Serhat Tunc
serhat-tunc’a ait tüm site haberleri
Depremden etkilenen sevdiklerimize nasıl yardımcı olabiliriz? 'Bunlar da geçecek' demeyin... | 10 SORUDA Psikolojik ilk yardım
Ülkemizi derinden sarsan felaketin açtığı fiziksel yaraları sarmak için tek yürek olmuş çalışıyoruz ancak bu büyük yıkımın depremzedeler üzerindeki psikolojik etkilerinin de bir an önce ele alınması gerekiyor. Bölgede çalışan gönüllü ve görevli uzmanlar, pek çok duyguyla baş etmek zorunda olan depremzedelerin ruhsal yaralarını sarmaya, yaşadıkları travmanın etkilerini hafifletmeye çalışıyor. Peki biz bu konuda ne yapabiliriz, sevdiklerimize nasıl yardımcı olabiliriz? İşte 10 soruda psikolojik ilk yardım rehberi…
#Deprem
Gittikçe daha fazla çift yatakları ayırmayı seçiyor… Birlikte uyumak mı, ayrı uyumak mı?
'Bir yastıkta kocayın' diyerek büyüklerimiz aynı yatakta yatılması gerektiğini bize empoze etse de son zamanların trendi eşlerin ayrı yataklarda uyuması. Yapılan yeni bir araştırma ise tam da bu konuya parmak basıyor. Peki çiftler ayrı mı, birlikte mi uyumalı? Uzmanlar değerlendirdi...
#Sağlık
‘Kendi kendine kalmak çok büyük bir ihtiyaç’
Toplantılar, e-postalar, bildirimler, faturalar, trafikte geçen saatler, evin, ailenin sorumlulukları… Günümüz insanı için dinlenmek, eğlenmek dahi ‘yapılacaklar listesine’ yazılan, planlanan, takip edilen bir ‘iş’ haline dönüşüyor. Hayatın akışı hem bedenen hem de zihnen yorgun hissetmemize neden olurken dört gözle beklediğimiz tatiller bile bazen yeterince dinlenmemizi sağlamıyor. Son zamanlarda kafayı dinlemek isteyenlerse farklı bir yönteme başvuruyor: Her şeyden kopup inzivaya çekilmek! Sessizlik inzivası, dolunay inzivası, beslenme inzivası, Vipassana meditasyonu... Bu trendin izini sürdük, uzmanlarla konuştuk.
#Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Serhat Tunç
'Kripto para merakı dünyayla ilişkinizi kesiyor'
Kripto paraya olan ilgi Türkiye’de de hızla artıyor. Haber kanallarında, futbol maçlarında, sosyal medyada artık karşımıza sıkça kripto para reklamları çıkıyor. Pek çok kripto para meraklısı ‘kazanmak’ için gözünü kırpmadan, 7/24 piyasaları takip ediyor. Öyle ki İskoçya’daki Castle Craig Hastanesi ilk kripto para bağımlılığı merkezini açtı. Tevekkeli değil, kripto para ‘meraklıları’ arasında işini bırakanlar da var, okulunu donduranlar da, ilişkisi bozulanlar da... Gözünü kripto paradan ayırmayanlara, kendini bağımlı olarak görenlere, henüz kabul etmeyenlere ve uzmanlara merak ettiklerimizi sorduk...
#Kripto Para
Bursaspor'dan aynı tarife! Rahat turladılar...
Ziraat Türkiye Kupası 5'inci tur mücadelesinde Bursaspor, ilk maçta deplasmanda 2-0 yendiği Adanaspor'u rövanş karşılaşmasında Bursa Büyükşehir Belediye Stadyumu'nda ağırladı. Yeşil beyazlı ekip, ilk yarının sonlarına doğru penaltıdan Yusuf Erdoğan ve Yakup Demir'in kendi kalesine attığı goller sonrası maçı 2-0 kazandı ve adını bir üst tura yazdırdı. Karşılaşmayı ise tribünlerde 3 bin 359 biletli seyirci takip etti.
#Bursaspor