C Vitamini Kaynaklari

Alternatif C Vitamini Kaynakları Nelerdir?

Hava mevsim normallerine bir türlü ulaşamamışken, sıcaklık bir artıp bir azalırken bağışıklığınız uyarı vermeye başlamış olabilir. Bağışıklık desteklemede, serbest radikallerin neden olduğu hasara karşı vücudu koruyabilen antioksidanlardan biri olan C vitamininin adı portakalla anılsa da alternatif C vitamini kaynaklarının neler olduğunu Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Yavuz anlattı.

Sadece portakalda değil bu besinlerde de bolca C vitamini var

Hava mevsim normallerine bir türlü ulaşamamışken, sıcaklık bir artıp bir azalırken bağışıklığınız uyarı vermeye başlamış olabilir.

Sağlık için renkli tabaklar

Sebze ve meyvelerin renklerine göre sağlığımıza etkileri olduğunu ve renklerinin içerdiği vitamin ve minerallerle ilgili olduğunu biliyor muydunuz?

Bu Besinleri Tüketin, Kışı Hastalıksız Geçirin!

Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması her mevsim güçlü olmak zorunda. Özellikle de bakteriler ve virüslerle sık sık karşılaştığımız sonbahar ve kış aylarında… Diyetisyen Emre Uzun sizler için analattı...

Folik asit nedir? Vücudun folik asit kazanımı ne kadar olmalıdır?

Folik asit B grubundan olan oldukça güçlü bir vitamin olarak biliniyor. Mitchell ve arkadaşları bu vitamini, 1941 yılında ıspanak yapraklarında keşfetmişlerdir. Peki, folik asit nedir? Folik asitin özellikleri nelerdir?

Siyah Turp Suyu Ve Bal İle Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

UZMAN DİYETİSYEN PINAR KURAL ENÇ

Yerinde say!..

Meseleyi fazla incelemeden çalakalem yazarsanız, YÖK’ü Danıştay’a devrettik diyebilirsiniz. ÖSYM, yargıya emanet.

Turp domuz gribinden koruyor

100 gram turpta 100 miligramdan daha fazla C vitamini bulunduğunu, aynı ağırlıkta bir limonda ise C vitamini miktarının daha az olduğunu söyledi.

En popüler mineral: Krom

Son aylarda herkesin zayıflama mucizesi olarak gördüğü ve piyasada çok çeşitli markalar altında satılan krom nedir, ne faydası vardır...

Sağlıklı bebek için sağlıklı beslenmek gerek

Hamileliğiniz boyunca bilinçli beslenerek hem kendinizi, hem de bebeğinizin sağlığını korumuş olursunuz.

Fito besinleri duydunuz mu?

Fito besinler karbonhidratlar, proteinler, vitaminler, mineraller, yağlar gibi gerçek besinlerin aksine; yaşamını sürdürmek için gerekli olmayan fakat hastalıkları engellemeye aktif olarak yardımcı olan besinlerdir.

Geç ve genç yaşlanmak için bunları yapın