklı ve dengeli beslenmek oldukça önemli. Hem sağlığımızı korumak hem de formda kalmak isteyenler için Diyetisyen Şevval Güzel, çeşitli önerilerde bulundu.

19.06.2020Sağlık
Pandemi Döneminde Hareketli Bir Yaşam Sürdürmeye Devam Etmek İçin Öneriler

Pandemi Döneminde Hareketli Bir Yaşam Sürdürmeye Devam Etmek İçin Öneriler

Birçok ülkenin evden çalışma şartını da içerecek şekilde “evde kal” politikalarına bağlı kaldığı bugünlerde, günlük rutinimizin kesintiye uğraması zaman zaman strese ya da endişeye yol açabilir. Çoğumuzun evden çalışmaya alışkın olmadığı düşünüldüğünde, sağlığınıza ayırmanız gereken zamanı ekran karşısında geçirmeye başladığınızı fark edebilirsiniz. Evden çalışma döneminde hareketli bir yaşam sürdürmenin mümkün olduğunu belirten Fitness Eğitmeni Samantha Clayton, aktif olmamızı sağlayacak önerilerini sıraladı.

21.05.2020İyi Yaşam
Vestel, yeni akıllı saatini gün yüzüne çıkardı

Vestel, yeni akıllı saatini gün yüzüne çıkardı

Vestel VFit akıllı ürün ailesinin yeni üyesi Vestel Akıllı Saat satışa sunuldu. Şirketin sağlıklı yaşamı destekleyen mobil uygulaması VFit+ ile entegre olan saatin öne çıkan özellikleri bakın neler?

12.05.2020Teknoloji
Alexander Sörloth: Norveç halkı Türkiyenin salgınla mücadelesini başarılı buluyor

Alexander Sörloth: 'Norveç halkı Türkiye'nin salgınla mücadelesini başarılı buluyor'

Türkiye'ye dönmesinin ardından yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle 14 günlük karantina sürecini bir yurtta geçiren Trabzonspor'un Norveçli futbolcusu Alexander Sörloth, Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu'nun telefonla aradığını ve bunun kendisini mutlu ettiğini söyledi.

3.05.2020Futbol
Furkan Soyalp: Başakşehirde yarım kalan hedeflerim var

Furkan Soyalp: Başakşehir'de yarım kalan hedeflerim var

Bonservisi Başakşehir’de olan ve bu sezonu Gaziantep FK’de geçiren Furkan Soyalp, İstanbul ekibinde yarım kalan hedefleri olduğunu belirtirken, birlikte çalıştığı en iyi teknik direktörlerin Paul Le Guen ve Hamza Hamzaoğlu olduğunu söyledi.

30.04.2020Futbol
Ianis Hagi: Rangersta mutluyum ama...

Ianis Hagi: "Rangers'ta mutluyum ama..."

Bonservisi Belçika'nın Genk kulübünde bulunan ve devre arasında İskoçya'nın Rangers ekibine kiralık olarak gelen Ianis Hagi, yeni takımında mutlu olduğunu açıkladı.

23.04.2020Futbol
Ne yaptın Cristiano Ronaldo Corona virüs karantinasını yine dinlemedi

Ne yaptın Cristiano Ronaldo! Corona virüs karantinasını yine dinlemedi

Juventus'un Portekizli yıldızı Cristiano Ronaldo, korona virüs tedbirleri kapsamında evde kalması gerekirken, Madeira Stadyumu'nda antrenman yaptı.

10.04.2020Futbol

Emre Batur'dan formda kalma tavsiyeleri

Fenerbahçe HDI Sigorta’nın milli voleybolcusu Emre Batur, koronavirüs salgını nedeniyle "evde kal" mesajı verdi.

30.03.2020Voleybol
Cazibeni Konuşturan Güzellik Sırlarını Keşfet

Cazibeni Konuşturan Güzellik Sırlarını Keşfet!

Ayna ayna söyle bana var mı benden güzeli bu dünyada masallarda söylenen bu sözü çoğu zaman aynanın karşısında bizde dile getirmiyor muyuz?

Yazın Formda Kalmanın 6 Yolu

Yazın Formda Kalmanın 6 Yolu

Birçok kişi yaza formda girebilmek için kış boyunca hem beslenmesine dikkat etti hem de spor yaptı. Ancak yaz aylarının getirdiği rehavet ya da uygulanacak yanlış diyetler, verilen kiloların kısa zamanda geri alınarak harcanan emeklerin boşa gitmesine neden olabilir.

Sağlıklı Yaşama 2k 1t Dengesi: Kilo, Kan Şekeri Ve Tansiyon

Sağlıklı Yaşama 2k 1t Dengesi: Kilo, Kan Şekeri Ve Tansiyon

Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, 14 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında kilo, kan şekeri ve tansiyon kontrollerinin sık sık yapılması gerektiğini vurguladı.

Böbrek sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz

Böbrek sağlığını korumak için nelere dikkat etmeliyiz?

Prof. Dr. Gülten Kaptan Ateşoğlu, 14 Mart Dünya Böbrek Günü kapsamında hükümetlerin çalışmaları ve teşvikleri kadar bireysel olarak da böbrek sağlığını korumanın, sağlıklı bir yaşama kavuşmak için çok önemli olduğunu söyledi. Kilo, kan şekeri ve tansiyon kontrollerinin sık sık yapılması gerektiğini vurgulayan Ateşoğlu, “Sigaradan, alkolden, hazır yiyeceklerden uzak durun, bol bol sıvı tüketin” dedi.

4.03.2019Sağlık
Ender Saraç’tan ’şifa sırları’

Ender Saraç’tan ’şifa sırları’

Beslenme Uzmanı Dr. Ender Saraç, bir alışveriş merkezinde ’Şifa Sırları’ söyleşisi gerçekleştirdi. Dr. Saraç, sağlıkla ilgili bilgiler, şifalı tarifler, bitkilerin bilinmeyen mucizevi faydaları hakkında bilgi verdi.

10.12.2018Sağlık
Semizotunun faydaları neler Semizotunun yararları

Semizotunun faydaları neler? Semizotunun yararları

İçeriğinde bulunan yüksek miktarda omega-3 yağ asidi nedeniyle diğer yeşil yapraklı sebzelere göre daha ön planda olan semizotu, neredeyse sıfır kalori olmasına rağmen, omega-3 yağ asidi açısından son derece zengin olmasıyla dikkatleri üzerine çekiyor. Peki, semizotunun faydaları neler?

31.08.2018Sağlık
Şampiyonun zorlu yolu

Şampiyonun zorlu yolu

Omar Alhalabi, 2011’de katıldığı Suriye Milli Bisiklet Takımı’nda 2015’e kadar ulusal şampiyondu. Savaş şiddetlenince profesyonel sporcu olma hayalini gerçekleştirebilmek için Türkiye’ye sığındı. Takım bulamayınca Avrupa’ya gitmeye çalıştı. Kaçakçılar onu ormanda bıraktı. İstanbul’da bisiklet fabrikasında çalıştı. Üç yıllık aranın ardından Peloton Takımı’nın ona kucak açmasıyla yeniden bir takıma kavuştu. İşte Alhalabi’nin film gibi hikâyesi.

21.07.2018Gündem
Bu öneriler ramazanda kilo almayı engelliyor

Bu öneriler ramazanda kilo almayı engelliyor

Değişen beslenme düzeni, egzersizin azalması, sahur ve iftarda tüketilen ağır yemekler gibi sebepler ramazanda kilo almaya yol açabiliyor. Sağlıklı bir ramazan geçirmek hem de formda kalmak için beslenme düzeninde bazı önemli noktalara dikkat etmek gerekiyor.

17.05.2018Sağlık
Bu Öneriler Ramazanda Kilo Almayı Engelliyor

Bu Öneriler Ramazanda Kilo Almayı Engelliyor

Değişen beslenme düzeni, egzersizin azalması, sahur ve iftarda tüketilen ağır yemekler gibi sebepler Ramazan’da kilo almaya yol açabiliyor. Sağlıklı bir Ramazan geçirmek hem de formda kalmak için beslenme düzeninde bazı önemli noktalara dikkat etmek gerekiyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı Ramazan ayında kilo almamak için önerilerde bulundu.

XL-S Nutrition’ın Lansmanında Afiyetle Zayıflamak İsteyenler Buluştu

XL-S Nutrition’ın Lansmanında Afiyetle Zayıflamak İsteyenler Buluştu

Avrupa’da sağlıkla kilo vermek ve formda kalmak isteyenlerin bir numaralı tercihi XL-S Nutrition İstanbul’da düzenlenen lansmanla tanıtıldı.

7.05.2018Alışveriş
Semizotunu metal bıçakla doğramayın

Semizotunu metal bıçakla doğramayın

Formda kalmadan böbrekteki kum ve taş probleminin giderilmesine kadar birçok konuda faydalı bir besin olan semizotunu tüketirken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Canan Doğan, metal bıçak kullanılmamasına da dikkat çekti.

4.01.2018Sağlık
Ajda Pekkan, İngilterenin gündeminde Kaç yaşında

Ajda Pekkan, İngiltere'nin gündeminde! Kaç yaşında?

Süperstar Ajda Pekkan, İngiliz basınında yer aldı. Daily Mail gazetesi, ünlü şarkıcının genç görünümü överek, haberinde, "Kaç yaşında?" başlığını kullandı.

17.11.2017Magazin
Ajda Pekkan sırrını açıkladı

Ajda Pekkan sırrını açıkladı!

Ajda Pekkan bu kez şarkılarıyla değil muazzam fiziğiyle gündeme geldi. Dün sosyal medyadan paylaştığı fotoğrafla çok konuşulan Pekkan, formunu nasıl koruduğunu anlattı.

8.11.2017Magazin
Üstüne 2 Bardak Su İçin

Üstüne 2 Bardak Su İçin!

Bağışıklığı güçlendiriyor, bağırsak hareketliliğini sağlıyor, kemikleri koruyor! Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Akça, şifa deposu incirin hiç bilinmeyen faydalarını anlattı...

82 yaşında kod öğrendi, uygulama yazdı

82 yaşında kod öğrendi, uygulama yazdı

Masako Wakamiya, banka memuru olarak çalışmaya ilk başladığı yıllarda Japonya'da matematik için halen abaküs kullanılıyordu. Ama bugün o, dünyanın en yaşlı uygulama yazıcılarından biri.

9.08.2017Teknoloji
Formda kalmak için suda yapılabilecek hareketler

Formda kalmak için suda yapılabilecek hareketler

Spor eğitmenlerinden suda yapabileceğiniz egzersizler...

29.07.2017Saglik
Görme engelli Mesme Taşbağ bronz madalya kazandı

Görme engelli Mesme Taşbağ bronz madalya kazandı

Görme engelli milli sporcu Mesme Taşbağ, formda kalmak için judoya başladı. Hastalığına aldırmadı, savaştı. 2016 Rio Paralimpik Oyunları judo branşında, Türkiye'ye bronz madalya kazandırdı.

17.06.2017Diğer
Neustadter tatilde durmuyor

Neustadter tatilde durmuyor

Fenerbahçe'de yeni hoca, yeni sezon ve yeni başlangıç için işi sıkı tutan Roman Neustadter antrenmanlara şimdiden başladı

14.06.2017Spor Arena

Yazar Sonuçları

Evde kilo almamak için neler yapmalıyız

Koronavirüs salgını nedeniyle birçoğumuz evinde. İş de eğitim de evden yürüyor. Ancak bu durum beslenme alışkanlıklarını da değiştirdi. Her canı sıkıldığında soluğu buzdolabının önünde alanlar, şu ana kadar en az 5 kilo aldı. Peki, ne oldu da yeme isteğimiz böylesine arttı? Evde sağlıklı beslenme ve spor nasıl olacak? İşte yanıtı...

24.03.2020

Günlük kalori ihtiyacım ne kadar?

Yaz mevsiminin yüzünü iyiden iyiye gösterdiği şu günlerde herkesi bir diyet telaşı sardı. İster kilo vermeye çalışın isterseniz ideal kilonuzda ve formda kalmak için uğraşın günlük almanız gereken kalori hesabına göre adımlarınızı atmalısınız. Bunun yanında ideal kilonuzu ve vücut kitle indeksinizi de bilmelisiniz.

20.03.2019

Yaza beş kala formda kalmanın ipuçları

Havalar ısınmaya, bahar mevsimi kendini hissettirmeye başlamışken bedenimizdeki fazlalıkları atmanın vakti gelmedi mi? Sizler de benim gibi düşünüyorsanız sayacağım adımları tek tek uygulamalısınız.

12.03.2019

Egzersiz yoksa sağlık da yok!

Düzenli egzersiz yaparak elde edeceğiniz sağlık yararı, yağsız, fit ve güzel bir vücut görünümünden çok daha fazlasıdır. Mesela mı? İşte detaylar...

14.08.2018

Yaz gelmeden fazla kilolarınızdan kurtulun!

Taze meyve ve sebze çeşitliliğinin azaldığı, alerjik reaksiyonların ve gribal enfeksiyonların arttığı sonbaharda yazın verdiği rehavetle kendini toparlayamayan pek çok kişi kışa fazla kilolarıyla giriyor. Ancak metabolizmanın hızlandığı kış aylarında formda kalmak ve sağlıklı kilo vermek oldukça kolay. Uzm. Dyt. Nesrin Eriş, kışın formda kalmanın ve sağlıklı kilo vermenin püf noktalarını paylaşıyor.

2.03.2018
Mercimek çorbası hem formunuzu hem sağlığınızı korur

Mercimek çorbası hem formunuzu hem sağlığınızı korur

Hastalıklardan korunmak için kış aylarında bu çorbaları mutlaka tüketin!

21.01.2018