Zerdecalin Faydalari Neler

Zerdeçalın faydaları nelerdir? Kimler tüketirken dikkatli olmalı?

Hint safranı veya safran kökü olarak da bilinen zerdeçalın sağlık açısından önemli bir etkisi var. Asya kökenli bu bitki güçlü bir antioksidan kaynağı. Uzmanlar, zerdeçalın faydalarını ve nasıl tüketilmesi gerektiğini anlattı.

Cilt İyileştirici Zerdeçal Sabunu Tarifi

Zerdeçalın binbir faydasını duyuyoruz, okuyoruz. Uzmanlar, bu sağlıklı bitkiyi günlük beslenme programımıza dahil etmemiz gerektiğini söylüyor. Vücuda olduğu kadar cilde de çok yararlı olan zerdeçalı, bir bakım ürünü olarak kullanabilirsiniz. Cilt iyileştirici zerdeçal sabunu tarifini denemenizi öneriyoruz.

9 Adımda Vücudunuzu Kışa Hazırlayın

Kış aylarının ilkini yaşadığımızı şu günlerde, mevsim değişiminin vücudumuza etkilerini de yavaş yavaş görmeye başlıyoruz. Sıcaklıkların değişkenlik göstermesi, havanın erken kararması, güneş ışınlarını daha az görmek, kapalı alanlarda daha çok vakit geçirmek gibi etkenler bağışıklık sistemimizi zorlamaya başladı bile. Bağışıklık sistemimizi strese sokan ve gücünün sınandığı bu günlerde dayanıklılığımızı korumak ve güçlendirmek için yapabilecek pek çok şey var. 9 adımda vücudunuzu kışa hazırlayabilirsiniz.

Zerdeçal Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Zerdeçal, daha çok yemeklere renk ve lezzet katması için kullanılan bir baharat olarak biliniyor. Sağlığa sayısız faydası olan zerdeçalı gelin daha yakından tanıyalım. Zerdeçal nedir? Faydaları ve zararları nelerdir?

15 kilo ver diyabeti yen!

Makul bir kalori kısıtlaması ve düzenli fiziksel aktivite yaparak ortalama 15 kilo civarında kilo kaybeden fazla kilolu veya obez diyabetlilerde kanda şeker, insülin ve HbA1c seviyeleri tamamen normalleşiyor. Bir başka deyişle diyabet yani şeker hastalığı tümüyle ortadan kalkıyor.

Yeni varyantlara karşı hazırlıklı olun

Sonbahar ile birlikte üst solunum yolu enfeksiyonlarının sıklığı arttı. COVID-19 ise hâlâ bitmedi ve hayatımızda olmaya devam ediyor. Özellikle yeni varyantları olan Eris ve Pirola, bulaşma konusunda öncekilerden çok daha becerikli. Bu nedenle hasta olmamak ve belirtileri daha hafif atlatabilmek için bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamız şart.

Bu yiyeceklerin hepsi doğal antidepresan

"Bu köşeyi ilk günden beri takip edenler bilecektir" diye başlamak isterdim bu yazıya ama annem ve birkaç yakın arkadaşım dışında yazdıklarımı ilk günden beri hiç kaçırmadan okuyan birileri olduğunu zannetmiyorum. Yine de hasbelkader yazılara denk gelmiş olanlar genellikle beden sağlığını destekleyen yiyeceklerden bahsettiğimi fark etmiştir.