Yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanlar (HIIT) uzun yıllardır var son yıllarda dünya çapında popülaritesini artırmış gibi görünüyor. Üstelik birçok egzersiz modeli bu yapıdan doğmuştur.
Çoğu kişinin hayali güçlü kaslar ve biçimli bir vücut. Bunun için tek yapmanız gereken kendi HIIT antrenmanınızı oluşturmak.
Yaz mevsimine fit ve ince girmek için bilinçli bir egzersiz programı önemli. İşte günlük hayatınıza adapte edebileceğiniz kalori yakma yöntemleri...
Yaz yaklaşırken herkes kilo verme derdine düştü bile. İşte yağlarınızdan kurtulmanız için önlemler...
Siz de kısa sürede daha fazla kalori yakmak istiyorsanız HITT ile tanışın ve performansınızın yükselmesine yardımcı olun.
Antreman sırasında motivasyonunu arttıracak bir şeylere mi ihtiyaç duyuyorsunuz? Müzik dinlemeyi deneyin!
Onlar hobilerini iş haline getirdiler, Youtube’da ünlü olup para kazanmaya başladılar.
