Tatli Krizlerini Bastirmak

Tatlı krizlerini bastırmanın kanıtlanmış yolları

Eğer tatlı isteğinize engel olamıyorsanız bir de bilimsel olarak kanıtlanmış bu 3 yolu deneyin!

Yaza formda girmek için bunları yapın!

Mevsim geçişlerindeki hızlı kilo verme telaşınıza yardımcı olacak öneriler…

Tatlı Kriziyle Savaşmanın Yolları

Diyette veya diyet dışında, hayatın her anında karşı kaşıya kalabildiğimiz tatlı krizleri sanıldığı gibi çözümsüz değil. Yani her aklımıza geldiğinde bu krize yenilerek basit şeker tüketmek zorunda değiliz… Tatlı krizinin nedenleri ve bu krize karşı neler yapılabileceğini anlatan Diyetisyen Mehtap Yakut, konu hakkında oldukça faydalı bilgiler aktardı.

Tatlı krizlerini önlemenin 6 etkili yolu

Aniden gelen tatlı krizlerini hepimiz yaşıyoruz değil mi? Tatlı krizleri ve kontrolsüz tatlı tüketimi bel bölgesinde yağlanma başta olmak üzere pek çok sağlık problemini beraberinde getiriyor.

Şeker alışkanlığından kurtulmanın 9 yolu

Şeker bizi mutlu etse de tehlikesi maalesef sadece kilo almamızla sınırlı kalmıyor.

Tatlı krizinizi tarçınlı süt ile yenin!

Uzman Diyetisyen Fatma Yiğitoğlu'ndan zayıflama sırları…

Hipoglisemim var, ne yapayım

Hipoglisemi, yaşam tarzı değişiklikleri gerektiren bir sağlık sorunu. Beslenme modelinde, aktivite ve uyku düzeninde ciddi ve kalıcı değişiklikler yapmadan hipoglisemi ile baş edebilmek mümkün değil.

Regl öncesi sendromunu diyetle yenin!

Bu diyet, en hasas döneminizde hem kendinizi iyi hissetmenizi, hem de 2 haftada 4 kilo vermenizi sağlayacak.