Bugün neler oldu?
Formda Kalmak
Formda Kalmak haberleri sayfasında Formda Kalmak hakkında son dakika haberler ve güncel bilgiler bulunmaktadır. Toplam 761 Formda Kalmak haberi, videosu, fotoğrafı ve yazar yazısı yer almaktadır. Geçmişte ve bugün yeni yayımlanan son durum gelişmeleri ile pek çok haber sayfamızdan takip edilebilir.
Formda Kalmak haberleri
67 yaşında formunun zirvesine çıktı! Felç sonrası hayatını değiştirdi, gençlere taş çıkaran 5 alışkanlığını anlattı
Genetik profesörü ve sağlıklı yaşam alanındaki çalışmalarıyla tanınan Tim Spector, 50’li yaşlarında geçirdiği mini felçten sonra egzersize bakışını tamamen değiştirdiğini anlattı. 67 yaşında bugün kendisini hayatının en fit döneminde gördüğünü söyleyen Spector, bunu ağır ve ulaşılması zor bir programa değil, düzenli ve sürdürülebilir alışkanlıklara bağlıyor. Ona göre formda kalmanın sırrı, bir anda çok büyük hedefler koymak değil; insanın kendini tanıyıp hareketi günlük yaşamın doğal bir parçası haline getirmesi.
#Sağlık
Diyetinizi bozmayacak yemek tarifleri
Yaza sayılı günler kala son kilolarını vermek isteyenler için lezzetli fakat bir o kadar da sağlıklı tarifleri sizin için bir araya getirdik. Dışarıda gördüğünüz ağız sulandıran yemeklerden mahrum kalmak istemiyor ama diyetinize de uysun istiyorsanız bunlar tam size göre! İşte, birbirinden lezzetli 15 diyet yemeği...
#Diyet
Beynimizi kandırarak kilo verebiliriz!
Çoğumuz farkındayız; kilo vermek için, kaloriyi dengelemenin tek yol olduğu düşüncesi artık o kadar kabul görmüyor. Bütün başarılı kilo verme programları, tükettiğinden fazlasını yakmak üzerine kurulu. En sağlıklı yaklaşım, beslenme rejimiyle rutin vücut egzersizlerinin kombinasyonu; tutarlı olunca yavaş yavaş kilo veriliyor.
#Fitwell
Kibrit kutusu kadar peyniri ölçmekten sıkılanlara…
Kadın erkek, genç yaşlı pek çok kişinin kilo problemi yaşadığını görüyoruz. Kilo vermek adına bir diyet yapma çılgınlığı almış başını gidiyor. Peki, yapılan diyetler ne kadar bilinçli ya da en çok neler yanlış yapılıyor? Uzman Diyetisyen Yeşim İşgüzar ile hem diyet hem de sağlıklı beslenme konusunu masaya yatırdık. İşte, kilo vermek isteyenlere, kibrit kutusu peyniri ölçmekten yorulanlara, doğru beslenmeyi hayatlarının bir parçası haline getirmek isteyenlere altın değerinde öneriler…
#Diyet
Forma giriyorum ancak tekrar eskiye dönüyorum
Büyük zorluklar aşarak verilen kilolar ve ardından gelen yepyeni bir kıyafet dolabı ile mükemmel bir dönem başlar. Her şey güzeldir, en sonunda o kadar zorluktan sonra tartıya çıkıldığında, gözlerin gördüğü tek şey, istenilen o rakam kombinasyonudur.
#Form
Ramazanda kilo almamanın 13 püf noktası
Günlük beslenme ve hareket etme alışkanlıklarının birden bire değiştiği ramazan ayında kilo almak birçok kişi için kaçınılmaz. Özellikle ramazan ayında spora ara verilmemesi gerektiğinin altını çizen Spor Eğitmeni Onur Cimşir, beslenme ve egzersiz programı ile oruç tutarken nasıl formda kalınabileceğinin sırlarını açıkladı.
#Kilo VermeFormda Kalmak’a ait tüm site haberleri
Efsane rolüne 78 yaşında geri döndü… ‘Başarısızlığı kabul edemem’ dedi, kendini spor salonuna kapattı
Sinema dünyasının yaşayan efsanelerinden biri onu dünya çapında şöhrete kavuşturan filmin devamı için hazırlığa başladı. Hem de bu rolü ilk kez oynamasının ardından 40 yıldan fazla zaman geçtikten sonra…
#Arnold Schwarzenegger
Ünlü oyuncu bunu da yaptı: Hayat kadını ona 'şişmansın' deyince gidip yağlarını aldırdı
Gösteri dünyasının ünlülerinin her zaman formda kalmak için ellerinden geleni ardına koymadığını artık bilmeyen kalmadı... Düzenli spor ve sağlıklı beslenme programı, o da işe yaramazsa estetik ameliyatlar sayesinde hep formda kalmaya çabalıyor ünlüler.
#Charlie Sheen
Ezber bozan araştırma: Karbonhidratlar sağlıklı yaşlanmanın gizli kahramanı mı? ‘Kritik bir ayrım var’
Yıllardır sağlıklı beslenmenin temel kurallarından biri olarak karbonhidratları kısıtlamak öğütleniyor. “Ekmek yeme, şekerden uzak dur” söylemleri neredeyse ezberlendi. Özellikle kilo vermek, formda kalmak ya da kan şekerini dengede tutmak isteyenler için karbonhidratlar adeta bir düşman ilan edildi. Ancak yeni bir bilimsel araştırma, bu yaygın inanışı sorgulatacak türden.
#Karbonhidrat
Fotoğraf paylaştı, hayranları birbirine girdi: Bu yaşa gelmişsin... Hala seni beğensinler diye bekliyorsun!
Büyük olasılıkla sizin de dikkatinizi çekmiştir... Elbette yetenek de gerekli ama yine de görsellik sinema oyuncularının olmazsa olmaz özelliği. Çekici görünmek, güzel olmak, formda kalmak mesleklerini sürdürmenin önemli bir parçası. Özellikle de kadın yıldızlar için geçerli bu durum. Bu yüzden de yaşları ilerledikçe görüntülerini korumak için ellerinden geleni yapıyorlar.
#Brooke Shields
Diyetisyenden yağ yakıcı süper besinler listesi
Sağlıklı kilo vermek ve formda kalmak için beslenmemiz oldukça önemli. Bunun için yağ yakımını destekleyen besinleri tüketmek vücudun metabolizmasını hızlandırarak ve yağ hücrelerini enerjiye çevirir, böylece kilo kaybını hızlandırır. Uzm. Diyetisyen Deniz Berksoy, metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımınızı sağlayacak bu besinlere diyetinizde yer vermeyi ihmal etmemenizi söylüyor İşte yağ yakan o besinlerin listesi...
#Yağ Yakan Besinler
Evlenip yuvasını kurdu, artık gözü hiçbir şeyi görmüyor... 'Modellik bitti... Bu yaştan sonra bikini giyemem... Nasıl göründüğüm umurumda değil'
Bir insanın kariyeri elbette hayata tutunması açısından önemlidir... Eğer çok zengin bir aileden gelmiyorsa, bir şekilde para kazanma gibi bir derdi varsa bu daha da önemli olur. Özellikle de bazı mesleklerde insanın görünümü de kariyeri açısından önemli bir ayrıntı. Zaten sinema, moda; müzik ve TV dünyasındaki özellikle kadın yıldızların formda kalmak için sürekli para ve enerji harcaması da sırf bu yüzden...
#Kelly Brook
Mesut Özil'den Fenerbahçe ve Arda Güler sözleri: Tarih yazabilir | SmackDown'dan bir teklif beklemiyorum
Futbolculuk kariyerinde Real Madrid, Arsenal ve Fenerbahçe formalarını giyen Mesut Özil, İspanyol basınına futbolculuk dönemi ve gelecek planlarına ilişkin açıklamalarda bulundu. Birçok teklif aldığını ancak futbola dönmek istemediğini ve pişmanlık duymadığını söyleyen Mesut Özil, ailesiyle zaman geçirmekten mutlu olduğunu kaydetti. Real Madrid, Manchester City'yi elediği maçla ilgili konuşan Özil, büyük sevinç yaşadığı kaydederken El Clasico'da favorisinin Real olduğunu belirtti. Fenerbahçe dönemi ve Real Madrid'de forma giyen Arda Güler'le ilgili de konuşan Özil, milli yıldızı kardeşi gibi gördüğünü söyledi.
#Mesut Özil
Genç yaşta yaptırdığı estetiklerden pişman: Delirmiş gibiydim, ne hale geldiğimi fark etmedim
Gösteri dünyasının birçok ünlü ismi gençlik ve güzellik baskısı altına girerek genç yaşta ve aslında pek de ihtiyaçları yokken estetik cerrahların kapısını aşındırmaya başlıyor. Bu uğurda defalarca operasyon geçiren, özellikle de yüzlerine büyük müdahaleler yaptıran yıldız isimler yıllar sonra verdikleri bu karardan pişman oluyor.
#Courtney Cox
'Şişman kız' artık sözünü kimseden sakınmıyor... Soyunmaktan niye korkayım... Onlar benden korksun!
Bazı ünlüler için meslekleri her şeyin üstünde geliyor... Sadece kariyerlerini yükseltmek için verdikleri bir karar değil bu üstelik. İşlerinin hakkını vermek için ellerinden gelenin en iyisini yapıyorlar. Birazdan sözlerine yer vereceğimiz ünlü oyuncu da bunlara dahil.
#Kate Winslet
Ünlü oyuncunun güzellik sırrı ortaya çıktı: Bu yaşta formda kalmak kolay mı sandınız!
Onu dünyanın en sevilen komedi dizilerinden birinde başrol oynarken tanıyıp sevdiğimizden beri çok uzun yıllar geçti. Ancak yıldız oyuncu 50’li yaşlarının ikinci yarısına yaklaşmış olsa da hâlâ gösteri dünyasının en sevilen ve beğenilen yıldızlarından biri olmaya devam ediyor.
#Jennifer Aniston
Kariyer basamaklarında ‘fazla kilo’ engeli: İşimizde yükselmek için formda olmak zorunda mıyız? ‘Performansı yüksek olmasına rağmen kilolu diye işten çıkarılanlar var’
Beden pozitifliği hareketi, son 10 yılda büyük beden mankenlerin ve markaların büyük beden ürünlerinin de etkisiyle ses getirdi ancak hâlâ görünüşü sebebiyle engellerle karşılaşan çok fazla insan var. Uzmanlara göre fazla kilo, iş hayatında kariyer basamaklarını tırmanmanın önünde önemli bir engel oluşturuyor. İşverenler ve işe alım uzmanları yüksek sesle dile getirememekle birlikte fazla kilolu insanlar yerine fit kişilerle çalışmayı ve onlara terfi vermeyi tercih ediyor. Bunun ardında ilginç bir sebep yatıyor. İşte ayrıntılar...
#Fazla Kilonun Kariyere Etkisi
Gençliğimde vücudumu hiç sevmezdim, kimse görmesin diye bacaklarımı saklardım
Gösteri dünyasında güzelliğiyle dikkat çeken birçok ünlünün gençlik yıllarında fiziksel görüntülerinden hiç memnun olmadıklarını artık biliyoruz. Bu ünlüler, belki de artık kendilerine güvenleri tam olduğu için bu gerçeği hiç gizlemeden ifade ediyorlar. Bunun yanı sıra günümüzün sosyal medya kültürü ve oradaki güzellik anlayışı yüzünden mutsuz olan, kendilerini acımasızca eleştiren genç nesillere de yol göstermeye çalışıyorlar.
#Nicole Scherzinger