×
Fotofobiye ne sebep olur?
Fotofobi, gözlerdeki enfeksiyon veya iltihaplanma gibi durumlarda ortaya çıkan bir belirtidir.
Ayrıca, virüs kaynaklı göz dışı hastalıklar veya migrenin de bir belirtisi olabilir.
Daha açık göz rengine sahip kişiler, parlak güneş ışığı gibi ortamlarda daha fazla ışık hassasiyeti yaşayabilirler.
Fotofobinin diğer yaygın nedenleri arasında gözün kornea (şeffaf) tabakasındaki problemler, üveit (göz iltihabı) ve menenjit gibi bozukluklar yer alır.
Işık hassasiyeti aynı zamanda retina dekolmanı (gözün ağ tabakasında ayrılma), kontakt lens tahrişleri, güneş yanığı ve göz kuruluğu ile de ilişkilidir.
Belladonna, furosemid, kinin, tetrasiklin ve doksisiklin gibi bazı ilaçlar da yan etki olarak ışık hassasiyetine neden olabilir.
Miyopiyi kontrol altına almak için kullanılan yöntemler:
Düşük doz atropin göz damlası
Düşük doz atropin, miyopi ilerlemesini yavaşlatmak amacıyla 5-18 yaş arasındaki çocuklarda kullanılıyor. Damlalar her gece yatmadan önce göze damlatılıyor. Atropin damlaları, yan etki olarak göz çevresinde kızarıklık ve kaşıntı yapabiliyor.
Çevresel defokus kontakt lensler
Bu kontakt lensler 6-12 yaş arası miyop çocuklarda kullanılıyor. Bu özel kontakt lensin farklı odak alanları mevcut. Farklı odakların göz büyümesini yavaşlattığı ve miyopiyi sınırlandırdığı düşünülüyor.
Ortokeratoloji (Orto-K)
Ortokeratoloji, çocuğun gece boyunca taktığı bir kontakt lens... Ortho-K olarak da adlandırılan bu lensler uyurken gözün kornea (şeffaf) tabakasını düzleştiriyor. Bu sayede, ertesi gün kontakt lenssiz net görüş sağlanıyor.
UV koruması cam renginden daha önemlidir
Güneş gözlüğünün asıl amacı güneşin zararlı ultraviyole ışınlarından gözlerimizi korumaktır. O nedenle camların rengi ne olursa olsun güneş gözlüğünün üzerindeki etikette %100 UV koruması yazdığından emin olun.
Güneş gözlüğü cam renklerinin özellikleri
Yeşil
Yeşil renkli cam, mavi ışığın bir kısmını filtreler. Bu sayede parlak güneş ışığında göz kamaşmasını engeller. Yeşil renk tonu; günlük kullanım ve golf-tenis gibi sporlarda kullanım için uygundur.
Gri
Bu nötr renk, özellikle su üzerindeki parlamayı azaltır. Gri renkli camlar hem bulutlu hem de güneşli günlerde kullanışlıdır. Denizle ilgili aktiviteler ve araba kullanmak için uygundur.
Göz kapaklarınızın şişmesinin altında yatan tıbbi bir sorun olup olmadığını göz doktorunuz muayene sonucu size bildirebilir. Eğer altta yatan tıbbi bir sorun varsa; bu sorun tedavi edilmelidir.
Kalıtıma ve yaşlanmaya bağlı göz çevresi torbalanmaları ise göz kapağı estetiği (blefaroplasti) ameliyatı ile giderilebilmektedir.
Göz kapaklarında şişmeye neden olan faktörler şunlardır:
• Aşırı tuz tüketimi
• Sinüs sorunları
• Dehidrasyon (susuz kalma)
Kan şekerinin yükselmesi gözlerimizde 5 çeşit probleme yol açar:
1. Diyabetik retinopati (şeker hastalığının göze vurması):
Diyabetik retinopati, dünyada körlüğün önde gelen nedenlerinden biridir. Diyabete bağlı olarak gözün retina (ağ) tabakasındaki kan damarlarında değişiklikler olur. Bu değişiklikler damarların sızdırmasına veya retina yüzeyinde anormal yeni kan damarlarının büyümesine neden olur.
2. Makulada (sarı nokta) ödem:
Makula, retinanın görme merkezidir. Kan damarlarında diyabete bağlı gelişen sızdırma nedeniyle makulada ödem (şişme) oluşabilir. Bu ödem, bulanık görmeye yol açar.
3. Glokom (göz tansiyonu hastalığı):
Kadınların görme sorunlarına katkıda bulunan birçok biyolojik faktör vardır.
Hormon değişiklikleri ve görme
Kadınlardaki başlıca cinsiyet hormonları şunlardır:
Östrojen – Ergenlikten başlayarak üreme ve cinsel gelişimde önemli bir rol oynar.
Progesteron – Adet döngülerinin düzenlenmesine yardımcı olur ve vücudu hamileliğe hazırlar.
Androjenler – Bunlar doğurganlığı, kemik kütlesini, cinsel dürtüyü ve kırmızı kan hücresi üretimini etkileyen bir grup cinsiyet hormonudur. Androjenler kadınlarda yalnızca küçük miktarlarda bulunurken, erkeklerde daha büyük miktarlarda bulunurlar.
Hormonlar gözlerde ciddi değişikliklere neden olabilir. Özellikle hamilelik ve menopoz döneminde kadınlarda görme etkilenir.
Dünya çapında 75 milyondan fazla kişide glokom hastalığı var. Oysa pek çok kişi glokom hastalığı hakkında yeterli bilgiye sahip değil.
Glokom hakkında farkındalığın artırılması ve halkın eğitilmesine yardımcı olmak amacıyla her yıl Dünya Glokom Günü ve Dünya Glokom Haftası kutlanıyor.
Dünya Glokom Günü ve Haftası ne zaman?
Dünya Glokom Günü her yıl 12 Mart'ta kutlanıyor. 12 Mart’ı içine alan hafta ise Dünya Glokom Haftası olarak kutlanıyor. Bu yıl Dünya Glokom Haftası 10-16 Mart 2024 tarihlerine denk geliyor.
Dünya Glokom Haftası, Dünya Glokom Derneği tarafından 2020 yılında başlatıldı. Her yıl düzenlenen etkinlik, dünya çapında körlüğün en yaygın nedenlerinden biri olan glokom hakkında insanları eğitmenin bir yolu olarak hizmet ediyor.
Glokomun çeşitli tipleri var
Glokomun en yaygın tipi “primer açık açılı glokom (PAAG)”. Primer açık açılı glokomda göz içindeki sıvıyı göz dışına atan kanallarda tıkanma oluyor, sıvı göz içinde birikiyor ve bunun sonucunda göz içi basınç artıyor. Bu basınç artışı göz sinirinde tahribata yol açıyor.
Göz sağlığımız için aşağıdaki besinleri bolca tüketmeliyiz:
A vitamini içeren turuncu renkli sebze ve meyveler
Havuç iyi bilinen bir A vitamini kaynağıdır. Ayrıca tatlı patates, kavun ve kayısı da A vitamininden zengindir. Gözümüzün retina (ağ) tabakası, ışık ışınlarını görüntüye çevirmek için A vitaminine ihtiyaç duyar. Ayrıca gözlerimizin kurumaması için de A vitamini gereklidir.
C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler
C vitamini göz sağlığı açısından kritik öneme sahiptir. Kızarmış yiyecekler, sigara dumanı ve güneş ışınları, hücrelerimize zarar verebilecek serbest radikal molekülleri üretir. Antioksidan özelliği olan C vitamini, zarar gören bu hücrelerin onarılmasına yardımcı olur. Antioksidanlar yaşa bağlı sarı nokta hastalığını ve kataraktı önleyebilir veya geciktirebilir.
C vitamini kaynakları arasında portakal, mandalina, greyfurt ve limon gibi turunçgiller bulunur. Şeftali, kırmızı biber, domates ve çilek gibi diğer birçok sebze ve meyve de C vitamini içerir.
E vitamini