GeriTanju Sürmeli İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda!
MENÜ
  • Yazdır
  • A
    Yazı Tipi
    • Yazdır
    • A
      Yazı Tipi

İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda!

İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda!
Abone Olgoogle-news

Bu gıdalar onların beyin ve vücut gelişimlerini etkiliyor.

“Çocukların beyin ve vücutları için daha sağlıklı seçimler yaparak onların gelişimlerini destekleyebiliriz” diyen Uzman Psikiyatrist Dr. Tanju Sürmeli, Amerikan Pediatri Akademisi’nin verilerine göre çocuklar için sakıncalı olabilecek 30 gıda maddesini sıraladı.


İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

1-Hamburger: En zararlı yağ türü olan trans yağlar kullanıldığı için hamburger, çocuklarda obeziteye zemin hazırlar ve kalp hastalıkları başta olmak üzere birçok hastalık riskini ciddi oranda artırır.


İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

2-Patates kızartması: İçinde yüksek oranda bulunan akrilamid maddesi nedeniyle uzun süre tüketilirse damar sertliğine, şişmanlığa ve kansere neden olabilir.                 


                                                                                                                                                                                 

  İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

3-Boyalı şeker: İçinde boya yapıcı kimyasalları barındıran şekerler diş çürümesi başta olmak üzere, obezite, diyabet, kalp ve damar hastalıkları, kanser, hipertansiyon, felç, ülser, astım, romatizma, kronik yorgunluk sendromu ve kemik erimesine neden olabilir.    


                                       İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

4-Patlamış mısır: Araştırmalar yüksek kalori içeren patlamış mısırın yüksek oranda doymuş yağ içerdiğini gösteriyor.        


                                 İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

5-Fıstık: Görülme oranı yüzde bir olan ve ölümle sonuçlanan fıstık alerjisi nedeniyle çocuklara fıstık verilmesi sakınca yaratabilir.  


                İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

6-Pasta: Fazla tüketilmesi obeziteye giden yolda önemli etki yapan pastaların içinde çok miktarda bulunan şeker, yağ, un gibi maddeler aynı zamanda mide hastalıklarına da neden olabilir.            


                                                                                                                                    İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

7-Yeşillik: Ispanak, roka, marul, lahana, kıvırcık salata gibi yeşillikler iyi yıkanmadığında bağırsak bakterilerine davetiye çıkarır. Bu nedenle bu besinlerin çocuklara verilmeden önce çok iyi yıkanması gerekir.          


                                                                              İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

8-Ton balığı: Dünyanın en çok tüketilen balıklarından olmasına rağmen, ton balığının çok fazla tüketilmesi sinir sisteminde harabiyete ve kalp hastalıkları riskinde artışa yol açabilir.          


                                                                                                İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

9-Kahve: Kalp krizine yol açmasının yanı sıra, uyuma zorluğu ve dişlerde sararmaya neden olur.            


      İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

10-Mantar: Bu bitkinin yabani olanları, zehirlenmelere, halüsinasyonlara hatta ölüme neden olabilir.  


                                                                     İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

11-Sosis: Amerikan Pediatri Akademisi, 10 yaşından küçük çocuklardaki boğulma olaylarının yüzde 17′sinin sosisten kaynaklandığını, sosisli sandviçin uyarıyla satılması gerektiğini söylüyor.  


                                                                                                                                                 İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

12-Makarna: Hamurdan yapılan makarnanın fazla tüketilmesi hem şişmanlatır hem de mide hastalıklarına zemin hazırlar.    


                              İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

13-Manyok: Amerika’da bulunan bir bitkidir. Nişastası yapılan bu köklü bitki doğru tüketilmezse siyanür üreterek zehirlenme riski yaratabilir.


İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

14-Işgın: Bu Asya kökenli bitkiden fazlaca tüketildiğinde bitkideki toksinler zehirlenmeye yol açıyor.    


                  İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda 

15-Alkollü içecekler: Alkol kullanımı, beyin ve sinir sistemini olumsuz yönde etkiler.   


                                                                      İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

16-Fugu balığı: Kağıt kadar ince dilimler halinde satılan fugu balığında tetrodoksin adlı, oldukça etkili bir zehir bulunur. Bu balığı pişiren şefler özel eğitim alıyor.                                


                                                                                                                                                                   İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

17-Cips: Uzmanlar cipsin kanserden obeziteye, diyabetten Alzheimer’a kadar birçok hastalığa neden olabildiğini söylüyor.    


 İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

18-Dondurma: İçindeki maddelerin kolay bozulabilmesi nedeniyle bağırsak hastalıklarına yol açabilir. Ancak kalsiyum açısından zengin olduğu için kontrollü tüketilmesi önerilir.           


                                                                                              İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda 

19-Asitli içecekler: Asitli içecekler mide ve bağırsak hastalıklarına neden olabilir.    


 İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda  

20-Krem peynir: Yüksek oranda yağ içeren bu ürünler kalp sağlığını olumsuz yönde etkiler.  


 İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

21-Ackee meyvesi: Batı Afrika ve Jamaika’da yetişen meyve kesildikten sonra kabuğunun kırmızıya dönmesi beklenmezse koma veya ölüme yol açabiliyor.


           

22-Üzüm: Şeker oranı yüksek bir meyve olan üzüm, diyabet hastaları için sakıncalı. Ancak antioksidan açısından zengin bir besin olan üzümü kontrollü tüketmekte fayda vardır.                                    


                                                                                                                                  İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

23-Rus salatası: İçinde bulunan mayonezin asit (sirke veya limon suyu) kullanılarak yapılması, gıda kaynaklı hastalıklara neden olabilir.


             İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

24-Kabuklu deniz ürünleri: Doğru şekilde temizlenmeyen kabuklu deniz ürünleri bağırsak hastalıklarına yol açabilir. 


İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

25-Salam: İçinde sodyum nitrit bulunan salam ve sosisin tüketilmesi kansere neden olabilir.        


                                                                            İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

26-Çikolata: Yüksek orandaki kakao, şeker ve katkı maddeleri içeren çikolata kandaki kolesterol miktarını yükseltir. Tüketilen miktara dikkat etmek gerekir.                    


                                                                                                                                                                                 İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

27-Hazır çorbalar: Toz haline getirilmiş, defalarca işlem görmüş, içinde çok fazla katkı maddesi bulunan hazır çorbalar kansere neden olabilir.


   İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

28-Çiğ yumurta: İçinde bulunabilecek zararlı salmonella mikrobu nedeniyle hastalıklara ve zehirlenmeye yol açabilir. 


İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

29-Dondurulmuş gıdalar: Dondurulma işlemleri sırasında zararlı organizmalar ürediği için dondurulmuş gıdalar mide ve bağırsak hastalıklarına yol açabilir.            


                                                                                                                                                                                       İşte, çocuklar için en zararlı 30 gıda

30-Hamur işleri: Bu tür yiyecekler hem kolesterol dengesini bozuyor hem de yüksek kalori içerdiğinden obeziteye ve ona bağlı hastalıklara zemin hazırlayabiliyor.

False