Güneşlenmek

İlk güneşe dikkat: Kademeli güneşlenin kremsiz çıkmayın

Ege ve Akdeniz sahillerinde bayram bereketi yaşanıyor.

Karadeniz yeni Akdeniz olacak

Deniz, kum, güneş üçlüsüyle yaz tatillerinin vazgeçilmezi Akdeniz, tahtını serin yaylaları ve ılıman havasıyla ünlü Karadeniz’e kaptıracağa benziyor. Akdeniz sıcaklarının insan sağlığını tehdit edecek dereceye ulaşacağına dikkat çeken uzmanlar, “İklim krizi yaz turizmini kuzey kıyılarımıza kaydıracak” diyor.

Cildinizi nasıl hızlıca yaşlandırırsınız!

Cildin hızlıca yaşlanması sağlıklı bir yaşam tarzı ve cilt bakımı ilkelerine aykırı bir davranıştır. Cildin yaşlanması genellikle genetik faktörler, çevresel etmenler ve yaşam tarzı alışkanlıklarıyla ilişkilidir. Ancak, cildinizi hızlıca yaşlandırmak için bilinçli bir şekilde olumsuz alışkanlıkları benimsemekten kaçınmak gerekir.

Osteoporoz ve beslenmenin önemi

Sevgili Hürriyet okurları... Bu hafta sağlık köşemizin konusu halk arasında ‘kemik erimesi’ olarak bilinen osteoporoz. Osteoporoz da en önemli dikkat edilmesi konulardan birisi ise beslenme. Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe ile osteoporoz ve beslenmenin önemini konuştum. İşte verdiği önemli bilgiler...

Güneşte yürümenin iyileştirici etkisi

D vitamini ihtiyacımızı sadece besinlerle karşılamamız mümkün değil. Güneşlenmek şart. Yumurta, yağlı balıklar, hayvansal yağlar, etler, süt ürünleri, sakatat grubu besinlerin bazılarında da bir miktar D vitamini var ama bunlarla ihtiyacımızın en fazla yüzde 10’unu karşılayabiliriz. Geriye kalan yüzde 90’ı için güneşe, güneşlenmeye, cildimizi güneşle buluşturmaya mecburuz. Ayrıca bilelim ki güneşlenerek bedenimizde ürettiğimiz D vitamini, takviye olarak yuttuğumuz D vitamini kapsül, şurup ve damlalarından çok daha etkili ve değerlidir.

O sıradan bir vitamin değil

***

Çatıda çıplak halde güneşlenmişti! Kimliği şaşkına çevirdi

Düzce’de, bir binanın çatısında kıyafetlerini çıkartıp güneşlenen kişinin apartmanın sahibi S.Y. (50) olduğu belirlendi. S.Y.'ye Kabahatler Kanunu kapsamında 617 TL ceza kesildi.

Aşırı sıcak ve korunma

BÜTÜN dünya ile birlikte ülkemiz de aşırı sıcakların etkisi altına girdi. İklim değişikliği sadece sıcaklık artışı değil. Kuraklık, seller, şiddetli kasırgalar gibi aşırı hava olaylarının sıklığı ve etkisindeki artış yanında, okyanus ve deniz suyu seviyelerinde yükselme, buzulların erimesi gibi etkenler sonucunda bitkiler, hayvanlar ve ekosistemlerin yanı sıra insan toplulukları da ciddi risk altına girmektedir. Acil Afet Ambulans Hekimleri Derneği Başkanı Dr. Turhan Sofuoğlu, aşırı sıcaklardan korunma önlemlerini anlattı:

Ünlü çift boşanmanın eşiğinden dönmüştü: İyi ki birbirimizi bırakmamışız!

Neredeyse bundan bir yıl önceydi. Dünyanın kuzey yarı küredeki ülkeleri yaz sıcaklarıyla mücadele ederken, en azından bir kesim için bütün dikkatlerini yönelttiği, inanılması güç bir haber geldi. Amerika'dan, sinemanın ve gösteri dünyasının merkezi olan Hollywood'dan gelen bu habere göre, çeyrek asırdır evli olan bir çift boşanıyordu.

Masum gibi görünen bu trendler sağlığınızı hiçe sayıyor | 10 SORUDA SAĞLIKLI BRONZLAŞMA REHBERİ

Bronzlaşmak uğruna her yıl ilginç trendler ortaya çıkıyor. Kakao yağından zeytinyağına çeşit çeşit yağlar ya da içecekler vücuda sürülerek kavruk bir tene kavuşmak sosyal medyanın da etkisiyle çok moda oldu. Peki bu uygulamalar ne kadar sağlıklı? Dermatolog Dr. Yasemin Fatih Amato ile masaya yatırdık...

Ayakta kal hayatta kal

SAĞLIK ve sağlamlığımızı korumak ve sürdürebilmek için düzenli aktivite alışkanlığı kazanmamız ve bu prensibi ısrarla uygulamamız vazgeçilmez yaşam tarzı alışkanlıklarımızdan biri olmalıdır.

Turist bayramı! Yerli ve yabancı ziyaretçiler ören yerlerine akın etti

Bayram tatilinde turizmin sıcak noktaları ziyaretçi akınına uğradı. Kuzey Ege’de yerli turistler Bozcaada, Ayvalık, Cunda ve Sarımsaklı gibi noktalara giderken yabancıların gözdesi yine Efes Antik Kenti oldu. Efes’te bu yaz yaşanan yoğunluk bayramla birleşince antik kentin içinde adeta turist kafilelerinden adım atmak zorlaştı.

Azı karar çoğu kanser

9 günlük bayram tatili vesilesi ile turizmcinin yüzü güldü, sahil şeritleri hıncahınç dolu.

Güneşle gelen tehlikeler

Yaz aylarında güneşle buluşmanın heyecanını ve keyfini yaşamak hepimizi mutlu ediyor. Özellikle 9 günlük bayram tatili vesilesiyle birçok kişi sahil bölgelerine akın ediyor.

‘Plaj keyfi’ne hazır mısınız?

Sıcak yaz günlerinin tadını çıkarma, plajda yorgunluk atma vakti geldi. Tek omuzlu modellerden minimal olanlara, kesik detaylı mayolardan tropikal desenlere kadar sezonun plaj modası çok eğlenceli ve renkli.

Her bütçeye uygun Bodrum!

Geçen hafta Bodrum Belediye Başkanı isyan etti. “Bodrum’u yanlış gösteriyorsunuz, burada her bütçeye uygun yer var. Yani pahalısı da, ucuzu da var” dedi.

Bodrum tatilcileri

Demet Akalın, Saadet Işıl Aksoy ve Nesrin Cavadzade tatil sezonunu Bodrum’da açtı.

D vitamini için güneşlenmek şart

Yaz aylarıyla birlikte gündemimize yeniden aldığımız D vitamini, gerçekten ihmal edilmemesi gereken ve vücudumuzda önemli birçok role sahip olan bir vitamin.

Güneşlenmenin kanser üzerine olan etkileri

Sevgili Hürriyet okurları... Güneş ışınları insan sağlığı üzerinde birçok faydalı etkiye sahiptir. Güneşin ışığı, vücudumuzda D vitamini sentezini sağlar ve ruh halimizi iyileştirebilir. Ancak aşırı güneşe maruz kalma, cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına da neden olabilir.

Şehirden kaçanların huzur durağı

Adaların kendine has havasını çok seviyorum. Anakaraya ne kadar yakın olsalar da özgün bir doku oluşturmayı başarıyorlar. Türkiye’nin en büyük adası, Çanakkale’deki Gökçeada da bunlardan biri. Bu güzel Egeli, mimarisi, yemekleri, doğası, doğallığıyla son yıllarda turizmde hak ettiği ilgiyi de görmeye başladı.

Op. Dr. Bülent Cihantimur: Örümcek ağı estetiği ile doğal gençlik

Yüz estetiğine talep her geçen gün artıyor. Bu konudaki uygulamalarla kırışıklıklar azaltılabiliyor, ciltte ciddi oranda sıkılaşma sağlanıyor.

Yaşlılıkla savaşmayın

YAŞLILIKLA savaşmayın! Eğer böyle bir yanlışlığa düşerseniz, savaşı daha en baştan kaybedeceğinizi de asla unutmayın.

Rüya evlerde bir gün 5 bin liradan başlıyor

Gösterişli İstanbul evlerinde bir gecelik konaklama ücreti ortalama 5 bin liradan başlıyor. ‘İstanbul’un büyüleyici manzarası’ etiketiyle verilen ilanlarda Cihangir, Beşiktaş, Beykoz gibi yerlerdeki lüks evler gecelik 10, 15 hatta 20 bin liradan kiralanıyor. Bazı evlerde terasta açık havada Boğaz manzaralı küvet keyfi bazılarında ise şehir merkezine yakınlık, jakuzi ve keyifli bir deneyim vaat ediliyor. Kiralanan evler arasında geceliğine 23 bin 500 lira istenen bir köşk de var. Bazı evler turistlerin gözdesi olmuş durumda.

Prof. Dr. Dulundu: Kovid genç yaştaki kanser vakalarını tetiklemiş olabilir

Dünya Cerrahi Gastroenteroloji ve Onkoloji Derneği Başkanı ve Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ender Dulundu, kolon, pankreas, meme, tiroit kanseri gibi normalde 40-50'li yaşlardan sonra riski yüksek olan kanserlerin 30'lu yaşlarda daha sık ortaya çıkmaya başladığını söyledi. Prof. Dr. Dulundu, özellikle Kovid pandemisi sonrası, 40 yaş altı kanser teşhisi alan hastalarda artış gözlemlediklerine de dikkat çekti.

Hugh Jackman hayranlarını korkuttu: İki biyopsi yaptırdım, bunu benden duyun istedim

Sevilen oyuncu Hugh Jackman, sosyal medya hesabından yaptığı bir paylaşımla hayranlarını korkuttu. Burnunun üzerinde bir bantla çekilmiş görüntüsünü paylaşan deneyimli aktör takipçilerine “Bu haberi benden duyun istedim” diye seslendi.

Baykuş Plajı Nerede Ve Nasıl Gidilir? Baykuş Plajı Özellikleri, Kamp İle Konaklama Detayları Ve Giriş Ücreti (2023)

Ege ve Akdeniz'e inemeyenler için en önemli alternatifler arasında yer alan baykuş plajı, yaz ayları geldiği zaman oldukça fazla tercih ediliyor. Peki, Baykuş Plajı nerede ve nasıl gidilir? Baykuş Plajı özellikleri, kamp ile konaklama detayları ve giriş ücreti (2023) hakkında detaylar.

Ilıca Plajı Nerede Ve Nasıl Gidilir? Ilıca Plajı Özellikleri, Kamp İle Konaklama Detayları Ve Giriş Ücreti (2023)

Günümüzde ılıca plajı İzmir ilinde bulunan ve hemen hemen en güzel plajlar arasında yer alan bir plajdır. Bu plaja günümüzde yerli ya da yabancı pek çok kişi gelip denize girmektedir. Bu yüzden ile ılıca plajını sizler için araştırdık. Ilıca hakkında bilgi, ılıca plajı nerede ve nasıl gidilir? Ilıca Plajı giriş ücreti be kadardır? Detaylı bir şekilde araştırdık ve sizlere derledik.

Kleopatra Plajı Nerede Ve Nasıl Gidilir? Kleopatra Plajı Özellikleri, Kamp İle Konaklama Detayları Ve Giriş Ücreti (2023)

Birbirinden güzel plajlar, turistlerin özellikle ilkbahar ve yaz mevsimlerinde uğrak mekanlarındandır. Ülkemizdeki etkileyici plajlardan biri olan ve adı ile de ilgi gören Kleopatra Plajı nerede ve nasıl gidilir? Kleopatra Plajı özellikleri, kamp ile konaklama detayları ve giriş ücreti (2023) hakkında bilgileri sizler için derledik.